Votre nouveau-né est enfin arrivé et vous rentrez chez vous de l’hôpital. Mais après tout ce qu’il a fallu pour faire venir bébé ici, vous et votre partenaire êtes épuisés, et votre bébé a beaucoup d’ajustements à apporter à la vie à l’extérieur, dont le moindre n’est pas d’apprendre à dormir. S’il semble que vous ne puissiez pas tout tenir ensemble, vous n’êtes pas seul. C’est pourquoi un nombre croissant de parents ont envisagé d’utiliser le soutien d’une doula post-partum.

Quelle est la différence entre une Doula post-partum et une Doula de naissance?

Les Doulas post-partum fournissent un soutien émotionnel, physique et éducatif aux parents dans les semaines ou les mois suivant la naissance de leur bébé. Linda Bryant-Daaka, une Labour and Postpartum Doula and Childbirth Educator, coordonne le programme Sacred Roots à la Black Parent Initiative à Portland, Oregon. «Les services post-partum consistent normalement à aider maman de la manière qu’elle nous exprime à l’avance.» elle dit. «Mais aussi, répondre aux besoins au fur et à mesure qu’ils se présentent.»

Il existe une distinction entre les doulas post-partum et les doulas de naissance qui fournissent un encadrement et un soutien aux femmes pendant le travail. Une doula formée dans les deux domaines pourrait être présente lors de l’accouchement et ensuite fournir un soutien post-partum, bien que certaines doulas se spécialisent dans un aspect ou l’autre des soins.

Quels services une Doula post-partum fournit-elle?

Sara Skiles, une doula du travail et du post-partum qui a fondé et possède Wichita Doula, souligne que si les doulas post-partum aident à soigner les nouveau-nés, l’objectif principal est de soutenir les parents. «La principale raison pour laquelle les parents embauchent une doula post-partum est qu’il est très difficile de ramener bébé à la maison de l’hôpital, et ils ne savent pas s’ils devraient déranger leur pédiatre avec chaque petite question sur ce qui est normal ou non», dit-elle. «Mais plus que juste pour un bébé, c’est pour les parents. Apprendre à allaiter, apprendre les horaires de sommeil. Avoir la doula post-partum, c’est avoir un système de soutien à domicile.

La portée des services fournis par les doulas post-partum varie en fonction de la doula et des besoins de la famille. «Parfois, ils aident à mettre en place un train-repas», explique Bryant-Daaka. «Ou si une maman ne veut pas que quelqu’un vienne, la Doula peut préparer les repas, aider les jeunes enfants ou accomplir d’autres tâches qui peuvent permettre à maman de faire une sieste ou un bain tranquille.»

Combien coûte une Doula post-partum?

Skiles a vu l’intérêt pour les doulas exploser au cours des neuf années écoulées depuis qu’elle fournit des services. «Les gens ont cherché sur Google et en ont parlé», dit-elle. «De nombreuses célébrités ont rendu très populaire le fait d’en parler sur Instagram, ce qui peut amener les gens à penser que ce n’est qu’une histoire de Los Angeles ou de New York. Pourtant, sa popularité grandit dans tout le pays. »

Les accords standard pour les services de doula post-partum impliquent généralement l’achat d’un forfait compris entre 100 et 500 heures. Skiles s’attendrait à ce qu’une famille consacre environ 100 heures par mois, les tarifs standard variant selon l’endroit où vous vivez. «Le taux le plus bas absolu dans une zone rurale est de 25 $ / h. Dans les régions du pays où le coût de la vie est plus élevé, les doulas peuvent facturer 60 $ + / h. Dans notre région du Midwest, la fourchette s’étend de 30 $ à 40 $ / h », explique-t-elle.

La Black Parent Initiative cherche à accroître l’accessibilité aux doulas en utilisant un modèle communautaire unique qui utilise des subventions pour fournir des soins de doula culturellement spécifiques aux familles noires et multiethniques dans le cadre de leur programme Sacred Roots.

Comment puis-je trouver une Doula post-partum de qualité

«La meilleure façon pour une personne de trouver une doula post-partum dans sa région est soit de demander à son cercle d’amis si elle a quelqu’un en qui elle a eu recours et en qui elle a confiance, soit d’obtenir une recommandation d’un pédiatre ou d’un consultant en allaitement», suggère Skiles. Il est important de commencer le processus tôt si possible, afin que vous puissiez faire des consultations personnelles pour vous assurer que tout le monde est sur la même longueur d’onde.

«Différentes doulas pratiquent de différentes manières et vous voulez vous assurer qu’elles sont disposées à vous soutenir dans tous vos objectifs avec une attitude non critique», note Skiles. Lors de la consultation initiale, elle suggère spécifiquement de demander:

Si la doula est disponible pendant la journée, la nuit ou à tout moment.
Si la doula est à l’aise avec vos philosophies parentales sur les couches, l’alimentation, l’entraînement au sommeil et l’attachement parental.
Quelle formation, certification et références vérifiables la doula peut fournir.

Skiles prévient que puisqu’il s’agit d’une profession non réglementée, il appartient aux parents de s’assurer que la personne qu’ils embauchent est correctement qualifiée et expérimentée. «S’ils ne sont pas certifiés, ils devraient au moins être formés professionnellement et travailler à la certification.»

En plus de laisser le temps de vous assurer que votre doula est bonne, Skiles recommande aux parents de s’installer sur une doula vers la 28e semaine de grossesse. Les agences réservent plus longtemps à l’avance cette année avec des personnes ne voulant pas que leurs parents âgés prennent l’avion pour aider leurs petits-enfants pendant le COVID. «Nous faisons de notre mieux pour accueillir les personnes qui nous appellent après que bébé est à la maison, mais je conseille aux gens de planifier à l’avance pour s’assurer qu’ils reçoivent autant de soins qu’ils ont besoin d’un spécialiste qui convient bien à leur famille.

La grossesse, le travail et l’accouchement sont particulièrement intenses et sacrés et cela enlève beaucoup à une personne. Il est tout à fait normal de vouloir ou d’avoir besoin d’aide une fois que votre bébé est né, alors prendre le temps de réfléchir au type de soutien dont vous pourriez avoir besoin à l’avance est quelque chose dont les parents se remercieront plus tard.