9 façons simples d’arrêter d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas en retour

Puis-je arrêter de ressentir cette douleur? demanda Blake.

La douleur d’aimer quelqu’un qui ne m’aime pas en retour me tue. J’ai l’impression que mon monde s’est effondré.

Semble familier?

Souvent, aimer quelqu’un qui ne vous aime pas en retour peut être dévastateur. Ça craint même.

Que vous soyez amoureux de quelqu’un qui ne vous aime tout simplement pas en retour ou que votre partenaire ait cessé de vous aimer, l’amour non partagé est juste une expérience laborieuse.

Il est facile de partir dans l’espoir que les choses vont un jour changer et qu’elles pourraient vous revenir. Mais cela peut ne jamais arriver.

Alors, vous devriez trouver comment ne plus aimer quelqu’un qui ne vous aime pas en retour. Je sais que c’est dur et difficile mais ce n’est pas impossible.

Ce n’est peut-être pas aussi difficile que vous le pensez.

Dois-je vous montrer comment?

# 1 Faites la paix avec la vérité brutale

Et quelle est cette vérité brutale? Cette personne n’a pas besoin de vous ni ne vous aime.

Peut-être que vous souffrez intensément et que vous ne voulez pas lâcher prise. Vous vous demandez même pourquoi ils ont cessé de vous aimer ou ne vous aiment même pas en premier lieu.

Vous continuez à espérer et à croire qu’ils grandiront pour vous aimer un jour dans le futur.

Mais c’est faux. Parce qu’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas en retour est nul en plus, «un jour» est dans le futur et vous êtes dans le présent.

Quel est l’intérêt de vous soumettre à la douleur dans l’espoir que les choses iront mieux à l’avenir sur lesquelles vous n’avez aucun contrôle? Et si ça ne marche jamais?

La meilleure chose à faire est de faire la paix avec la vérité, aussi insupportable soit-elle.

Acceptez le fait que vous aimez quelqu’un qui ne vous aime pas en retour, car c’est la seule façon de faire un bond en avant et d’embrasser l’avenir que vous méritez.

# 2. Admettez vos sentiments

Pensez-vous qu’il est facile d’oublier quelqu’un que vous aimez en prétendant simplement que vous l’avez surmonté?

Après tout, vous aimez et chérissez vraiment cette personne, vous planifiez même votre avenir ensemble, probablement cette personne vous a fait croire que l’amour existe.

Si tel est le cas, vous vous trompez… ..

Vos sentiments ne disparaîtront pas automatiquement simplement parce que vous les fuyez.

Vous devez donc reconnaître ce que vous ressentez vraiment ou ce que votre amant perdu a ressenti pour vous au lieu d’essayer de les supprimer.

Selma June de Herway.net dit
«Une fois que vous vous exprimerez vos sentiments, vous saurez exactement à quoi vous devez faire face. Est-ce quelque chose de temporaire ou votre amour non partagé pour cette personne est plus profond que cela? « 

Comme le dit Selma June, admettre brutalement vos sentiments permet de les surmonter plus facilement. Vous connaîtrez même la profondeur de votre amour non partagé pour cette personne.

# 3. Donnez à vos blessures le temps de récupérer

Chaque blessure et blessure nécessitent du temps pour guérir et les blessures émotionnelles ne sont pas différentes.

Se donner le temps de guérir est l’un des meilleurs moyens de surmonter les douleurs émotionnelles.

Vous devez vous donner suffisamment de temps pour pleurer et votre guérison se produira avec le temps. Allez, ne vous accrochez pas à vos émotions, si vous avez envie de pleurer ou de crier, ne vous retenez pas, faites-le.

Je ne dis pas que vous devriez vous accrocher à ce comportement et en faire votre habitude. Tout ce que vous avez à faire est de laisser vos douleurs, vos frustrations et vos déceptions hors de votre tête une fois pour toutes. Et avec le temps, tout ira bien.

# 4. Ne vous blâmez jamais.

N’essayez pas de le prendre personnellement ou de vous en vouloir.

Pourquoi?

Parce que ce n’est pas ta faute.

A dire vrai:

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous avez été rejeté ou abandonné par votre ou votre ex. Cela va de l’histoire pré-datante de votre béguin, votre béguin peut être dans une relation sérieuse, votre ex ne vous aime plus ou votre ex est tombé amoureux de quelqu’un d’autre… Et cela n’a pas à voir avec vous ou votre personnalité.

