5 choses qu’une relation ne peut pas vous donner

Nous aimons tous l’amour. Nous en rêvons. Nous le recherchons.

Une grande partie de notre bonheur dépend de nos relations avec les autres – en tant qu’espèce sociale, nous sommes câblés pour cela. Mais parfois, être dans une relation sécurisée avec un partenaire profondément aimant et confiant ne suffit pas. L’amour n’est pas une pilule magique, autant que nous aimerions le penser. Et même ainsi, une pilule ne peut pas faire grand-chose.

L’amour vous fera vous sentir aussi léger qu’une plume; cela fera gonfler votre cœur jusqu’au point d’explosion; cela rendra tout un peu plus brillant; cela vous inspirera. Mais cela ne fera aucun travail à votre place.

Je crois que les relations amoureuses les plus épanouissantes sont les relations synergiques. Le type de relation où deux personnes indépendantes et autosuffisantes se réunissent pour améliorer la qualité de vie de l’autre. Ce faisant, ils créent quelque chose de beau qu’ils n’auraient pas pu créer seuls. En d’autres termes, 1 + 1 = 3.

Mais pour en arriver là, nous devons d’abord nous assurer que nous sommes dans une relation profondément aimante et confiante avec nous-mêmes. Parce qu’une chose est sûre: vous pouvez être dans la relation amoureuse la plus incroyable, mais si vous n’avez pas fait le travail interne pour vous-même, vous aurez inévitablement l’impression que quelque chose manque.

Voici 5 choses qu’une relation ne peut pas vous donner.

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1. Un sens du but

La personne sans but est comme un bateau sans gouvernail. – Thomas Carlyle

Parfois, nous recherchons des relations avec les gens afin de combler un vide que nous ressentons à cause d’un manque de but dans nos vies. C’est assez similaire à un médicament; lorsque nous sommes en présence de l’autre personne, nous nous sentons pleins, vivants et vibrants. Mais une fois qu’ils sont partis, le vide réapparaît et vous ronge l’estomac.

Je pense que pour avoir une relation vraiment réussie, nous devons avoir une vision claire et distinguée de ce que nous voulons en fin de compte de nos vies. Cela ne signifie pas que cela devrait être la même vision que celle de notre partenaire, mais nous devons tous savoir sur quoi nous travaillons et construire notre vie. Ce sentiment de vide, d’être perdu, est quelque chose que vous ne pouvez réparer qu’en vous mettant sur le chemin de vos rêves, quels qu’ils soient.

Si vous faites cela, vous arrivez à la relation à partir d’un lieu de confiance et d’autosuffisance. Ensuite, vous permettez à l’autre personne de s’améliorer et d’ajouter à votre vie au lieu de l’utiliser comme médicament pour ce vide horrible.

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2. Progrès personnel

Je dis toujours aux gens que si vous voulez connaître le secret du bonheur, je peux vous le donner en un mot: le progrès. Le progrès est synonyme de bonheur. – Tony Robbins

Être dans une relation avec quelqu’un qui vous voit pour tout ce que vous êtes, qui vous accepte et vous aime dans votre intégralité, est une chose si spéciale. Cela nous apporte un niveau de joie difficile à comparer à quoi que ce soit d’autre dans la vie. Mais en même temps, nous devons nous rappeler que ce genre de bonheur dépend d’une autre personne. C’est une source externe. En tant que tel, il n’y a aucune garantie qu’il sera là pour toujours.

Vous pouvez avoir votre relation idéale avec votre partenaire idéal, mais si vous ne faites pas de progrès dans votre propre vie, vous ne serez pas épanoui. Vous aurez toujours l’impression que quelque chose manque.

Tony Robbins dit que lorsque nous arrêtons de grandir, nous devenons insatisfaits. Jim Rohn, qui était son mentor, lui a dit une fois que ce que nous obtenons ne nous rendra jamais heureux, mais que ce que nous devenons dans la poursuite de nos objectifs nous rendra soit vraiment heureux, soit vraiment triste.

Le progrès est la seule chose qui nous fera nous sentir épanouis à long terme. Le progrès ne signifie pas d’énormes progrès chaque jour. Cela ne veut pas dire tout faire en même temps.

