Fumeur marijuana est un passe-temps croissant pour de nombreux parents qui ont besoin d’une pause. Mais que savez-vous vraiment de ce pot que vous mettez dans votre corps? Beaucoup de gens consomment des drogues sans tout savoir – ni même les bases – de leur fonctionnement. Mais il y a des questions cruciales auxquelles vous devriez connaître les réponses. La weed crée-t-elle une dépendance? Pouvez-vous faire une overdose de marijuana? Quel est le type de pot le plus sûr? Que vous fumiez depuis l’université ou que vous ne l’ayez que récemment se lancer dans le cannabis, voici ce que vous devez savoir.

La marijuana crée-t-elle une dépendance?

Pour ceux qui se livrent au pot, il y a un petit risque de dépendance, dit Sarah Mann, médecin à la Mindful Medicine Clinic. Environ une personne sur 10 qui consomme de la marijuana développera une dépendance, selon le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. Cependant, pour ceux qui ont commencé à consommer du cannabis avant l’âge de 18 ans, ce nombre passe à un sur six.

La dépendance à la marijuana est appelée trouble de l’usage de la marijuanaet les personnes atteintes de cette maladie présentent des symptômes variables. Certains sont dépendants du cannabis et ne peuvent pas fonctionner sans lui. Ils peuvent également développer une tolérance, et ils auront besoin de plus d’herbe qu’auparavant pour obtenir le même effet. D’autres font face les symptômes de sevrage quand ils se passent de pot, y compris l’anxiété, l’insomnie, la perte d’appétit, l’irritabilité, les sautes d’humeur et l’agressivité.

Cependant, toutes les personnes dépendantes de la marijuana n’ont pas de dépendance, de tolérance et de sevrage. Au contraire, la caractéristique de la dépendance est de ne pas pouvoir arrêter de consommer de l’herbe même si cela a des conséquences négatives sur votre vie, comme en causant des problèmes de santé, de famille, de travail et juridiques.

Pouvez-vous faire une overdose de marijuana?

Dans le sens où un surdosage signifie prendre trop de médicament, c’est possible, dit Mann. «Vous serez inconfortablement lapidé pendant un certain temps en fonction de ce que vous avez pris, peut-être même un jour, et vous vous endormirez», dit-elle. Les symptômes peuvent inclure une confusion extrême, la paranoïa, la panique, des hallucinations, des nausées sévères et des vomissements, selon le CDC. Un traitement médical n’est généralement pas nécessaire.

Cependant, il est extrêmement improbable qu’une personne meure accidentellement en utilisant trop de mauvaises herbes. «Ce que vous n’aurez pas, c’est une surdose dangereuse ou une surdose mortelle», dit Mann. En fait, il y a aucun cas signalé de décès attribués uniquement à la marijuana. Parce que l’herbe ne supprime pas la respiration – il n’y a pas de récepteurs cannabinoïdes dans la partie du cerveau qui contrôle votre respiration – vous devriez aller bien, quelle que soit la quantité que vous en prenez.

Quelle est la différence entre les Indicas et les Sativas?

Les indicas sont, soi-disant, des souches de mauvaises herbes qui aident une personne à se détendre, et les sativas la laissent un peu plus énergique. Mais Mann dit que vous ne devriez pas vous fier au fait qu’une variété est une indica ou une sativa pour choisir un pot. «C’est un système désuet et archaïque», dit-elle. «C’est vraiment plus descriptif de l’environnement dans lequel ils poussent, et non des produits chimiques contenus dans l’usine.»

Les produits chimiques contenus dans le cannabis, en particulier les cannabinoïdes et les terpènes, déterminent le type d’effet que vous ressentez. Mais les termes «indica» et «sativa» ne décrivent pas la composition chimique des souches de mauvaises herbes. Ces termes ont en fait à voir avec la forme de la plante. La marijuana Sativa provient de plantes hautes et à feuilles étroites, et l’indica provient de plantes courtes à feuilles larges, selon Leafly.

