6 choses que vous devriez abandonner si vous voulez une meilleure relation


J’aime mon mari. J’essaie chaque jour d’être non seulement une bonne épouse, mais une épouse exceptionnelle. Je veux gagner les prix «Conjoint de l’année». Je veux que les gens viennent à moi de tous les coins de la terre, s’inclinent à mes pieds et demandent: «Comment êtes-vous une épouse aussi extraordinaire?»

C’est idiot, je sais.

Mais je n’étais pas une épouse exceptionnelle pour mon premier mari, et je préfère me noyer dans une piscine que d’avoir un deuxième ex-mari, ce qui signifie que je travaille activement pour être la meilleure épouse que je puisse être chaque jour.

Ce n’est pas toujours facile. Mon mari est humain. Il échoue autant que moi, mais cela ne m’empêche pas de vouloir lui montrer à quel point je l’aime au quotidien.

Dernièrement, j’ai travaillé sur l’abandon de certaines qualités qui entravent notre bonheur mutuel. Nous avons tous ces petites habitudes qui éraflent les liens que nous avons avec nos partenaires, que nous pourrions remplacer par des habitudes plus saines qui nous soutiendraient au lieu de nous couler.

Ce sont ceux sur lesquels je travaille et j’espère que vous envisagerez de les abandonner aussi.

Tenace

Chaque fois que mon mari quitte une pièce, il laisse les lumières allumées.

L’autre jour, il s’est préparé et est ensuite allé au magasin. Quand je suis entré plus tard dans notre chambre, il avait laissé les lumières allumées dans notre chambre, la salle de bain et le placard.

J’ai gémi.

C’était, bien sûr, si mignon au début. Awww, ai-je pensé. Il est juste oublieux! Howwww mignon.

Maintenant, c’est juste ennuyeux. Avant de quitter la maison ensemble, je fais le tour et éteins toutes les lumières qu’il a laissées allumées parce que, hé, j’aime l’environnement et une facture d’électricité moins élevée.

Pendant un moment, je l’ai harcelé, mais j’ai pensé que ça allait parce que je le posais avec un nom d’animal: «Chérie, tu as laissé les lumières allumées. DE NOUVEAU.”

Il disait: “Ugh, désolé!” et faites le tour et retournez-les tous.

Mais cela ne conduisait à aucune sorte de changement durable. C’est toujours le gars qui laisse toutes les lumières allumées.

Je pourrais donc faire l’une des trois choses suivantes: 1.) continuer à le harceler, 2.) l’accepter et continuer à éteindre toutes les lumières pour lui, ou 2.) trouver une solution.

Nous recevons des interrupteurs de minuterie. Fin de l’histoire.

Parler de vrais sentiments par le biais d’un texte plutôt qu’en personne

Photo de l’auteur

Quand mon mari et moi sortions ensemble, nous avons assisté à un atelier pour couples. Le modérateur a exprimé à plusieurs reprises l’importance d’utiliser les messages texte pour l’information et non pour la communication.

La différence est la suivante:

«Je serai là à 7 heures.» (informations)

vs.

«Ne pouvons-nous pas aller chez votre mère ce soir? Je déteste la façon dont elle me critique toujours et me donne l’impression que je suis en quelque sorte une mère terrible. (la communication)

Il y a tellement de choses perdues lorsque nous envoyons des SMS. Notre partenaire ne peut pas voir nos expressions faciales ou notre langage corporel, ni entendre comment nous exprimons certaines choses. Sans ces éléments en place pour expliquer comment notre partenaire devrait prendre quelque chose, ils peuvent combler les lacunes avec horreur et, que savez-vous, vous avez une querelle inutile entre les mains.

Je suis le pire dans ce domaine. Je n’aime pas communiquer mes sentiments en personne. Cela me rend mal à l’aise et vulnérable.

Je suis aussi écrivain, donc je préfère écrire plutôt que parler, et je suis aussi impulsif, donc si je me sens comme ça, je veux que vous le sachiez maintenant.

