Vous avez des doutes sur la rupture avec votre partenaire?

Si je devais parier, je dirais qu’il n’y a jamais eu de rupture dans l’histoire des relations sérieuses et / ou des mariages, dans laquelle le couple ne s’est pas réuni au moins une fois. En d’autres termes, je crois que les ruptures dans les relations à long terme consistent toujours à essayer à nouveau. Pourquoi? Parce que regretter une rupture est normal. Il y a de l’amour là-bas et de la longévité, peut-être des enfants, et la principale raison: les gens ne veulent pas être divorcés et / ou célibataires à nouveau.

Mais il y a une autre raison pour laquelle je pense que les regrets d’une rupture sont fréquents et que les gens se remettent généralement au moins une fois: le doute.

Lorsqu’une personne met fin à une relation, il y a deux voix dans sa tête. Faites-moi savoir si cela vous semble familier:

C’est ton instinct qui te parle. Votre réalité. Toute l’accumulation de courage pour appuyer sur la gâchette. Toutes les fois où vous étiez assis là avec la personne, sachant que les choses n’allaient tout simplement pas bien, réalisant que cette personne ne vous rendait pas heureux, voyant les drapeaux rouges plus clairement au fil du temps. Vous vous sentez maintenant soulagé, comme si un poids énorme vous avait été enlevé. Vous vous sentez fier de vous, sûr de vous, confiant, et comme vous avez maintenant de la dignité et du respect pour vous-même pour avoir le courage d’être à nouveau seul. Vous êtes également heureux de la perspective de trouver quelqu’un qui vous rendra vraiment heureux.

• Vous n’auriez pas dû le faire.

Regretter une rupture est une question de doute. Peur que vous le regretterez plus tard. Anxiété que vous ne rencontrerez plus jamais personne et que vous serez seul pour toujours. Peur de sortir avec des applications de rencontres et de sortir avec des inconnus. Peur de ne pas avoir de projets les samedis soirs ou les jours fériés. Vous commencez à avoir l’impression que cette personne n’était peut-être pas si mal. Peut-être que vous pouvez vivre avec les négatifs. Vous avez peur que votre ex rencontre quelqu’un de nouveau très rapidement et finisse heureux et heureux que vous ayez rompu avec lui / elle. Et si vous vouliez qu’il revienne mais qu’il est trop tard?

Le meilleur exemple que je puisse donner de ces deux voix dans votre tête est, souvenez-vous du film, Maison des animaux? Le rendez-vous de Larry s’est évanoui dans sa chambre de fraternité et un ange est apparu sur le côté gauche de sa tête et a dit: «Larry, sois gentil. Ramenez-la à la maison. Puis le diable est apparu sur le côté droit de sa tête et a dit: « F *** her, f *** her brain out. »

Alors, comment gérez-vous les deux voix? Lequel devriez-vous écouter?

Voici l’histoire de la rupture d’une femme divorcée:

J’ai rompu avec mon copain il y a 3 semaines car il y avait trop de drapeaux rouges. Il m’a envoyé un message aujourd’hui et était très gentil et maintenant je me bats vraiment. Je pense qu’au fond, je sais que j’ai pris la bonne décision, mais je l’aime et il me manque, donc c’est très difficile en ce moment. Je sais que personne n’est parfait, alors comment savoir quand ne pas se contenter de quelqu’un mais comprendre que tout le monde a aussi des défauts? Il est loyal et aimant, mais peut être très immature émotionnellement et se mettre en colère rapidement. C’est pourquoi j’ai mis fin aux choses. Mais il m’a vraiment fait regretter des choses et me demander si j’aurais pu faire une erreur.

Cette question dans son message est celle que j’aimerais aborder:

Comment savoir quand ne pas se contenter de quelqu’un mais comprendre que tout le monde a aussi des défauts?

C’est peut-être la question la plus difficile en regrettant un doute de rupture et de rupture. Nous savons tous que dans chaque relation, même la plus saine et la meilleure, qu’il y aura des choses qui nous dérangent, des choses qui nous rendent fous, même. Mais il y a une différence entre ces choses et les drapeaux rouges.

Les drapeaux rouges sont des choses dont vous savez qu’elles sont totalement fausses. Comme si vous constatez une consommation excessive d’alcool et que vous soupçonnez une dépendance. C’est différent de quelqu’un qui laisse sa serviette mouillée sur le lit. Un drapeau rouge peut également être la toxicomanie, la tricherie, le mensonge ou la mauvaise parentalité.

