Comment procédez-vous quand tout va bien sauf le sexe?

«Personne n’épouse son meilleur sexe», proclame Jennifer Wright dans le titre d’un article du New York Post de 2012.

Eh bien, je ne dirais pas personne. Je veux dire, c’est un cliché américain – deux personnes se rencontrent, ont des relations sexuelles incroyables et passionnées pendant trois mois, et c’est parti à l’autel.

Deux mois plus tard, c’est au bureau de l’avocat.

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Mais que faire si c’est la plupart vrai? Et si, pour la majorité des couples à long terme, les gens échangeaient des nuits folles de passion effrénée pour une parentalité inégalée et que le processus de création d’enfants devenait secondaire par rapport à les élever?

D’un autre côté, que se passe-t-il si le pendule oscille si loin de se balancer le monde l’un de l’autre, c’est plus comme se balancer pour dormir? Dans quelle mesure êtes-vous prêt à abandonner sexuellement pour obtenir confort, stabilité, sécurité financière et disponibilité émotionnelle?

Bien qu’il puisse être rare que les personnes qui nous époustouflent soient celles avec qui nous vieillissons, essayons de ne pas jeter le bébé potentiel avec l’eau du bain éclairée aux bougies.

Peut-être pouvons-nous avoir les deux.

La biologie du sexe

Il y a une raison pour laquelle Hollywood met fin au film peu de temps après la consommation, le conflit et la résolution émotionnelle. C’est là que tout est à son apogée.

Les hormones et les neurochimiques volent autour de notre cerveau et de notre corps, et la convoitise, limérence, et l’anticipation nous a sur le nuage neuf.

Quand nous avons des relations sexuelles incroyables, c’est comme si notre état d’être transporté dans le monde souterrain, où la logique a pratiquement disparu et où nous pensons avoir trouvé notre partenaire parfait. Parle de l’avenir, de la création d’une entreprise ensemble, du nombre d’enfants à avoir. . . tout cela semble possible.

Lorsque nous atteignons l’orgasme maximal, nous sommes inondés de dopamine et d’ocytocine – deux «médicaments» puissants dans notre cerveau qui nous permettent de nous sentir récompensés et plus proches de notre partenaire.

Selon sciencealert.com, la libération d’ocytocine des femmes est plus longue que celle d’un homme, c’est pourquoi les câlins après les rapports sexuels sont si importants pour elle. Cela explique également pourquoi les hommes, ne sachant rien de mieux (ou ne se souciant pas), vont simplement s’endormir ou briser prématurément ce sort post-orgasmique.

Peu importe comment vous le découpez, le sexe est un agent de liaison très puissant qui a facilité notre survie, et d’innombrables œuvres d’art détaillant le plaisir et la douleur de l’attachement induit par le sexe.

Quand tout ce qu’il y a, c’est du sexe

Étant un acte tout-puissant de plaisir et de connexion, le sexe peut passer outre les drapeaux rouges, les défauts de caractère, les incompatibilités et l’enfer… même rendre ces choses intéressantes!

La douleur survient lorsque cette bulle fantastique éclate et que les deux personnes tombent des étoiles sur le trottoir, où des effets personnels peuvent être jetés d’une fenêtre du deuxième étage.

Plus la hauteur est élevée, plus la chute est dure.

Quand il n’y a que du sexe et rien d’autre, surtout si c’est époustouflant, il faut beaucoup de conscience pour éviter l’inévitable crash.

Dans son livre «Le guide de l’homme sur les femmes» John Gottman proclame que l’étape de la limerence – la partie dans laquelle un couple ne peut même pas traverser un film entier sans se déchirer les vêtements, n’est pas le moment de prendre de grandes décisions concernant votre avenir.

Vous ne voulez pas vous marier ou acheter un condo ensemble lorsque la base de votre relation se limite à une pièce de la maison.

Bien sûr, deux personnes peuvent avoir les moyens d’en faire une situation strictement amicale avec des avantages sociaux, mais en raison de l’ocytocine qui crée une relation, il est probable qu’une personne s’attachera. De plus, le comedown post-orgasmique peut amener les personnes sujettes à la dépendance à avoir soif d’une dose malsaine d’amour.

