Le Yin et le Yang en musculation pour optimiser l’équilibre


J’ai commencé à écrire pour Breaking Muscle il y a plusieurs années et j’ai toujours eu un agenda. Dans le but de m’établir comme quelqu’un avec des côtelettes de force, les bonnes personnes de l’équipe de rédaction ont pensé que ce serait une meilleure idée de se détendre sur les articles centrés sur le mystérieux, l’ésotérique et le non conventionnel.

“Aidez-les à comprendre que vous savez de quoi vous parlez en matière de formation, et ils seront alors plus disposés à écouter certaines de vos idées les plus marginales.”

J’ai écrit une pièce originale, Qu’est-ce que le taoïsme a à voir avec cela? qui était une première tentative pour proposer certaines de ces idées. Cet article était mon jeté sournois à cette communauté sur quelques idées lourdes.

Eh bien, j’ai attendu assez longtemps, et il est officiellement temps pour mon drapeau de monstre de voler.

Je suis sur le point de vous donner les notes d’un projet beaucoup plus vaste sur lequel je travaille depuis que je menais des recherches cliniques pour mon doctorat en Qigong médical il y a plus de 13 ans.

Ce que vous vous apprêtez à lire est réel.

Oui, certains éléments seront fantastiques et fantaisistes et des moments où vous penserez que je prends une forme de licence artistique avec mes revendications. Et vous ne pourriez pas être plus éloigné de la vérité.

Une grande partie de ce que je vais présenter aujourd’hui a tous été prouvée dans des études – si vous êtes enclin à regarder.

Cette courte thèse est la formulation exacte que j’utilise avec mes patients qui viennent me voir pour un problème médical et qui n’ont pas une compréhension approfondie du Qigong ou de la médecine chinoise en général.

Mais vous pouvez regarder le monde dans lequel je vis à travers le prisme de la force et non pas le prisme de la guérison: même si vous constaterez rapidement qu’ils ne sont pas indépendants les uns des autres. Alors asseyez-vous et écoutez des idées que vous n’avez probablement jamais entendues auparavant.

Tout est énergie

D’accord, la plupart d’entre vous l’ont probablement entendu, mais c’est un concept fondamental qui doit être accepté si nous voulons progresser dans tout cela. La bonne nouvelle est que tout livre de physique du lycée le confirmera si vous avez besoin d’être convaincu. Cet écran d’ordinateur / de téléphone que vous regardez, les chaussures que vous portez, l’eau de l’océan et les étoiles dans le ciel sont tous de l’énergie. Vous êtes, en fait, de l’énergie.

Tout ce qui est matériel dans ce monde, tout ce qui ne l’est pas, et tout ce qui se trouve entre les deux est, vous l’avez deviné, une énergie qui se différencie par le ton, la vibration et la qualité.

Néo dans La matrice, au moment où il est ramené à la vie par Trinité avec le baiser et à travers les yeux de celui, voit le monde tel qu’il ressemble en effet à une fantastique corne d’abondance de lumières et de couleurs au-delà de toute description.

Le yin et le yang

Cela étant dit, nous pouvons apprendre la compréhension la plus fondamentale de cela à travers l’image du yin et du yang: vous savez, les deux larmes qui se sont réunies pour représenter la dualité, le cercle de la vie et l’expression des contraires.

Le yin et le yang sont établis autour de la première division cellulaire après le moment de la conception.

Nous, les taoïstes, pensons qu’à bien des égards, ce moment est aussi important, sinon plus, que lorsque le sperme atteint l’ovule. Cette division est l’endroit où le yin et le yang prennent forme, où les vertus de chaque enfant sont escortées et où le logiciel de l’esprit divin commence à exécuter son programme.

À ce moment-là, et tout au long de la gestation, l’enfant en développement est dans une sorte de nirvana nucléaire qui ne peut être perturbé que par des facteurs de stress excessifs que la mère endure.

J’aime penser que le yin et le yang de cet être sont en équilibre total et que la perfection (dans presque tous les cas) a été atteinte et maintenue pendant neuf mois.