Dans le cas de ce lecteur, elle écrit que son petit ami est émotionnellement immature et se met rapidement en colère. Est-ce un défaut ou un drapeau rouge? Quelle est la différence? Je ne connais pas le gars, donc je ne peux pas tirer de conclusion à son sujet personnellement, mais il y a quelques facteurs à considérer.

Premièrement, peut-être que cette femme a été marquée par une relation précédente où le gars était violent et donc la colère de ce gars lui fait peur, ou peut-être que ce gars est vraiment effrayant quand il se met en colère. Peut-être qu’il s’envole très vite de la poignée.

Le meilleur conseil que je puisse lui donner est de lui parler de son inquiétude et de voir comment il réagit. Elle le saura tout de suite. Elle pourrait dire quelque chose comme: «J’ai l’impression que lorsque nous sommes en désaccord sur quelque chose, vous devenez très émotif et en colère rapidement. Cela me met mal à l’aise. J’aimerais travailler sur la façon dont nous pouvons mieux communiquer. »

Il pourrait répondre en sortant une bière du réfrigérateur et en disant: «Va te faire foutre, je ne suis pas du tout comme ça!» Ou, il pourrait dire: «Je suis tellement désolé que vous vous sentiez comme ça, je vais y travailler. La prochaine fois que vous me verrez agir de cette façon, faites-le moi savoir.

Si vous rompez avec quelqu’un et que vous lui dites pourquoi, et que la personne est prête à y travailler, disons en proposant d’aller en thérapie, je pense que c’est un énorme positif. Si la personne a l’esprit fermé et veut que les choses restent les mêmes, cela peut aider à dissiper le doute de votre rupture. Vous saurez que vous avez fait la bonne chose.

Lorsque vous regrettez une rupture et / ou avez un doute sur la rupture, je pense que vous devez vous demander à quel point vous êtes heureux au quotidien. Êtes-vous satisfait de cette personne tous les jours ou juste quelques jours ou juste un jour par semaine, en moyenne? Êtes-vous déçu de temps en temps ou fréquemment? Êtes-vous frustré par la façon dont les choses se passent la plupart du temps? Respectez-vous cette personne? Faites-vous confiance à cette personne à long terme? Aimez-vous être avec cette personne TOUT le temps, parfois ou rarement?

Le problème avec le doute de rupture est que vous devez réaliser que la personne et la relation ne changeront probablement jamais. Bien sûr, comme je l’ai dit plus haut, la personne peut proposer de travailler sur elle-même, mais je pense que dans la plupart des cas, vous avez deux choix: prendre la personne et la relation «telles quelles», l’accepter et rester, ou rompre. Et cela peut être une décision très difficile.

Dans les relations, même si vous savez que c’est mauvais, il est difficile de renoncer au bien!

En ce qui concerne cette femme divorcée et son doute sur la rupture, je pense qu’il y a de bonnes chances qu’elle se remette avec ce gars. Mais je crois que ce sera temporaire. Je ne la juge pas du tout. J’ai personnellement rompu et me suis retrouvé plusieurs fois dans différentes relations de ma vie, y compris mon mariage / divorce. Je comprends.

Les ruptures sont un processus. Parfois, lâcher prise signifie petit à petit, et cela peut prendre des jours, des semaines, des mois ou parfois des années. Je connais une femme dont le divorce a duré 5 ans parce qu’elle essayait de faire fonctionner le mariage. Alors, elle embauchait un avocat spécialisé en divorce, entamait le processus, reconsidérerait et ils régleraient le problème pendant quelques mois, voire un an à un moment donné. Ensuite, elle répétait le processus.

Le problème avec les ruptures, c’est qu’elles pourraient être faciles au début. Il est parfois difficile de rester brisé. Ce chagrin de rater les bonnes choses sur la personne peut sérieusement rester avec vous pendant longtemps, voire des années. Et ressentir ce désespoir de ne plus vouloir être seul à nouveau est un tueur. Mais la bonne nouvelle est que vous êtes tellement plus fort et plus résilient que vous ne le pensez. Passer par une rupture où vous avez appuyé sur la gâchette peut vous donner du pouvoir et vous donner beaucoup d’amour si vous parvenez à traverser cette période de doute.

Voici une référence à un autre film, La rédemption de Shawshank. Tu te souviens quand Andy DuFrane a dû ramper dans un tunnel d’eaux usées pour se rendre à l’extérieur de la prison? Les ruptures sont comme ça. Si vous parvenez à traverser le tunnel du doute, de la solitude et de la peur, vous en sortirez libre, avec une vie meilleure de l’autre côté.

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