Sans une attention particulière, de longs séjours dans la fantaisie et l’obsession d’une personne peuvent faire d’une situation uniquement sexuelle une expérience très douloureuse.

Quand le sexe est tout, il n’y en a pas

Alors, que se passe-t-il lorsque tous les ingrédients d’une bonne relation sont là, moins la synchronicité sexuelle?

Et si deux personnes se soucient vraiment l’une de l’autre, s’aiment et veulent passer leur vie ensemble, mais pendant les rapports sexuels, il pense à Jenna Jameson et elle pense à un ex?

Et si vous vous entendez comme des amis d’enfance mais que le sexe entre vous est carrément ennuyeux?

Jordan Grey, coach relationnel bien connu, attribue cette dichotomie «amis ou sexe» à une déconnexion énergétique.

Quand quelqu’un est dans un modèle constant d’attirer des partenaires qui sont soit un bon ajustement sexuellement, soit un bon ajustement en termes de compatibilité d’amitié … cela indique une déconnexion interne entre son cœur et son énergie sexuelle. – Jordan Gris

Peut-être que ce sentiment peut être intégré à une relation préexistante, où un changement d’énergie et de conscience peut stimuler vos libidos.

Le bon sexe est-il enseignable?

Ma réponse est: « Cela dépend. »

Je ne pense pas que tout le monde sera un excellent partenaire sexuel, car tout le monde ne voudra pas faire ce qui vous excite, ou n’a pas cette énergie sexuelle qui vous excite. De même, les choses qui vous rendent chaud – pervers, fétiches ou même simplement des positions sexuelles – peuvent ne pas être acceptables ou agréables pour votre partenaire.

Ce qui est nécessaire dans toutes les situations, quelle que soit la chimie sexuelle, c’est la communication.

Communiquer ouvertement avec votre partenaire – aussi effrayant que cela puisse être parfois, peut conduire à des conversations indispensables sur les désirs, les besoins, les désirs et la dynamique corporelle. Tout le monde est différent, donc ce qui a fonctionné sur une femme ou un homme peut ne pas fonctionner sur votre partenaire.

Dites à votre partenaire ce qu’il fait de bien et comment il peut s’améliorer. Faites-le avec suffisamment de tact, et vous pourriez transformer vos mouvements de procréation tièdes et à l’écoute en surcharge d’orgasme.

Lâchez la peur, le jugement, l’insécurité et cette critique intérieure.

Ok, c’est un défi de taille – je comprends. Mais c’est un must pour le sexe époustouflant. Toutes ces choses dissuadent l’aspect le plus important de l’expérience sexuelle:

Présence et connexion.

Le sexe sans présence est effrayant. – Erwan Davon

Erwan, la moitié du duo d’entraîneurs mari et femme de Bay Area, proclame que, quelles que soient les circonstances – qu’il s’agisse d’une relation aléatoire ou de la 14e année de mariage – l’ingrédient clé d’un sexe sain et agréable est la présence.

Avec la présence vient la capacité de se connecter, mais la peur, le doute, la honte et les insécurités bloqueront cela. C’est pourquoi il est vital que les luttes internes et les traumatismes de l’enfance qui bloquent l’énergie sexuelle soient traités de front.

De plus, s’enfermer dans l’énergie de votre partenaire pendant les rapports sexuels, au lieu de vous déconnecter et de penser à quelqu’un (ou à quelque chose) d’autre, créera cette connexion et cette intimité dont nous rêvons.

Soyez politiquement incorrect.

Je sais que nous vivons à une époque où tout devrait être égal, juste et excusé, mais abandonner cette rigidité pourrait sauver votre vie sexuelle.

Dites ces mots maudits à voix haute. Parlez-vous des limites et appelez-vous des noms. Faites ce qui est «mauvais» pour un changement et un lien sur ce tabou partagé.

Vous n’êtes pas toujours obligé de baiser comme si vous mangiez dans un bon restaurant. Parfois rapide, sale et même un peu dégradant est le ticket, ce qui rendra la relation amoureuse émotionnelle d’autant plus élégante.

Embrassez vos côtés d’ombre et apprenez à connaître la vérité cachée les uns sur les autres. Bien que cela puisse sembler une perspective effrayante, le faire avec amour et connexion à l’esprit peut approfondir l’intimité et la confiance et renforcer votre lien.