Avant d’aller beaucoup plus loin, nous devrions probablement vous donner une explication rapide de ce qu’est tout ce truc yin et yang. Mais d’abord, c’est yin, pas ying avec un G.Et c’est yang comme dans bâiller-pas yang and dang. À quand remonte la dernière fois que tu as entendu quelqu’un dire daaaang et le dire? Joe Dirt l’a dit à plusieurs reprises, et probablement l’un de vos amis montagnards, d’accord. Eh bien, pour ceux d’entre nous dans cette entreprise qui entendent cela, voyez immédiatement l’ami montagnard en vous quand nous vous écoutons dire ying et yaaaang!

Pardonnez-moi, mais il fallait le dire.

Pour cet article, le yin et le yang seront définis comme la qualité de l’énergie dont nous parlons:

  1. Yin représente la femme, calme, fraîche, le côté ombre de la montagne, la lune.
  2. Yang est mâle, agressif, chaud, du côté clair de la montagne, les étoiles. À l’intérieur de chaque atome de votre corps se trouvent ces qualités.

Rassemblez tous les atomes, et nous vous avons, et pendant le temps que vous êtes dans les confins douillets du ventre de maman, tout est équilibré, car l’équilibre vous appartient individuellement.

Mon équilibre est différent du vôtre, mais il est entendu et accepté que cet équilibre existe dans une certaine mesure en chacun de nous.

Dans les moments de véritable équilibre, tout dans le corps fonctionne à merveille. Tous les systèmes sont réglés au maximum, et pendant ces neuf mois, le miracle de la vie prend forme. Et puis, vous prenez votre premier souffle.

C’est un garçon

Ces mots sont suivis de l’un des cris les plus effrayants que vous n’entendrez jamais. Je le sais bien. J’ai entendu ce cri trois fois. J’étais en position avec notre médecin lorsque tout le processus s’est déroulé pour ma femme et nos enfants, et je me souviens de ce son. Beaucoup de gens pensent que c’est intrinsèquement réflexif, et c’est la façon pour le bébé d’annoncer son arrivée.

Mais j’ai une théorie différente.

Si tout est énergie et que l’énergie ne peut pas être détruite, pensez à la pièce dans laquelle la femme vit l’un des événements les plus cataclysmiques de sa vie. Pensez ensuite à la femme qui était là avant elle, puis à celle d’avant. Au fil du temps, cette pièce devient une boîte de Pétri d’émotion et de charge électrique lorsque ces événements pénètrent dans les murs.

Pensez à ce que ressent le père (je ne peux parler que pour moi, mais j’étais une épave nerveuse à chaque accouchement, probablement plus que mon incroyable épouse). Pensez à la façon dont le médecin et le personnel de l’hôpital sont surexcités au moment où la poussée commence.

Revenez au véritable amour de la mère, à l’exaltation, à la douleur atroce, à la peur, à la joie, à la terreur et à toutes les émotions les plus explosives dont un humain est capable qui imprègnent chaque centimètre carré de cette pièce.

Bébé a passé environ neuf mois dans l’environnement le plus glorieux qu’il ait jamais connu, et en un seul souffle, toute cette énergie de la pièce est absorbée pour sa première bouffée de vie.

À ce moment-là, l’union égale du yin et du yang est radicalement modifiée et le reste de la vie de cette personne est passé à rechercher l’équilibre.

Maladie

Pensez-y. Selon le Alexa sur mon bureau:

  • Comme nom, facilité est défini comme l’absence de travail, de douleur ou d’agacement physique, de repos tranquille, de confort.
  • En tant que verbe, il est défini comme étant exempt d’anxiété ou de soins.
  • Lancer “dis “ en face de lui, et là vous allez.

Maintenant, je ne parie pas ma ferme sur Alexa étant le devin omniscient qui ne crache que des vérités, mais si nous pouvons convenir que sa définition est presque exacte, que manque-t-il?

Elle n’a jamais mentionné:

  1. Bonne alimentation
  2. Huit verres d’eau par jour
  3. Prendre des vitamines
  4. N’habitez pas à côté d’une centrale électrique.
  5. Utiliser un dentifrice sans fluor

Les choses qu’Alexa a mentionnées avaient à voir avec des aspects de la vie perçus de l’intérieur et les types de choses que nous espérons tous atteindre.

Sa compréhension de la seconde moitié de la maladie a à voir avec le calme, l’immobilité et la satisfaction du moment.