Lorsque nous examinons les principaux objectifs de notre vie, ils peuvent sembler décourageants. C’est pourquoi nous utilisons par défaut l’inaction et la procrastination lorsque nous nous concentrons trop sur la situation dans son ensemble. Au lieu de cela, il est généralement plus efficace de décomposer ces objectifs en leurs éléments constitutifs – de petits éléments que nous pouvons aborder au jour le jour. Exécutez sur cette partie, puis passez à la suivante. Vous seriez surpris de voir à quel point vous êtes capable d’accomplir (et avec tellement plus de facilité) lorsque vous gérez vos objectifs de cette manière.

La satisfaction et la fierté que nous ressentons en sachant que nous avons le courage d’agir quotidiennement pour atteindre nos objectifs sont un sentiment que la personne avec qui vous sortez ne peut pas vous donner. C’est une sorte de bonheur différent dans l’âme.

Et vous devez l’obtenir vous-même.

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3. Acceptation du corps

Vous ne pouvez pas vous détester heureux. Vous ne pouvez pas vous critiquer mince. Vous ne pouvez pas vous honte digne. Le vrai changement commence par l’amour de soi et les soins personnels. – Jessica Ortner

Depuis l’âge d’environ 12 ans, quand j’ai commencé à apprendre que la société impose une définition fixe d’un beau corps, j’ai été extrêmement conscient de moi-même. Et je sais que je ne suis qu’un parmi tant d’autres. Pour moi, cependant, la différence était que cela s’est finalement transformé en un trouble de l’alimentation à part entière pour lequel j’ai dû demander de l’aide. Il a fallu des années et une bataille mentale incroyablement difficile avec moi-même pour défaire les mensonges qui avaient pénétré profondément dans mon cerveau.

Et voici le problème: ils ne sont pas complètement défaits. J’ai encore du mal avec les jours de mauvaise image corporelle. Je ne suis toujours pas sûr de moi. Dans toutes les relations dans lesquelles j’ai été, personne n’a jamais pu me faire m’aimer moi-même – je devait faire ça. Personne n’a jamais pu me faire sentir comme chez moi dans ma peau par magie – je a dû apprendre à choisir de m’accepter. Et c’est un choix que vous devez essayer de faire chaque jour.

Aucun des gars avec qui je suis sorti ne s’est jamais soucié des parties de mon corps que je n’aime pas autant que je me soucie; cela ne s’est même pas inscrit dans leur esprit comme un défaut. Et oui, ça fait du bien d’entendre que vous êtes belle et désirable. Mais ce sentiment ne dure qu’un instant et vous revenez à votre insécurité par défaut.

J’avais l’habitude de penser que si je trouvais quelqu’un qui m’adorait, tout de moi, alors je me sentirais bien dans ma peau et ne me soucierais pas du tout de ce à quoi mon corps ressemblait.

Eh bien, je suis sorti avec des connards et je suis sorti avec des hommes vraiment incroyables et compatissants qui a fait adore tout de moi. Je suis sorti avec le corps d’un mannequin; quand j’avais un poids insuffisant; quand j’étais à mon plus lourd. Mais ce que je ressentais pour mon corps n’avait rien à voir avec l’autre personne et tout à voir avec moi. L’acceptation de soi, j’ai appris à la dure, est quelque chose que personne ne peut vous donner. Pas même quelqu’un qui est follement et profondément amoureux de vous.

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4. Connaissance de soi

Si vous n’êtes pas assez à l’aise avec vous-même ou avec votre propre vérité lorsque vous entrez dans une relation, vous n’êtes pas prêt pour cette relation. – Steve Maraboli

Nous, les humains, sommes extrêmement complexes. Même cela semble un euphémisme.

Quand je suis entré en traitement pour mon trouble de l’alimentation, j’ai dû affronter mes démons de front. J’ai dû arrêter de fuir et jeter un regard dur, long et très douloureux sur mon propre reflet.

C’était juste mon histoire. C’était juste mon déclencheur qui m’a amené à me connaître d’une manière que je n’avais jamais eue auparavant.

Mais je crois que chacun de nous rencontre des opportunités dans sa vie où nous devons affronter des parties de nous-mêmes que nous avons cachées. Mais tout le monde ne saisit pas cette opportunité – et pour certains qui le font, cela finit par les briser.

N’est-il pas vrai que nous sommes facilement capables de reconnaître les personnes qui se fuient? Une partie de cela, je suppose, est leur langage corporel, leur manque de confiance ou les choses qu’ils disent. Mais d’une manière ou d’une autre, vous pouvez dire qu’ils ont des démons cachés dont ils se sont détournés.

