7 citations qui m’ont aidé à avoir de meilleures relations

J’ai toujours aimé l’amour, mais je n’avais pas une bonne compréhension de en bonne santé l’amour depuis longtemps.

En l’absence de bons modèles relationnels autour de moi, je me suis tourné vers la lecture à un âge impressionnable. « La Belle et la Bête » est devenu l’un de mes contes préférés. J’ai célébré comment Belle est tombée amoureuse de la personne à l’intérieur la Bête, et j’aspirais à ce genre d’amour, à être adoré avant tout pour mon moi intérieur.

Mais je ne me suis rendu compte que beaucoup plus tard à quel point j’avais complètement ignoré le fait que la chère Belle «tombait amoureuse» alors qu’elle était retenue contre sa volonté. «L’amour» de La Belle et la Bête n’était pas magique, mais un exemple inquiétant du syndrome de Stockholm.

Dans mon rôle de coach relationnel et dans mon propre parcours d’entraide, j’ai trouvé certaines citations qui caractérisent ma compréhension de en bonne santé l’amour.

1. « Si vous vouliez être aimé, aimer et être aimable. »
– Benjamin Franklin

À l’un de mes points les plus bas, j’ai appelé un ami et me suis immédiatement lancé dans mes malheurs et mes soucis.

Il m’a interrompu. «Tara, attends.»

J’ai fait une pause. Nous avions le genre de relation où j’appelais chaque fois que je traversais une merde, je vomissais tout, il disait quelque chose de piquant et de sage, puis je mettais fin à l’appel en me sentant mieux. Il ne m’avait jamais interrompu.

«Pourquoi ne me demandez-vous pas comment je suis Faire? » dit-il alors.

Je me suis rendu compte plus tard que je le traitais comme l’équivalent humain d’une poubelle. Personne ne mérite d’être traité comme ça. Ce qu’il a fait en me demandant de poser des questions sur lui, c’était de détourner l’attention de mes conneries égocentriques pendant un moment et de s’interroger sur quelque chose en dehors de moi.

Lorsque nous désirons être aimés, nous devons d’abord nous demander si nous aimons comme nous voudrions être aimés. Sommes-nous gentils? Généreuse? Désintéressé? Encourageant? Positif? Si ce n’est pas le cas, nous devrions chercher à nous réparer avant de chercher quelqu’un d’autre.

2. «Personne ne peut me blesser sans ma permission.»
– Mahatma Gandhi

Quand mon premier mariage a implosé après la révélation de plusieurs trahisons, j’ai mis tout le blâme sur mon ex: il m’avait trompé, j’avais été une victime impuissante.

Mais en tant qu’adulte, j’avais eu un rôle à jouer dans cette relation, que je veuille ou non accepter cette vérité. En réalité, le lien entre mon ex-mari et moi s’était érodé pendant des années sous une goutte constante de ressentiment et d’amertume. C’était voué à la fin.

Cette citation doit nous rappeler à tous que nous participons à notre propre vie. Nous choisissons l’entreprise que nous gardons. Nous choisissons de prendre personnellement ce que les autres nous disent. Nous pouvons soit contrôler qui a accès à nous, soit contrôler notre réaction.

3. «Le commencement de l’amour est de laisser ceux que nous aimons être parfaitement eux-mêmes, et non de les tordre pour qu’ils correspondent à notre propre image. Sinon, nous n’aimons que le reflet de nous-mêmes que nous trouvons en eux.
– Thomas Merton

J’ai fréquenté trop d’hommes en fonction de ce que je pensais être leur «potentiel». Je les ai vus comme je voulais les voir, pas comme ils étaient réellement. Je suis devenu en colère et plein de ressentiment quand ils ne correspondaient pas à mon fantasme, et je contrôlais souvent, essayant de les forcer à être la personne que je pensais qu’ils devraient être.

En réalité, je n’ai jamais aimé les hommes que j’ai choisi de ne pas vraiment voir. Je n’aurais pas pu. J’ai vu ce que je voulais voir, alors je n’ai aimé que l’image que j’avais créée.

Le véritable amour ne peut se produire que si nous voyons les gens tels qu’ils sont. Pas comme nous l’aurions souhaité. Pas avec l’espoir qu’ils changeront. Exactement comme ils sont. Ni plus ni moins.

4. « N’ASSUMEZ jamais, parce que quand vous ASSUMEZ, vous faites un CUL de U et MOI. »
– Jerry Belson

Des hypothèses surviennent lorsque nous avons des informations incomplètes que nous remplissons en fonction de notre expérience antérieure, de notre compréhension, de notre peur, de notre anxiété, etc.

Peu importe à quel point vous pensez connaître une personne, vous ne pouvez pas en savoir assez sur elle pour prédire pourquoi elle a fait quelque chose plutôt qu’une autre. Les hypothèses sont paresseuses, généralement négatives et la vérité la plus difficile? Ils ont presque toujours tort.

Donnez aux gens le bénéfice du doute. Soyez direct. Demander. Vous vous épargnerez beaucoup de douleur relationnelle dans le processus.

5. «Beaucoup de gens veulent rouler avec vous dans la limousine, mais ce que vous voulez, c’est quelqu’un qui prendra le bus avec vous lorsque la limousine tombe en panne.»
– Oprah Winfrey

J’ai perdu beaucoup d’amis après mon divorce. Certaines de ces relations étaient trop liées dans mon mariage maintenant terminé, d’autres j’étais devenues trop grandes. D’autres jugeaient excessivement les choix de rencontres que j’avais faits. D’autres encore ont reculé lentement, comme si ma relation ratée déteindrait sur la leur.

J’étais dévastée au début, mais ensuite j’ai réalisé que les gens que j’avais encore autour de moi étaient ceux dont je savais qu’ils prenaient soin de moi inconditionnellement, ceux qui resteraient avec moi à travers le bien et le mal.

C’étaient vraiment les seules personnes qui valaient la peine d’avoir dans ma vie.

6. « Le contraire de l’amour n’est pas la haine, c’est l’indifférence. »
– Elie Wiesel

L’amour et la haine sont tous deux des émotions passionnées. Il n’est donc pas surprenant que si nous ressentons une passion – que ce soit positivement ou négativement – envers quelqu’un, cela nous connecte à eux de manière indiscutable.

Si nous ne veulent être connectés à quelqu’un, nous ne le faisons pas en le détestant. Nous le faisons en étant indifférents. Pour passer de la haine à l’indifférence, nous devons cesser d’avoir des ressentiments. Nous devons pardonner et lâcher prise.

C’est une leçon difficile à pratiquer, surtout si nous avons été blessés, mais c’est une leçon importante. Lorsque nous abandonnons des relations qui ne nous profitent plus, nous faisons de la place pour celles qui le font.

7. «L’eau cherche son propre niveau et l’eau monte collectivement.»
– Julia Cameron

Nous attirons des gens aussi sains ou malsains que nous, tout comme l’eau monte au même niveau, quel que soit le contenant dans lequel vous la mettez. Si vous réalisez que certaines de vos relations sont malsaines, il est temps de vous regarder et de régler ce dont vous avez besoin en toi.

La meilleure partie de cette connaissance est de savoir que si vous vous améliorez, vous améliorerez également ceux qui vous entourent. Lorsque vous vous améliorerez, vous vous relèverez et ils devront se lever avec vous (ou partir).

La société n’offre pas toujours les meilleurs modèles pour des relations saines, mais ces citations peuvent vous aider à voir l’amour comme vous êtes censé le faire: imparfait et réel.

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Ce message était précédemment publié sur Medium.com.

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Crédit photo: Alex Block sur Unsplash