Soyez prêt à expérimenter.

Bien qu’il y ait certaines choses que nous savons juste que nous ne sommes pas dans, adopter une mentalité «Ne le frappez pas avant de l’avoir essayé» pourrait ajouter cette étincelle et cette nouveauté qui manquent. La clé ici est la volonté d’être vulnérable et d’exprimer ce que vous voulez, et d’ouvrir cette porte à votre partenaire.

Une erreur courante que font les hommes est qu’il pense qu’il ne peut pas essayer de nouvelles choses avec une femme, ou qu’il craint qu’elle le rejette.

Le Dr Robert Glover, auteur de No More Mr. Nice Guy et entraîneur vétéran des hommes, a trois règles pour le bon sexe:

1. Dites-lui que vous allez essayer de nouvelles choses avec elle, et si elle dit «non», vous ne le prendrez pas personnellement.
2. Traitez-la comme si elle était la femme la plus aventureuse avec laquelle vous ayez jamais été.
3. Si elle dit «non» ou «arrêtez», alors arrêtez. N’oubliez pas de ne pas le prendre personnellement et de continuer avec ce avec quoi elle est à l’aise.

Embrassez le pouvoir de la fantaisie.

L’organe sexuel le plus érotique du corps est l’esprit, donc si vous le stimulez complètement en premier, ce qui suit devrait être facile.

Le problème auquel la plupart des couples sont confrontés dans une relation à long terme est la routine. Lorsque nous entrons dans une routine, notre cerveau hésite à distribuer ces substances neurochimiques agréables comme la dopamine, car il n’y a pas d’anticipation de récompense.

Si vous réussissez à attiser la flamme de votre partenaire avec un texto provocateur ou un e-mail bien rédigé, vous pouvez reconstruire cette anticipation que vous aviez en sortant.

Des études ont montré que le cerveau peut facilement confondre le fantasme avec la réalité, ce qui peut alors conduire à un engagement physiologique. Si vous utilisez cela à votre avantage, vous pouvez demander à votre partenaire de demander des relations sexuelles avant de franchir la porte, au lieu qu’il ne s’agisse que d’un autre élément de la liste des choses à faire.

Attention cependant à ne pas remplacer la réalité par de la fantaisie, ni à en devenir accro. Pour que cela fonctionne et mène à une véritable intimité, il doit y avoir un équilibre. Quoi que vous fassiez, restez ancrés et, surtout, présentez-vous les uns avec les autres.

Utilisez la fantaisie comme une amélioration et jamais comme une béquille ou un remplacement.

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C’est un fait que nous nous retrouverons parfois avec des partenaires qui sont vraiment, maladroitement incompatibles avec nous physiquement, et aucune quantité de sextos, de discussions ou d’enseignement ne changera cela.

Cependant, si nous rencontrons quelqu’un qui est génial dans tous les domaines sauf le sexe, cela vaut probablement la peine de découvrir ce qui peut être amélioré.

Pour reprendre le point de Jordan Gray, si vous vous trouvez fréquemment à choisir entre une personne avec qui vous téléphonez et une personne avec qui vous gémissez, cela pourrait vous aider à creuser un peu plus.

Peut-être y a-t-il une déconnexion entre votre cœur, votre esprit et votre corps, et un rejet de l’intimité, vous amenant à catégoriser les gens au lieu d’accepter l’ensemble. Je sais que j’ai fait cela, et tout était basé sur la peur, la honte et l’insécurité.

En supprimant nos blocages à l’intimité, à la présence et à la connexion, nous pouvons trouver des partenaires appropriés qui cochent la plupart des cases. Je ne crois pas que le partenaire parfait existe pour qui que ce soit, mais si tout va bien sauf le sexe, il y a de l’espoir.

Bien que statistiquement, nous ne puissions pas épouser notre meilleur sexe de tous les temps, je crois qu’avec de la volonté, du travail intérieur, de la présence et de la communication, notre partenaire actuel pourrait s’avérer meilleur que notre ex.

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Ce message était précédemment publié sur Medium.

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Crédit photo: Jp Valery sur Unsplash