Une façon plus simple de penser aux limites

Dans son livre, The Gifts of Imperfection, Brene Brown a écrit: «Quand nous ne parvenons pas à fixer des limites et à tenir les gens responsables, nous nous sentons utilisés et maltraités. C’est pourquoi nous attaquons parfois qui ils sont, ce qui est bien plus blessant que de s’attaquer à un comportement ou à un choix. »

Brown a certainement raison, mais nous avons tous été là, n’est-ce pas? Quand quelqu’un fait quelque chose que nous n’aimons pas, quand il passe sa place avec nous ou quand il dépasse nos limites, nous nous déchaînons comme des chiens en colère et peut-être effrayés.

Nous nous sentons en danger et devons nous protéger de cette autre personne, organisation ou institution de nous faire du mal.

Parfois, nous n’agissons pas comme des chiens prêts à mordre quiconque ose essayer quelque chose d’inapproprié. Parfois, nous nous trahissons et laissons passer l’acte. Nous ne voulons pas du conflit et nous ne voulons pas que l’autre personne se sente mal, alors nous aspirons et supportons la douleur.

Quel que soit le camp dans lequel vous vous trouvez, vous pensez peut-être que les limites sont quelque chose de trop nébuleux pour être vraiment défini par vous-même. Comment es-tu censé faire ça? Les gens aiment simplement ce qu’ils aiment et n’aiment pas ce qu’ils n’aiment pas. Pourquoi devons-nous en faire une chose sérieuse?

Vous pensez peut-être que fixer des limites empêche les opportunités qui pourraient vous intéresser de vous atteindre. En étant si rigide, vous pouvez devenir inflexible et intransigeant. Cela ne semble pas du tout attrayant.

Vous pouvez vous considérer si multiforme que considérer les limites est contraire à qui vous êtes. Vous ne pouvez pas être encadré avec des étiquettes et donc même essayer est inutile.

Ou peut-être que cela semble trop difficile. Vous n’avez jamais eu à fixer de limites auparavant et maintenant, il semble que vous apprenez quelque chose de psychologie pop qui n’était jamais nécessaire ou mentionné des décennies plus tôt.

Honnêtement, je pense que ce sont toutes des craintes raisonnables. Mais chacun d’eux illustre l’incompréhension fondamentale de ce que signifie fixer une frontière.

Lorsqu’un pays définit ses frontières, cela signifie que si un pays étranger essayait de siphonner ses ressources naturelles, il volerait à un autre pays. De toute évidence, il y a des sanctions pour faire cela.

Le pays fautif prive les citoyens d’une masse continentale voisine de ce dont ils ont besoin pour payer les biens importés, l’éducation, les fonctionnaires, les agences gouvernementales, l’aide sociale, les infrastructures, la défense et la liste est longue.

Et s’il n’y avait pas de pénalités, les nations les plus fortes et les plus grandes courraient sur les pays plus petits et moins puissants et prendraient ce qu’elles voulaient. Je pense que nous avons vu ou du moins entendu dire que cela faisait partie de l’histoire humaine.

C’est ce que vous permettez de vous arriver lorsque vous ne fixez pas de limites. Les gens voudront ce que vous avez et essaieront de prendre tout ce qu’ils peuvent jusqu’à ce que vous deveniez le chien qui aboie prêt à les arracher d’un membre parce que vous avez finalement réalisé qu’ils vous privent de vous.

Alors, que signifie exactement fixer des limites? Comment faites-vous? Fixer des limites concerne la façon dont vous vous définissez. C’est la manière la plus fondamentale de l’aborder. Il démystifie le concept et lui donne un aspect réaliste et largement souhaitable au processus.

Nous voulons tous savoir qui et ce que nous sommes. C’est pourquoi nous faisons des tests de personnalité. C’est pourquoi nous nous comparons aux autres. C’est pourquoi nous nous joignons à des groupes avec des idéologies auxquelles nous croyons. Nous voulons définir qui nous sommes.

Et en définissant qui nous sommes, cela signifie que nous définissons ce que nous aimons et n’aimons pas; ce que nous désirons et refusons; ce que nous pouvons tolérer et ce que nous trouvons intolérable; ce que nous pouvons gérer et ce qui est trop; ce qui est bon et ce qui est mauvais; ce que nous voulons vivre et ce sans quoi nous pouvons vivre; qu’est-ce qu’un traitement équitable et ce qui est préjugé ou injuste; ce que vous attendez d’une relation et ce qui n’est pas nécessaire; ce que vous pouvez donner et ce que vous ne pouvez pas vous permettre de donner.

Imaginez ne pas savoir ce que vous aimeriez vivre. Vous seriez en mouvement sans but tout au long de la vie et à la fin, vous vous demandez si vous avez vraiment vécu. Imaginez ne pas savoir ce qu’est un traitement équitable. Vous seriez constamment mis à profit et vous vous demanderiez si la privation est le thème de votre vie. Imaginez ne pas savoir ce que vous pouvez donner. Vous pourriez saigner et essayer encore de donner lorsque vous perdez connaissance, ou vous pourriez être si avare que tout devienne périmé.

Cependant, si la vérité est que vous ne savez pas ce que vous voulez, ce n’est pas grave. En vivant, nous apprenons ce que nous aimons, ce que nous voulons et ce dont nous avons besoin. Il n’y a rien de mal à amasser des informations. Le seul problème qui, à mon avis, mérite d’être mentionné, c’est lorsque les gens amassent des informations depuis des années et ne les utilisent pas à leur avantage.

Ou quand les gens savent ce qu’ils veulent mais font constamment des compromis, ce qui les met en colère contre d’autres personnes qui en profitent.

Définir vos limites en définissant qui vous êtes n’est pas nécessairement un ennui. Cela pourrait être très amusant de choisir ce que vous voulez dans la vie. Non seulement c’est amusant, mais c’est stimulant. Bien sûr, on ne contrôle pas totalement sa vie. Mais on a un certain contrôle sur soi-même. Être capable de décider de ce qu’ils veulent vivre et de dire non aux choses qu’ils ne veulent pas vivre sont des tâches d’autorité.

Vous devez être en charge de votre vie. Sinon, quelqu’un d’autre le fera et vous n’aimerez probablement pas beaucoup. Quelqu’un d’autre vous définira et vous l’accepterez jusqu’à ce que vous vous battiez contre lui. Quelqu’un décidera qui vous êtes jusqu’à ce que vous vous définissiez.

–

Publié précédemment le moyen

***

Si vous croyez au travail que nous faisons ici au Good Men Project et que vous souhaitez une connexion plus profonde avec notre communauté, rejoignez-nous en tant que membre Premium dès aujourd’hui.

Les membres Premium ont la possibilité de voir The Good Men Project with NO ADS. Besoin de plus d’informations? Une liste complète des avantages est ici.

–

Crédit photo: sur iStock