7 citations qui m’ont aidé après avoir été “ trombone ” dans une relation

A cette époque de l’année, je ne peux m’empêcher de penser à ma Saint-Valentin il y a quelques années quand un mec que j’aimais vraiment m’a largué.

Parce que je l’aimais tellement et parce que je me sentais tellement désespéré d’amour, je lui ai permis de me «trombone». “Trombone»C’est quand quelqu’un qui a fantôme ou rompu avec vous revient au hasard dans votre vie, mais seulement pour se sentir mieux en se nourrissant de votre attention. Le nom est basé sur “Clippy”, Icône de trombone inutile et ennuyeuse de Microsoft.

À l’époque, je lui parlais chaque fois qu’il me parlait parce que je voulais tellement être avec lui. Mais une fois que j’ai réalisé qu’il m’utilisait et que je valais plus, j’ai arrêté de lui parler. Quand il ne voulait pas me laisser seul, je l’ai bloqué.

À la suite de cette expérience et après avoir reconnu Je ne supporterais plus jamais ce comportement, J’ai ressenti beaucoup d’émotions. Je me suis senti triste pour mon jeune moi qui a fait face à ce comportement dans l’espoir de trouver l’amour. Je me suis senti en colère contre lui pour m’avoir blessé. Et, je me suis aussi senti habilité et fort dans ma capacité à dire «non» et à vivre une vie plus heureuse. Dans ces moments forts et faibles, les citations ont souvent aidé. Vous trouverez ci-dessous sept exemples et points à retenir qui peuvent également vous aider.

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1. «Aimez-vous d’abord et tout le reste s’accorde. Il faut vraiment s’aimer soi-même pour faire quelque chose dans ce monde. – Bal Lucille

Quand je le laissais m’utiliser, je ne m’aimais pas autant que je le voulais et que je le méritais. Aimer Selena Gomez a écrit dans une chanson, J’ai dû le perdre pour m’aimer. Et quand j’ai pris cette décision, ma vie a commencé à se mettre en place. J’ai rencontre une personne incroyable qui est maintenant mon partenaire à long terme. J’avais plus de temps et d’espace cérébral pour me concentrer sur des relations significatives et réussir à l’université. Cette citation me rappelle que lorsque je m’aime et que je ne laisse pas les gens me gêner, je peux vivre une vie plus heureuse et plus pleine.

Emporter

Aime toi toi-même si bien que vous ne laissez personne vous utiliser. Laissez le bonheur et l’auto-compassion passer en premier.

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2. «Ce qui se cache derrière nous et ce qui se trouve devant nous sont des questions minuscules par rapport à ce qui se trouve en nous.» – Ralph Waldo Emerson

Lâcher prise n’a pas été totalement facile. J’ai ressenti de la douleur pour le temps et l’énergie émotionnelle que j’avais gaspillés dans ma relation avec lui, et j’avais peur de lâcher la seule perspective romantique que j’avais. Pourtant, cette citation me rappelle que ma douleur et mon anxiété étaient minimes comparées à toutes les qualités, aventures et succès incroyables que je pourrais avoir. Cela m’a aidé à me sentir encouragé et empathique envers moi-même à mesure que j’avançais.

Emporter

La douleur que vous ressentez est valable, mais la bonté en vous et que vous pouvez obtenir est encore plus grande.

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3. «Tant que vous ne vous appréciez pas, vous n’apprécierez pas votre temps. Tant que vous n’appréciez pas votre temps, vous ne ferez rien avec. » – M. Scott Peck

Comme je ne valorisais ni moi-même ni mon temps pendant ses comportements de trombone, j’ai perdu des expériences significatives. Tout le temps que j’ai passé avec lui aurait pu être passé avec un livre, un ami ou un petit groupe. Cette citation m’a rappelé que ma vie peut être si remplie lorsque je valorise moi-même et mon temps, en les réservant aux personnes et aux expériences qui le méritent.

Emporter

Valorisez tout ce que vous apportez à la table et tout ce que vous pouvez faire de votre temps; ne le gaspillez pas avec des gens qui ne vous traitent pas correctement.