Mais si je veux communiquer, ce qu’il y a de mieux pour ma relation est de sauvegarder ces conversations en personne – que cela me plaise ou non.

Être sarcastique

“Ouais, j’adore quand tu parles de ton ex-petite amie.”

La première définition du sarcasme est «l’utilisation de l’ironie pour se moquer ou exprimer le mépris», et elle est tirée du mot grec sarkasmos, qui signifie «déchirer la chair».

Est-ce que je veux exprimer du mépris pour mon mari? Est-ce que je veux déchirer sa chair avec mes paroles? Dieu non.

Nous sommes souvent sarcastiques lorsque nous avons du ressentiment ou de l’amertume. Oui, nous pouvons l’utiliser pour un peu de taquinerie ludique, mais lorsque nous essayons de communiquer quelque chose sans vraiment le communiquer, alors nous commençons à nuire à notre relation.

Qu’aurais-je pu dire au lieu d’être sarcastique? «Hé, je ne veux pas entendre parler de votre ex-petite amie. Nous allons changer de sujet.” De cette façon, je suis clair et je communique ce dont j’ai besoin.

Je ne dis pas que tu es désolé

Parfois, dire que vous êtes désolé peut déplacer une dispute vers une résolution tout en vous accrochant à votre désolé comme si c’était la bague précieuse de Gollum peut vous enfermer dans une bataille pendant des jours.

Si vous avez fait quelque chose de mal, soyez-en conscient, excusez-vous et demandez-vous comment vous pouvez y remédier.

Oui, admettre la faute peut vous faire vous sentir vulnérable et – oserais-je le dire – faible, mais les relations sont une question de relation, et si vous êtes parfait tout le temps et ne faites rien de mal, votre partenaire va en avoir marre de votre merde et passez.

Devoir avoir raison tout le temps

“Ha! J’avais raison!” J’ai crié après avoir ignoré mon mari pendant 10 minutes en faisant défiler mon téléphone pour prouver que l’actrice dans le film que nous regardions avait également été une actrice dans un autre que nous avions vu précédemment.

Quel est le problème avec ça? Que j’ai passé 10 putains de minutes à ignorer mon mari pour lui prouver qu’il avait tort sur quelque chose qui n’a même pas d’importance.

Tu sais ce qui compte? L’amour. Lien. Intimité.

Certains jours, je suis insupportable et je sais tout, et les moments où je peux dire: «Peut-être que tu as raison» et avancer sont des moments extrêmement meilleurs que ceux où je dois prouver que j’ai raison de me gonfler mon propre ego.

Comparant

«Vous agissez comme mon ex-mari!» est littéralement une chose qui est sortie une fois de ma bouche muette.

Chaque fois que nous comparons notre partenaire à quelqu’un d’autre, nous le faisons perdre. Cette fondation est instable parce qu’elle dépend des qualités ou des comportements de quelqu’un d’autre.

Cela s’applique même si nous les comparons positivement.

«Le mari de Sara n’aide jamais à la maison. Je suis tellement content que tu le fasses.

Au lieu de simplement célébrer l’accomplissement de mon partenaire pour ce qu’il est, je ne le soulignais qu’en comparaison.

Personne ne mérite d’être comparé. Même si c’est bon ou mauvais. La meilleure chose que je puisse faire est de célébrer les bonnes qualités de mon partenaire et de discuter de ses pas si grandes qualités avec lui, mais de laisser les autres et ce qu’ils font en dehors de cela.

Il semble contre-intuitif de renoncer à des choses pour obtenir des choses, mais Deepak Chopra, Oprah et beaucoup d’autres personnes qui frappent, disent que nous ne pouvons pas recevoir si nous ne donnons pas aussi.

Lorsque vous renoncez à l’une de ces mauvaises habitudes relationnelles, vous vous préparez à recevoir quelque chose d’encore mieux: une relation plus saine et plus joyeuse.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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Crédit photo: Alex Iby sur Unsplash





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com