Dans cet épisode, j’explique exactement comment je pense que vous devriez manger pour développer le plus de muscle possible.
La plupart des gens s’entraînent mais développent très peu de muscles. Ce résultat est dû au fait qu’ils ne mènent que la moitié de la bataille.
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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le site
breakingmuscle.com