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4. “Espérer l’amour, prier pour l’amour, souhaiter l’amour, rêver l’amour… mais ne mettez pas votre vie en suspens en attendant l’amour.” – Mandy Hale

C’est normal de vouloir aimer et d’être aimé de manière romantique. C’est quelque chose que j’ai profondément ressenti dans le passé, et ce n’est rien de honteux. Cependant, un changement que j’aurais aimé faire plus tôt en moi-même est de ne pas tolérer des comportements malsains dans l’espoir de recevoir un jour cet amour. Cette citation souligne qu’il est normal de souhaiter et de demander l’amour, mais nous voulons éviter de le laisser prendre le dessus sur nos vies.

Emporter

C’est normal de vouloir et de chercher l’amour, mais ne vous laissez pas passer à côté d’autres relations et expériences de vie précieuses.

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5. «Mon cœur est peut-être meurtri, mais il récupérera et redeviendra capable de voir la beauté de la vie. C’est arrivé avant, ça se reproduira, j’en suis sûr. Quand quelqu’un part, c’est parce que quelqu’un d’autre est sur le point d’arriver – je retrouverai l’amour. – Paulo Coelho

Lâcher prise de cette relation me semblait libre dans le sens où je n’avais plus à supporter ses montagnes russes émotionnelles, mais c’était aussi effrayant dans le sens où je craignais de ne jamais trouver de partenaire. En train de lire citations comme celle-ci m’a aidé à me souvenir les sentiments ne sont pas des faits et que je retrouverais l’amour et l’excitation.

Emporter

Même lorsque vous vous sentez blessé et anxieux, vous n’êtes pas désespéré; vous pouvez toujours trouver un meilleur amour rempli de beauté et d’espoir.

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6. «La dignité d’une personne peut être agressée, vandalisée et cruellement moquée, mais elle ne peut jamais être enlevée à moins qu’elle ne soit remise.» – Michael J. Fox

Quand j’ai réalisé comment il m’utilisait et comment je l’avais encouragé par inadvertance, j’ai eu honte, ce qui est valable. Pourtant, cette citation m’a aidé à réaliser que je n’avais pas à ressentir cette honte et cet embarras. Oui, j’avais été blessé, mais il était en faute, pas moi. Oui, j’aurais aimé ne pas céder à la tentation de continuer à lui répondre, mais j’étais une personne amicale en quête d’amour et faisant de mon mieux. Ce qu’il a fait et comment j’ai répondu ne pouvait pas changer mes grandes caractéristiques, et je pouvais encore avancer de manière positive.

Emporter

Si quelqu’un vous a donné un trombone, vous n’avez pas besoin d’avoir honte. Vous pouvez avancer avec dignité, en connaissant votre valeur et en ne la lâchant pas.

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7. «Et si [your whole life] signifie si peu pour vous que vous pouvez simplement le donner, le lui donner, alors pourquoi cela signifierait-il plus pour lui? Il ne peut pas vous valoriser plus que vous-même. – Toni Morrison

Dans cette citation, Toni Morrison partage une vérité difficile mais importante: lorsque nous signalons aux autres que nous ne nous valorisons pas, ils ne verront aucune raison de nous valoriser. Comme mon thérapeute me l’a dit, nous apprenons aux gens à nous traiter, la plupart.

Emporter

Aimez-vous et appréciez-vous pour que les autres vous traitent avec le même respect.

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À retenir globalement

Que vous ayez ou non vécu des trombones, je veux que vous vous souveniez de quelques vérités clés. Premièrement, vous êtes digne d’amour et de bonté. Deuxièmement, aimez-vous et respectez-vous de tout votre cœur. Troisièmement, vous pouvez retrouver le bonheur et l’amour. Et enfin, lorsque vous appréciez qui vous êtes et le temps que vous donnez, vous pouvez vivre une vie plus remplie et plus heureuse. Je vous encourage à vivre dans ces vérités chaque jour.

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Ce message était précédemment publié sur Medium.

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Crédit photo: iStock