Heureusement que mon Alexa et moi sommes si proches car une grande partie du système médical chinois est basée sur des choses comme les émotions, les vertus et les éléments. Lier les spécificités aux organes et ce que nous avons est une manière élégante de regarder la maladie et la cause profonde de tout ce qui nous amène à la salle d’attente de notre médecin préféré.

Si la facilité le contraire est centré sur l’anxiété, l’inconfort, la douleur et la gêne physique, pouvez-vous commencer à mettre en évidence le fait qu’une grande partie de nos maladies sont enracinées dans la détresse émotionnelle?

Faites un pas de géant en avant; si vous êtes inondé d’émotions dominantes, en particulier une ou deux, cet équilibre yin et yang est bouleversé.

Plus vous restez longtemps en déséquilibre, plus le sol est riche pour cultiver quelque chose de terrible. Je simplifie cela à pas de géant.

Si j’avais la liberté absolue d’expliquer toutes les corrélations établies entre cet organe, ce méridien, et ces émotions, je serais en mesure de vous brosser un tableau clair. Ayez juste confiance que tout est là.

Le bruit de la vie

J’ai utilisé le mot bruit parce qu’il capture une idée que j’espère que vous comprendrez dans cette section.

La personne la plus centrée sur terre est confrontée aux défis de vivre cette vie à cette époque.

  • Prenez n’importe quel moine sur cette planète, quelqu’un qui s’est cultivé avec des décennies de pratique engagée à la méditation, à la prière (quelque chose que nous visiterons dans le troisième volet), et déposez-le au centre-ville de Los Angeles.
  • Ensuite, donnez-leur un téléphone portable, un travail en entreprise, une mauvaise alimentation, une nouvelle petite amie, des factures à payer et un genou droit lui causant des problèmes, puis regardez tout ce travail évoluer sous nos yeux.
  • Voyez, les pieux, ceux qui ont consacré leur vie au service, en particulier au service sous un angle religieux ou spirituel, ces gens vont dans les monastères et les séminaires et sont effectivement enfermés et éloignés de la société, donc le bruit du jour -day est filtré.
  • Ils peuvent avoir les conditions idéales pour travailler leur métier. Ils ne sont pas antisociaux; ils créent le meilleur cadre possible pour une introspection, une étude et une culture en profondeur.

La meilleure façon d’apprendre à voler est dans un avion. Le meilleur endroit pour apprendre à être prêtre et être au service de Dieu est dans un monastère, loin du quotidien de la société..

Maintenant, si vous achetez toute la position yin et yang, et nous savons que le seul moment de votre vie où l’équilibre est véritablement atteint est dans l’utérus, alors chaque seconde, nous sommes bottes sur le terrain dans ce monde, nous poursuivons cet équilibre.

Je dis à mes patients qu’ils n’atteindront probablement plus jamais cet équilibre absolu à moins qu’ils n’adoptent une certaine pratique.

Nos vies sont un orage Yang.

penses-y un moment:

  • Le tourbillon de la vie
  • Nos emplois
  • Nos relations
  • Les ordures que les médias essaient continuellement de nous fourrer dans la gorge, comme notre alimentation.
  • Tout ce que nous rencontrons à notre époque est du stress.
  • Et dans le cas de cet article, nous avons une énergie de type yang soufflée sur nous et dans notre champ énergétique 24 heures sur 24.

Si nous n’avons pas de solution pour compenser cette inondation continuelle, nos larmes devraient être égales les unes aux autres et commencer à se transformer en quelque chose de si unilatéral que la maladie est destinée à arriver.

Je veux te laisser avec ça.

Et puis nous ajoutons de la formation. Nous ajoutons intentionnellement une autre activité de yang dans une journée déjà bruyante parce que nous l’aimons, et nous pensons que nous nous faisons une faveur.

Oui, notre forme physique est bénéfique, nos jeans ont l’air bien, et je serai le premier à dire que je passe par une routine de pose légitime le matin dans le miroir juste avant de me brosser les dents (arrêtez de mentir, vous aussi) . Nous adorons notre temps à la gym et nous savons que c’est bon pour nous.

Ou est-ce?

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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le site
breakingmuscle.com