Voici comment gérer un rejet de votre date

Connaissez-vous ce sentiment lorsque vous rentrez à la maison après un rendez-vous épique, demandez le prochain, et tout à coup, l’autre personne dit:

«Désolé, ça ne va pas. Cela n’a rien à voir avec vous. »

Pouah.

Peut-être que vous vous voyez depuis un moment, ce qui rend ces mots encore plus blessants.

Vous n’arrêtez pas de ruminer dans votre tête: y avait-il quelque chose que je n’aurais pas dû dire? Mon rire était-il peut-être un peu trop effrayant aujourd’hui? Aurais-je dû croiser ma jambe droite sur la jambe gauche au lieu de l’inverse?

Attends quoi?

Ces pensées vous semblent-elles familières?

Le rejet fait mal et c’est réel. La recherche a trouvé, que lorsque vous êtes rejeté, les mêmes zones de votre cerveau sont activées comme si vous ressentiez réellement une douleur physique.

Voici 4 façons de recadrer le rejet en quelque chose de positif et de combattre efficacement vos pensées ruminantes.

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1. L’autre personne a déjà pris la bonne décision pour vous

«Le rejet n’est pas quelqu’un qui veut que vous sortiez de sa vie – le rejet est quelqu’un que votre puissance supérieure voulait de votre avenir.»

– Anonyme

Je sais ce que tu penses en ce moment: comment peut-elle savoir que c’était la bonne décision spécifiquement pour moi?

Eh bien, c’est très facile de répondre.

Si une autre personne ne veut pas être avec vous, il est également préférable que vous ne la gardiez pas avec force dans votre vie.

Lorsque vous êtes rejeté, posez-vous simplement la question:

• Pourquoi voudriez-vous être avec quelqu’un qui ne veut pas être avec vous?

Vous sauverez le reste de votre vie en essayant de convaincre quelqu’un pourquoi il devrait vouloir être avec vous s’il ne l’a jamais voulu au départ.

Je suis sûr que vous êtes d’accord avec moi pour dire que ce ne peut être la base d’une relation fonctionnelle que votre partenaire devait être convaincu d’être avec vous.

Par conséquent, en étant rejetée, l’autre personne a déjà pris la bonne décision pour vous. Une décision que vous auriez dû prendre de toute façon – tôt ou tard.

La bonne personne ressentira la même chose que vous ressentez à son sujet, ce qui signifie toujours: ils veulent être avec vous et ne vous rejetteront pas.

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2. Il peut refléter quels domaines en vous-même ont besoin de travail

Peut-être que vous êtes blessé non seulement par le rejet lui-même mais par la personne spécifique qui vous a rejeté.

Si vous semblez avoir été rejeté par vos dates, posez-vous les questions suivantes:

• Qu’est-ce que les gens qui me rejettent ont en commun?
• Qu’est-ce que j’espère que ces gens peuvent me donner que je ne peux pas me donner?

Par exemple, dans mon passé, j’ai toujours cherché à sortir avec des mecs très attirants.

S’ils continuaient à sortir avec moi, je pensais que c’était la preuve que je vaux quelque chose: « Ecoute, cette personne sexy veut être avec moi, donc ça veut dire que je suis digne. »

D’un autre côté, lorsque j’ai été rejeté par ce genre de personnes, je l’ai utilisé comme preuve contre moi-même pour «ne pas être assez».

La vérité était, Je ne pensais pas que j’étais digne ni aimable moi-même.

Nous proposons diverses raisons possibles de leur rejet qui en fait sont toutes les raisons que nous donnons pour nous rejeter.

Imaginez que la personne qui vient de vous rejeter tient un miroir contre votre visage. Que voyez-vous en vous-même sur lequel vous devez travailler?

La prochaine fois, considérez le rejet comme un cadeau – quelqu’un vient de vous ouvrir les yeux sur un domaine qui doit être amélioré et vous seul pouvez changer cela.

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3. Vous gagnez du temps et des efforts

«Un rejet clair vaut toujours mieux qu’une fausse promesse.»

– Zig Ziglar

Nous connaissons tous la situation lorsque vous allez à un rendez-vous et vous savez déjà après 2 minutes que cette personne ne sera pas celle qu’il vous faut.

C’est peut-être exactement ce qui est arrivé à la personne qui vient de vous rejeter.

La plupart d’entre nous auraient été trop inquiets de blesser l’autre personne. Par politesse, nous aurions probablement continué à leur parler ou même les rencontrer plusieurs fois.

Laissez-moi vous dire ceci directement: si la personne ne vous avait pas dit tout de suite qu’elle ne voulait pas être avec vous, elle n’aurait fait que perdre votre temps précieux.

Considérez le rejet comme quelque chose de précieux qui a facilité l’espace et le temps dans votre calendrier pour quelqu’un, vous devriez réellement faire le travail.

Mettre quelqu’un en attente n’est jamais la bonne décision uniquement parce que vous ne voulez pas blesser les sentiments de l’autre personne.

Pourquoi préféreriez-vous que quelqu’un vous ment au lieu d’être honnête tout de suite?

En étant rejeté le plus tôt possible, vous avez la possibilité de recentrer vos pensées sur vous-même plutôt que sur le mème que vous allez envoyer à côté d’eux.

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4. Le rejet signifie la redirection

«Dans chaque NON de quelqu’un est un OUI à quelqu’un de meilleur.»

– Nick Vujicic

Lorsque vous êtes rejeté, vous voulez instinctivement convaincre l’autre personne qu’elle a tort et essayer de changer d’avis.

Vous voulez si obstinément poursuivre un certain chemin que vous oubliez qu’il existe de nombreux autres chemins là-bas.

Par conséquent, considérez le rejet comme étant ramené sur la bonne voie – le chemin qui vous était toujours destiné de toute façon.

C’est aussi simple que cela: une personne qui ne peut pas vous apprécier n’est pas la bonne personne pour vous – par conséquent, vous êtes seulement redirigé vers quelqu’un de beaucoup plus approprié.

«Vous êtes la bonne personne pour que la bonne personne vous apprécie.» – Susan J. Elliott

Le rejet lui-même peut être un excellent rappel pour vous d’arrêter de courir après ce qui n’est pas fait pour vous.

Cela vous apprend à rejeter quelqu’un qui n’a jamais été fait pour vous et qui ne vous ferait aucun bien à l’avenir.

Alors, tombez amoureux du «NON» et faites confiance au processus qui, à chaque rejet, vous rapproche de quelqu’un qui peut voir la vraie beauté en vous.

Mots finaux

« Le rejet ne signifie pas que vous n’êtes pas assez bon, cela signifie que l’autre personne n’a pas remarqué ce que vous avez à offrir. »

– Mark Amend

Le rejet d’un rendez-vous est douloureux et vous fait douter de vos propres actions et comportements.

Cependant, s’il est recadré de la bonne manière, vous serez reconnaissant pour un rejet clair et cela peut devenir un ami très précieux.

La prochaine fois que vous serez rejeté, rappelez-vous:

• Quelqu’un d’autre vient de prendre la bonne décision pour vous
• Vous économisez du temps et des efforts
• Il reflète les domaines sur lesquels vous devez travailler
• Vous êtes redirigé vers quelqu’un de mieux

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Ce message était précédemment publié sur Medium.

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Crédit photo: Sims de Sydney sur Unsplash