Et donc, ne vous blâmez pas pour une relation ratée (comme vous pourriez le faire).

Se blâmer soi-même vous conduit au doute de vous-même et au manque de confiance en vous. Ce qui introduit dans votre esprit des pensées folles comme:

«Elle m’a rejeté parce que je ne suis pas cool et beau; Il a rompu avec moi parce que cette fille est bien plus sexy, plus sexy et plus belle que moi… »C’est tout simplement délirant!

Et le pire?

Le manque de confiance vous empêche de vivre votre vie, de demander à une autre fille de sortir ou de construire une meilleure relation avec un autre homme.

Votre plus grande option est de renforcer votre confiance en ce sens.

Et la meilleure façon de faire ça?

C’est arrêter de prendre votre relation ratée trop personnelle ou de vous blâmer.

# 5. Partagez vos sentiments avec quelqu’un

En ce qui concerne l’amour non partagé, il y a un commandement que vous ne devriez jamais enfreindre:

« Tu ne garderas pas tes sentiments pour toi. »

Cela peut sembler un peu horrible, mais beaucoup de gens le font tout le temps. Comment?

Ils se sont fermés des autres, refusant de partager leur frustration et leur chagrin avec leurs amis et leur famille.

Gros non-non. Si vous voulez libérer votre cœur de toute sorte de douleur, vous devriez envisager de parler de vos vrais sentiments avec un ami ou un membre de votre famille.

Pourquoi?

Parce que selon un vieux dicton:

«Un problème partagé est un problème divisé par deux.»

Parler d’un problème avec quelqu’un d’autre le rend généralement moins intimidant ou troublant.

La vérité est:

Il est vraiment utile de parler de votre frustration et de votre chagrin avec votre famille et vos amis, car cela réduit l’effet du chagrin d’amour sur vous.

En outre:

Il suffit généralement de se rendre compte que quelqu’un vous écoute.

À cette fin:

Vous devriez partager vos douleurs, votre chagrin et votre frustration avec votre ami ou un membre de votre famille.

# 6. Coupez tous les liens avec cette personne

Éviter tout ce qui vous mettra en contact avec votre bien-aimé vous aide à dégager vos pensées, votre attention, votre esprit et votre âme de lui ou d’elle.

De plus, être en contact avec quelqu’un est le pire moyen de surmonter cette personne. Et c’est pourquoi vous devriez à tout prix les garder hors de votre vue, de vos pensées, de votre esprit et de votre monde.

Ouais, je sais que ce n’est pas facile. Après tout, vous êtes profondément amoureux de cette personne. Mais entrer en contact n’aidera en aucun cas. Au lieu de cela, vous prolongerez vos jours de douleur, de chagrin et de tourment.

Et le pire?

Vous vous empêcherez délibérément de surmonter la dépendance à cet amant perdu. Besoin d’aide pour éviter de le rencontrer?

Facile, bloquez-les sur les réseaux sociaux, supprimez leurs numéros, évitez les endroits que vous savez que vous pourriez rencontrer, évitez les gens et les choses qui vous rappellent, en fait, débarrassez-vous de leurs photos, des cadeaux qu’ils vous ont achetés et de tout ce qui pourrait vous rappeler d’eux.

Lorsque vous vous en distrayez et que vous dirigez votre vie et vos pensées vers d’autres choses importantes, vous trouverez beaucoup plus facile de surmonter l’amour non partagé.

#7. Tombez amoureux de vous et prenez soin de vous

Une question:

Si vous tombez dans la négligence de vous-même et que vous vous soumettez à des traitements sévères simplement parce que quelqu’un a cessé de vous aimer ou ne vous aime même pas en retour. À quel point cela sera-t-il honteux?

Si votre amant non partagé découvre que vous êtes ruiné ou dévasté parce qu’il a choisi de ne plus vous aimer, que pensez-vous qu’il pensera de vous?

Pensez-vous qu’ils se sentiront désolés pour vous et reviendront vers vous? Bien sûr, ils ne le feront pas et vous le savez.

Au lieu de cela, ils pourraient même être heureux que vous soyez accro à eux et que vous ne puissiez pas survivre sans eux. Ou pire, ils peuvent même se moquer de vous en vous traitant de faible et désespéré.

Je suis sûr que vous ne voulez pas être un objet de pitié. Est-ce que tu?