Et voici la chose: nous avons tous des démons. Mais nous ne les traitons pas tous.

Ceux qui le font sont généralement les personnes qui nous attirent et que nous voulons fréquenter. Ils sont imparfaits, bien sûr – qui ne l’est pas? – mais ils ont pris possession de cette imperfection. Ils ont fait le travail interne nécessaire pour accepter pleinement leur propre personnalité. Ils sont capables de regarder à nu les zones qui ont encore besoin de travail et de ne pas avoir peur de relever le défi. Ils acceptent le niveau d’incertitude associé à l’auto-amélioration (et à toute nouvelle entreprise, vraiment) et n’ont pas peur de partager leurs vulnérabilités avec vous.

Un partenaire peut vous aider à découvrir davantage de vous-même, oui. Mais nous devons être nous-mêmes les responsables, avant tout. Comment pouvons-nous nous partager confortablement avec une autre âme si nous ne sommes pas à l’aise d’aller au plus profond de la nôtre?

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5. Absence de toxicomanie

J’ai découvert que vous ne pouvez pas changer les gens. Ils peuvent se changer. – Jim Rohn

C’est l’une des leçons les plus difficiles que j’ai eu à apprendre de ma vie: vous ne pouvez pas changer les autres. Et les autres ne peuvent pas te changer sauf si tu veux toi-même être changé.

Chacun de nous a sa propre marque de dépendance. Cela ne doit pas nécessairement être une substance – nous devenons dépendants de certains schémas de comportement ou de pensée, de certains types de relations ou de personnes, de certains sentiments. Pendant longtemps, j’étais accro à la tristesse. Toute émotion joyeuse était si… mauvaise.

Les gens s’accrochent à leurs dépendances parce qu’ils répondent à un besoin. Et même s’ils s’accompagnent de toute une série de conséquences désagréables, au moins ils sont familiers et réconfortants.

J’avais l’habitude de sortir avec quelqu’un qui utilisait de l’alcool comme mécanisme d’adaptation. Chaque soir, il buvait pour ne pas se souvenir de ce dont il ne voulait pas se souvenir et, malgré tout ce que j’essayais, je ne pouvais pas l’empêcher d’atteindre la bouteille. J’éteignais sa cigarette et il en allumait une autre.

En y repensant maintenant, je me rends compte que j’allais dans le mauvais sens – je n’aurais jamais pu lui faire voir les erreurs qu’il faisait comme ça. Malgré toutes les diverses conversations que nous avons eues à ce sujet, il n’a pas fait d’effort pour changer parce qu’il ne le voulait pas.

C’était la même chose avec mon trouble de l’alimentation; personne ne pouvait me faire arrêter ce que je faisais – j’ai quand même trouvé un moyen de le faire. C’était seulement quand je J’ai décidé que j’avais besoin de changer que j’ai demandé de l’aide.

Ce que je veux dire par tout cela, c’est qu’une relation ne vous sauvera pas de votre marque de dépendance. Parce que la racine du problème n’est pas dans l’autre personne – c’est en vous.

Nous devons nous-mêmes assumer la responsabilité de la façon dont nous menons nos vies; c’est nous qui devons décider que nous voulons changer. Une autre personne peut vous inspirer, être là pour vous soutenir, vous accompagner dans votre cheminement. Mais seulement après nous a provoqué le changement.

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Si nous voulons une relation synergique dans laquelle les deux partenaires sont indépendants et sûrs, et que l’un n’utilise pas l’autre comme un pansement sur une blessure par balle, nous devons d’abord nous faire face. Nous devons nous sentir mal à l’aise en regardant nos vilains démons droit dans les yeux. Nous devons les posséder et les déplacer lentement sur le côté tout en essayant chaque jour d’être compatissants envers nous-mêmes, malgré leurs voix cruelles et implacables.

Parce qu’une chose est sûre: une autre personne ne peut pas vous donner le bonheur si vous ne l’avez pas déjà. Ils peuvent vous donner un high mais un high ne dure que si longtemps.

Si, d’un autre côté, vous ressentez déjà un sentiment d’épanouissement de l’intérieur de vous-même, le bonheur qu’une autre personne peut ajouter à votre vie devient décuplé.

C’est alors que 1 + 1 = 3.

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Ce message était publié précédemment sur Hello, Love.

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Crédit photo: Unsplash