Voici pourquoi vous restez célibataire, selon la psychologie

Il y a des gens qui ont toujours besoin de quelqu’un à leurs côtés. À partir du moment où ils commencent à sortir ensemble, ils n’arrêtent jamais de sauter d’une relation à une autre. Certaines de leurs relations pourraient ne pas durer longtemps, tandis que d’autres pourraient durer des années. Une chose est sûre: vous ne les verrez jamais être célibataires.

D’un autre côté, il y a des gens qui, même s’ils sont jolis, sociaux et charmants, sont toujours célibataires. Ils préfèrent les relations à court terme aux relations durables, et chaque fois que les choses commencent à devenir sérieuses entre eux et un partenaire potentiel, ils s’enfuient aussi loin que possible.

Ces deux exemples montrent un modèle de comportement malsain. Vous ne pouvez pas toujours être à la recherche d’une relation – vous devez être à l’aise d’être seul pendant un certain temps – mais vous ne pouvez pas non plus rester célibataire pour toujours.

On peut facilement comprendre pourquoi une personne se sent mal à l’aise avec l’idée d’être célibataire. Après tout, nous sommes des êtres sociaux, nous avons besoin de la compagnie de l’autre. Ce qui est plus intéressant, c’est pourquoi quelqu’un voudrait-il rester célibataire pendant des années? J’ai récemment fait des recherches sur le sujet, et voici ce que j’ai trouvé.

La psychologie dit que le célibat à long terme se résume à deux choses. La haine de soi et l’amour de soi.

Jetons un coup d’œil à ce que signifient les deux et comment ils affectent la façon dont nous abordons nos relations.

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Haine de soi

D’une part, nous avons une haine de soi excessive: nous préférons peut-être être célibataires, car, au fond, nous croyons que nous sommes tellement endommagés que nous ne méritons pas d’être en couple et que nous sommes indignes d’amour. .

Selon le définition de la haine de soi en psychologie aujourd’hui,

«La haine de soi englobe des sentiments continus d’insuffisance, de culpabilité et de faible estime de soi. Les gens peuvent constamment se comparer aux autres, ne percevoir que le négatif et ignorer le positif, et croire qu’ils ne seront jamais «assez bons».

Ces sentiments continus d’insuffisance et de faible estime de soi nous amènent à croire que nous ne sommes pas dignes d’amour et que tout le monde peut le voir aussi. Et quand quelqu’un ne peut pas le voir, nous pensons immédiatement qu’il doit y avoir quelque chose qui ne va pas avec eux – ils sont probablement désespérés, faibles ou essaient de nous tromper.

En tant que philosophe, auteur et fondateur de École de la vie Alain de Botton explique dans cette vidéo:

«La haine de soi est la plus poignante du couple. En étant approché par quelqu’un, aussi attirant et compétent qu’il puisse être au départ, nous commençons à nous demander pourquoi il devrait être si naïf, si désespéré et si faible pour être attiré par quelqu’un comme nous. Lorsque nous ne sommes pas suffisamment convaincus de notre propre sympathie, les attentions d’une autre personne doivent toujours paraître illégitimes et particulières, et mal refléter sur leur donneur. L’amour ressemble à un cadeau que nous n’avons pas gagné, que nous ne méritons pas – et que nous devons donc prendre soin de le jeter.

Penses-y: Nous devons nous poser une question cruciale: «Nous n’avons pas tous des défauts?» Nous devons comprendre qu’en fin de compte, la peur de ne pas être assez bon pour recevoir et donner de l’amour n’existe que dans nos têtes. Oui, nous sommes peut-être imparfaits, mais tout le monde autour de nous l’est aussi.

Chacun de nous est imparfait – mais chacun de nous est également digne d’amour. Si nous nous permettons de nous rapprocher de quelqu’un et de lui donner la chance de nous aimer, avec tous nos défauts et faiblesses, nous pourrions voir qu’après tout, il n’y a rien de mal à être imparfait.

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L’amour de soi

D’un autre côté, nous avons un amour-propre excessif: vous êtes toujours célibataire parce que vous pensez que vous êtes trop bon pour tout le monde autour de vous. Dans votre esprit, vous êtes cet individu parfait avec lequel personne ne peut suivre.

Personne ne peut égaler votre apparence, votre esprit, votre personnalité – vous préférez donc être célibataire plutôt que d’entrer dans une relation avec quelqu’un qui n’est pas assez bien pour vous.

Selon les mots d’Alain de Botton:

«Ensuite, à l’autre extrémité du spectre, il y a un amour-propre excessif, ce qui signifie vraiment une hésitation à reconnaître pleinement ce qu’est une proposition difficile – et donc à quel point nous devrions à juste titre être reconnaissants lorsque quelqu’un, n’importe qui avec une part ordinaire des forces et des faiblesses, regarde notre chemin. Peut-être à cause de l’héritage de parents aimants et pardonnés, nous fonctionnons avec une idée peu utile de la chance que quelqu’un pourrait avoir de se retrouver dans nos bras.

Penses-y: Faire preuve d’un sens grandiose de l’importance de soi est un comportement malsain. Peu importe à quel point nous pensons être parfaits, nous avons tous nos défauts et nos faiblesses. Penser que nous sommes trop bons pour tout le monde est en soi un défaut de caractère.

En fait, nous devrions être reconnaissants lorsqu’une personne douce, attentionnée et belle à l’intérieur comme à l’extérieur montre de l’intérêt pour nous; certaines personnes passent des années jusqu’à ce qu’elles trouvent une personne décente avec qui établir une relation. Oui, quelqu’un a de la chance d’être avec nous, mais nous avons la chance de finir avec eux aussi.

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Dernières pensées

Nous sommes tous différents, ce qui signifie qu’en matière d’amour et de relations, nos besoins diffèrent. Cependant, il y a une chose qui est vraie pour chaque personne: nos relations avec les autres sont, avant tout, le reflet de la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.

Reconnaître et accepter que nous avons des défauts et des faiblesses est sain – nous sommes humains, ce qui signifie que nous sommes imparfaits. Mais, ne pas trop nous aimer et penser que nous ne méritons pas d’être avec quelqu’un est malsain et peut nuire gravement à notre santé mentale.

D’un autre côté, c’est formidable d’avoir confiance, de croire en nos capacités et de s’aimer soi-même. Mais un amour-propre excessif peut nuire gravement à nos relations avec les autres et nous isoler.

Il n’y a rien de mal à être célibataire pendant un certain temps – ou pendant longtemps, si nous en avons envie. Cependant, lorsque cela deviendra un modèle, nous devrons peut-être regarder plus profondément et remettre en question la façon dont nous nous percevons.

À la fin de la journée, tout est question d’équilibre: reconnaître que nous sommes imparfaits, mais nous aimer de toute façon. Accepter que nous avons des défauts et des faiblesses, mais savoir que quelqu’un nous aimera sans condition.

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Ce message était précédemment publié sur Medium.com.

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Crédit photo: Chester Wade sur Unsplash