Que devez-vous faire alors?

Tombez amoureux de vous-même, rendez-vous heureux, prenez soin de vous, évitez le tabagisme et la consommation excessive d’alcool, rappelez-vous que vous avez eu votre vie avant de tomber amoureux de cette personne.

Allez. Il n’y a qu’un toi et tu n’as qu’une seule vie pourquoi se morfondre sur quelqu’un qui ne t’aime pas? Encouragez-vous, remplissez votre esprit de bonheur, faites du shopping, achetez de nouveaux vêtements, changez de look et menez une vie plus heureuse.

Si vous ne pouvez pas vous aimer, comment pouvez-vous vous attendre à ce qu’une autre personne vous aime?

# 8. Essayez quelques exercices physiques

L’un des moyens les plus efficaces de surmonter l’amour non partagé est de restaurer et de récupérer votre équilibre émotionnel. Et l’un des meilleurs moyens de le faire? C’est en faisant des exercices physiques.

Allez à la gym, allez à des cours de fitness, faites du jogging, essayez la natation ou tout autre exercice que vous pouvez faire.

Les exercices sont l’un des meilleurs moyens d’éliminer les émotions négatives. Et lorsque vous êtes rempli de positivité, vous n’aurez pas de temps pour la dépression ou la tristesse associée à un amour non partagé.

Alors amusez-vous et faites-vous plaisir.

# 9. Pensez aux aspects positifs

Alors vous êtes amoureux de quelqu’un qui ne vous aime pas en retour et qui a l’impression que votre monde est arrivé à sa fin?

Tu ne penses pas que tu es délirant?

Peut-être qu’ils t’aimaient et tout d’un coup, ils ont cessé de t’aimer, peut-être que tu as l’impression que tu n’es pas assez aimé, ou que tu n’es même pas aimé en premier lieu. Quel que soit votre cas, je veux juste que vous sachiez que ce n’est pas aussi grave que vous le pensez.

Si seulement vous pouvez examiner les aspects positifs de la situation avec un esprit ouvert, vous vous rendrez compte que c’est une bénédiction déguisée.

« Pensez-y comme un test de votre force et comme quelque chose qui vous façonnera pour devenir la meilleure version possible de vous-même. » ~ Selma June de herway.net

Je suis sûr qu’il y a une énorme leçon de vie ou des leçons à tirer d’une telle expérience. Quelque chose comme: apprendre à ne pas perdre son temps à aimer quelqu’un qui ne mérite pas votre affection et bien plus encore.

#dix. Prenez le temps de vous lancer dans une autre relation

Si vous pensez que vous allez surmonter votre chagrin en sautant dans une autre relation, vous vous trompez.

Vous ne ferez que faire de cette personne un rebond pour vous et c’est une décision très dangereuse.

Parce que vous retarderez le processus de remise en état de votre ex, car vous ferez semblant d’aller bien. Mais êtes-vous sûr que cela ne finira pas en larmes le plus tôt possible?

Vous vous empêcherez de trouver une meilleure relation que vous espérez toujours parce que votre rebond vous donnera un sentiment de sécurité et, par conséquent, vous empêchera d’assister à des événements sociaux où vous pourrez rencontrer un rendez-vous potentiel.

Et le pire?

Vous pourriez blesser cette personne qui pourrait penser innocemment que vous l’aimez. Ouais, personne ne veut être traité comme un rebond.

Au lieu de cela, donnez-vous le temps de guérir et de ramener le sourire sur votre visage avant de penser à une autre relation.

Ou simplement, jusqu’à ce que vous ayez évolué et que vous ayez complètement surmonté votre relation ratée, n’essayez pas de vous lancer dans une autre.

Dernières pensées

Tu te souviens de Blake qui ne pouvait pas endurer la douleur d’un amour non partagé?

Si vous êtes comme elle, votre priorité est de ne plus aimer quelqu’un qui ne vous aime pas.

Ainsi, vous n’avez pas à vous plaindre d’une relation qui a échoué ou d’une relation qui n’a pas fonctionné.

Distrayez vos pensées de votre amant perdu. Fais toi plaisir. Profitez de votre liberté retrouvée.

Et après avoir surmonté votre ex-amour, essayez à nouveau de sortir avec vous.

Je vous souhaite le meilleur!

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Publié antérieurement sur moyen

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Crédit photo: par moteur akyurt sur Unsplash