C’est pourquoi vous acceptez l’amour que vous pensez mériter

Pendant des années, beaucoup de mes relations se sont terminées de la même manière: je me sentais rejetée, abandonnée et peu aimable.

En fait, je ressentais cela pendant toute la relation, pas seulement quand nous nous sommes séparés.

Plus souvent qu’autrement, l’autre personne ne le saurait jamais. Mes vrais sentiments resteraient toujours cachés derrière un masque de détachement et d’indifférence – j’étais tellement convaincant que je me persuadais même que je ne ressentais rien.

Le plus drôle, c’est que je repousserais simultanément les gens qui me montreraient de l’amour et du soutien. Quelque chose en moi paniquerait et ressentirait un besoin irrésistible de fuir et de disparaître.

Je savais que quelque chose n’allait pas avec moi. Pourquoi est-ce que je me sens si brisé? Pourquoi est-ce que je m’auto-sabote des relations saines et me mets dans des situations qui me feront toujours me sentir mal aimé?

Des mois d’introspection m’ont amené à réaliser que la raison de mes expériences était que Je ne croyais pas que j’étais digne d’amour.

J’avais créé une croyance profonde, basée à la fois sur mon enfance et ma première expérience amoureuse, qui me rappellerait toujours à quel point j’étais indigne d’amour. Cette croyance me ferait repousser les gens qui m’aimaient vraiment, tout en attirant dans ma vie des individus qui renforceraient mon indignité.

Malheureusement, je n’étais pas le seul à ressentir cela. Beaucoup d’entre nous ont des croyances d’auto-sabotage qui ne nous permettent pas de trouver le bonheur dont nous rêvons.

Il est de notre responsabilité de les laisser partir.

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Vos premières relations vous apprennent ce que l’amour est censé ressentir

Nous absorbons tous constamment des informations du monde qui nous entoure – même s’il s’agit généralement d’un processus inconscient.

Quand quelque chose se produit, vous créez immédiatement des croyances correspondantes, et selon la force de l’expérience, ces croyances deviennent une partie de votre identité.

À partir de là, vous verrez votre vie aux yeux de ces croyances. C’est inévitable. Et plus vous y croyez, plus vous vous retrouverez dans des situations et des relations qui les renforcent. C’est un cercle vicieux qui ne prend fin que lorsque vous arrêtez consciemment le processus.

Alors disons que vous êtes trompé par votre premier partenaire. Vous intériorisez la croyance que l’amour n’est pas sûr, qu’il ne faut pas faire confiance aux gens et que vous êtes mieux seul.

En outre, vous pensez probablement aussi que quelque chose ne va pas chez vous parce que votre partenaire a ressenti le besoin de trouver une autre personne. Vous vous sentez utilisé, remplaçable et pas assez bon.

Maintenant, la probabilité que votre prochaine relation vous fasse ressentir la même chose est énorme – car c’est exactement ce à quoi vous vous attendez.

Ou, disons que vous étiez dans une relation qui vous faisait vous sentir contrôlé, manipulé et dépassé. Après avoir vécu comme ça assez longtemps, vous commencez à croire que vous devez fixer des limites très fortes.

Votre espace et votre indépendance deviennent votre priorité absolue car vous savez ce que cela fait de les avoir violés.

Dans tous les cas, vos relations ont créé vos croyances. Parfois, vous n’avez même pas eu de relation amoureuse – votre relation avec vos parents vous a affecté à un niveau si profond qu’elle reflète vos croyances sur l’amour.

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La réponse est dans notre style d’attachement

Nous passons la plupart de nos vies romantiques coincées dans les mêmes schémas, les reproduisant encore et encore.

La raison pour laquelle cela se produit est dans notre style d’attachement. Chaque style d’attachement a une certaine prédisposition à attirer d’autres styles d’attachement spécifiques, ainsi qu’à en éviter d’autres qui ne correspondent pas à nos histoires d’amour intérieures.

Si vous êtes anxieusement attaché, vous avez probablement tendance à confondre les montagnes russes émotionnelles avec l’amour, ce qui conduit à des relations instables qui ne vous comblent pas.

Au niveau conscient, vous croyez que vous voulez un amour sécurisé, mais votre subconscient ne sait pas à quoi ressemble un amour sécurisé. Il ne connaît que l’anxiété, l’incertitude et l’imprévisibilité. Il ne pense pas que vous méritez une relation stable car il ne sait même pas ce que c’est.

En revanche, si vous avez un style d’attachement évitant, vous attirez des personnes anxieusement attachées, dont le besoin de réconfort vous fait sentir dépassé.

Vous demandez probablement, mais pourquoi attirerais-je exactement ce que je ne veux pas?

Parce que ces relations confirment et renforcent votre besoin d’espace et d’indépendance. Ils vous donnent l’impression que personne ne comprendra jamais à quel point votre liberté est importante pour vous.

Vous ne réalisez même pas que vous êtes celui qui sabote vos propres relations parce que vous êtes trop concentré sur la façon dont les autres sont collants.

Le fait est que nous aimons tous voir nos histoires intérieures confirmées.

Nos histoires intérieures nous font nous sentir en sécurité parce qu’elles nous disent que le monde est prévisible. Ils nous disent comment sont les relations et comment les gens se comportent, et les croire est beaucoup plus confortable que de reconnaître à quel point la vie peut être incertaine.

Et c’est pourquoi vous acceptez l’amour que vous pensez mériter.

Parce que vous ne connaissez aucune autre sorte d’amour. Parce que la familiarité est plus sûre. Parce que vous ne pouvez pas accepter quelque chose dont vous ne vous sentez pas digne.

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Quel amour voulez-vous à partir de maintenant?

Peu importe si vos relations précédentes étaient en désordre, car vous pouvez choisir le genre d’amour que vous voulez à partir de maintenant.

Peu importe si votre partenaire vous a quitté ou vous a trompé, car maintenant vous savez ce que vous voulez et ne tolérez pas.

Peu importe si vous avez passé des années à repousser les gens par peur, car vous pouvez toujours choisir l’amour plutôt que la peur – dès maintenant.

Peu importe si vos parents n’ont pas pu entrer en contact avec vous à un niveau plus profond et vous apprendre à quel point l’amour peut être incroyable, car leur incapacité à vous aimer inconditionnellement ne reflète pas à quel point vous êtes aimable.

Rien de tout cela n’a d’importance car vous pouvez choisir l’amour que vous méritez.

Lorsque vous intériorisez la croyance que vous méritez l’amour réel et sûr dont votre âme a besoin – c’est là que vous le trouvez.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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Crédit photo: Scott Broome sur Unsplash