Cinq raisons pour lesquelles la mise en quarantaine pourrait affecter votre relation


La semaine dernière, il y a eu une nuit où je me débattais vraiment après une très longue journée de travail. Je me suis allongé sur le canapé, me sentant complètement vidé et je voulais simplement éteindre mon cerveau. Mon partenaire est venu et m’a demandé comment s’était passée ma journée de travail. J’ai dit grognon que je ne voulais pas en parler.

Étant la personne attentionnée qu’il est, mon partenaire s’est approché et a essayé de me câliner bien qu’il aurait tout aussi bien pu essayer de se rapprocher d’un porc-épic. Tendant vers le haut, je me suis éloigné de lui alors qu’une vague de contrariété traversait tout mon corps.

J’adore mon partenaire mais nous passons presque tous les jours ensemble depuis un an et je suis… juste épuisée.

Il s’avère que je suis loin d’être seul dans mon épuisement et ma frustration. Les couples se séparent et les taux de divorce augmentent dans le monded en raison d’être en quarantaine.

Sur la base de mon expérience et d’autres couples avec lesquels j’ai discuté récemment, voici les cinq principales raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des difficultés dans votre relation en raison de la pandémie.

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#1. Vous ne vous sentez pas aussi attiré par votre partenaire

Récemment, je parlais avec une amie qui m’a dit qu’elle avait du mal à se sentir attirée par son partenaire et qu’être intime est fondamentalement une corvée de nos jours.

«C’est juste épuisant d’être physique. Tout semble tellement robotique et je sais exactement ce qui va se passer, et parfois je veux juste être… dans mon corps seul. Je ne veux pas avoir à être intime avec lui, mais ce n’était jamais le cas avant la pandémie… que se passe-t-il?

La réalité est que le stress et l’anxiété affecteront presque toujours nos libidos. Rappelez-vous que ce sont des moments sans précédent et que si vous ne vous sentez pas aussi attiré par votre partenaire, tout va bien. En outre, cela peut être affecté par la deuxième raison qui est…

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# 2. Vous passez chaque instant avec votre partenaire

Depuis un an, nous sommes nombreux à passer 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, dans les mêmes trimestres que notre moitié.

Au début de la quarantaine, c’était passionnant, surtout pour les nouveaux couples. Puis, au fil des mois, ce n’était plus aussi excitant.

Mon amie Anna a commencé à sortir avec son nouveau petit ami Brett environ un mois avant que tout ne soit verrouillé l’année dernière. Ils ont fini par emménager ensemble après seulement un mois de rencontres et pendant les premiers mois, tout était fantastique au point où ils ont même évoqué le mariage. Puis, quand je lui ai parlé la semaine dernière, elle a dit que la relation était en marche et qu’ils ne pourraient peut-être pas faire fonctionner les choses.

Même si vous vivez ensemble et que vous ne pouvez pas faire grand-chose, vous devez essayer de trouver des moyens de trouver de l’espace et du temps loin de votre partenaire. Votre temps seul est essentiel même si vous devez être unique sur la façon dont vous le trouvez.

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# 3. Votre stress s’infiltre dans votre relation

Récemment, plusieurs amis et moi nous sommes réunis pour faire un 5 à 7 à l’extérieur. En quelques minutes, nous parlions de notre épuisement et de notre dépassement et de la façon dont nous l’avons par inadvertance retirée à nos partenaires.

Il s’avère que le fait d’être constamment dans un état d’inconnu a un effet extrême sur notre santé mentale et c’est probablement la raison pour laquelle nous le ressentons dans nos relations.

«La littérature récente a montré que les incertitudes sur la santé et le travail, combinées à l’éloignement social et à l’école à la maison liés au verrouillage forcé, ont eu un impact sur l’ajustement psychologique, influençant les niveaux d’anxiété et de dépression, les habitudes de sommeil et d’alimentation, et la symptomatologie somatique.» – Frontières En psychologie

Prendre une dure journée de travail avec mon partenaire est la dernière chose que je veux faire, mais les petites choses que je manipulais facilement semblent tellement plus grandes ces jours-ci.

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# 4. Vous avez l’impression qu’il n’y a pas d’excitation ou de romance

Avant la pandémie, mon partenaire et moi étions de fervents voyageurs et c’était quelque chose que nous adorions absolument faire ensemble.

Cela fait maintenant plus d’un an que nous n’avons pas pu voyager et nous ressentons tous les deux l’impact d’être piégé à la maison pendant si longtemps.

Je m’ennuie de l’excitation d’aller dans de nouveaux endroits avec mon partenaire et de voir quelque chose avec lui pour la première fois. Je manque les soirées de rendez-vous spontanées et la romance qui vient quand vous n’êtes pas tous les deux épuisés et que vous essayez simplement de survivre à la semaine pour vivre les mêmes activités du week-end encore et encore.

Ce qui m’aide ces jours-ci, c’est de me rappeler que notre situation est temporaire et quelque chose qui passera même si c’est difficile entre-temps.

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# 5. Vous avez de vraies conversations qui aboutissent à des conflits

Lorsque vous êtes avec quelqu’un tout le temps, il y a un moment où les conversations au niveau de la surface vont mener à des sujets profonds que vous et votre partenaire avez peut-être évités.

Récemment, mon petit ami et moi avons eu une conversation très profonde sur le fait que j’ai toujours eu du mal avec son désir de diriger sa propre entreprise parce que je m’inquiète de l’effet que cela aura sur notre relation et notre famille à l’avenir.

Même si ce n’était pas une conversation facile à avoir, c’était quelque chose que nous devions honnêtement aborder pendant des mois, et finalement, cela est venu à la surface et nous avons pu trouver une solution.

Être ensemble tout le temps signifie que vous allez avoir des conversations plus tôt que vous pourriez avoir dans un scénario différent et parfois cela peut entraîner des tensions.

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Pour rappel, ce n’est pas pour toujours

Parfois, on peut avoir l’impression que notre situation actuelle ne s’arrêtera jamais. Quand je me sens le plus épuisé, je me rappelle continuellement que ce que je ressens est temporaire.

En attendant, soyez gentil avec votre partenaire et avec vous-même.

N’oubliez pas que si votre relation a été affectée par la pandémie, vous êtes loin d’être seul. En attendant, tout ce que nous pouvons faire est de faire de notre mieux pour être gentils avec nos partenaires et, surtout, avec nous-mêmes.

Ce message était publié précédemment sur Hello, Love.

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Crédit photo: Unsplash





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com