Au lieu d’acheter une indica ou une sativa, Mann recommande de dissiper le mythe de votre esprit et d’essayer de nouvelles variétés pour découvrir ce que vous aimez. «Expérimentez avec différentes plantes et différents ratios CBD / THC, et voyez ce qui fonctionne pour vous», dit-elle.

La marijuana est-elle un dépresseur?

Oui, la marijuana est classée comme dépresseur. Cela signifie que l’herbe calme le système nerveux central du corps, ralentit la fonction cérébrale et permet à une personne de se sentir plus détendue. L’alcool est un autre exemple de dépresseur.

Cependant, le cannabis n’est pas seulement un dépresseur. C’est aussi un stimulant, ce qui signifie qu’il augmente l’énergie et la vigilance et élève l’humeur.

Mais le pot n’est pas seulement un dépresseur et un stimulant. C’est aussi un hallucinogène; cela peut altérer le sens de la réalité de l’utilisateur. Pour les personnes qui fument de l’herbe, cela peut se produire sous la forme d’une perception sensorielle accrue, comme voir des couleurs plus vives.

Qu’est-ce qui est le plus sûr: fumer, vapoter, produits comestibles ou teintures?

Différentes méthodes d’utilisation des mauvaises herbes présentent différents risques et avantages. Fumer du pot est mauvais pour la santé pulmonaire, selon l’American Lung Association. Les chercheurs ne sont pas entièrement convaincus de sa nocivité, car la plupart des recherches menées sur le tabagisme ont porté sur la cigarette. Cependant, certaines recherches suggèrent que fumer de la marijuana peut ne pas causer de cancer du poumon, mais cela pourrait entraîner une BPCO et un emphysème, entre autres affections pulmonaires, dit Mann.

Vapoter est relativement nouveau, il existe donc de nombreuses inconnues sur la façon dont elle affecte la santé à long terme. Cependant, les premières recherches montrent que n’importe quel montant de le vapotage cause probablement des lésions pulmonaires. Le vapotage a déjà suscité deux protestations majeures de santé publique, dit Mann. Premièrement, les scientifiques ont découvert que les arômes artificiels contenus dans le liquide de vapotage conduisaient à un sous-produit chimique appelé acétals, qui pouvait nuire au corps. Deuxièmement, l’huile de vitamine E dans les vapos est liée à lésion pulmonaire qui a tué au moins 68 personnes aux États-Unis et hospitalisé près de 3 000 personnes.

Les produits comestibles sont moins susceptibles de poser un problème de santé. Cependant, ils présentent un défi pour se défoncer: le corps n’absorbe pas systématiquement l’herbe dans les comestibles. «Si vous avez un comestible avec exactement la même dose trois jours de suite, vous pouvez avoir trois effets entièrement différents», dit Mann. Vous pourriez prendre la dose parfaite et être trop défoncé, ou ne pas vous sentir aussi détendu que vous l’espériez. Les effets peuvent ne pas se produire jusqu’à deux heures après avoir consommé le comestible.

Les bonbons durs, les sublinguaux et les teintures sont plus faciles à travailler, dit Mann. Ils vous donnent une réaction plus fiable et leurs effets durent plus longtemps que les effets du tabagisme.

La marijuana est-elle bonne pour dormir?

C’est une question controversée qui n’a pas encore de bonne réponse. Certains médecins qui travaillent avec du cannabis disent que cela fonctionne pour traiter une variété de problèmes de sommeil. «Pour la plupart, le THC et un autre cannabinoïde appelé CBN sont bons pour le sommeil», dit Mann. Elle n’a pas encore reçu de plainte de sommeil d’un patient consommateur de marijuana.

Cependant, les preuves des effets de la marijuana sur le sommeil sont mitigées. Certaines études suggèrent que cela peut améliorer la qualité du sommeil à court terme, mais à long terme, c’est un perturbateur. Les chercheurs d’une étude ont découvert que la consommation de cannabis réduisait le nombre de fois que les gens se réveillaient au milieu de la nuit, mais une consommation fréquente était liée à des difficultés à s’endormir et à rester endormi à long terme, selon Medscape.

Cependant, les études ont fourni des résultats mitigés dans l’ensemble, de sorte que le jury ne se demande toujours pas si la marijuana améliore le sommeil.