Comment la couleur pourpre nuit à vos relations

Quiz Pop: Si vos problèmes relationnels diminuent mathématiquement et que votre partenaire amoureux ajuste son comportement de manière visible dans une tentative honnête de vous connecter émotionnellement, mais que votre cerveau et les émotions qui en découlent vous disent le contraire, votre relation s’améliore-t-elle réellement?

Mais Matt! Quelle question idiote! Si mon partenaire changeait avec amour son comportement pour mon bénéfice et celui de notre relation, mon esprit et mon cœur ne me diraient JAMAIS le contraire!

Awww. C’est mignon parce que j’aurais totalement dit ça aussi avant de découvrir l’effet Blue Dot.

Il m’est venu à l’esprit seulement après avoir découvert l’effet Blue Dot que parfois peu importe qu’il y ait une amélioration objective et mesurable. Nos cerveaux inventeront parfois de nouveaux négatifs pour remplacer ceux qui ont disparu.

En termes simples: même si le monde est sensiblement le meilleur qu’il ait jamais été (espérance de vie la plus longue, les meilleurs soins de santé, la plupart des richesses matérielles, les plus instruits, la plupart des libertés, les plus mobiles, la plupart des accès à l’information de l’histoire humaine), tout le monde se sent merdique et se plaint les uns aux autres à ce sujet sur les réseaux sociaux lorsqu’ils ne sont pas trop occupés à se vanter de la nouvelle chose géniale qu’ils viennent d’acquérir ou de faire pour gagner du crédit auprès de toutes les personnes avec lesquelles ils sont allés au lycée.

C’est en grande partie la prémisse du livre de Mark Manson Tout est f * cked: un livre sur l’espoir. (C’est bien.) Manson fait partie de mes écrivains préférés car il essaie de faire ce que j’essaie de faire, mais de manière plus efficace et sa concentration dépasse les relations amoureuses.

Qu’est-ce que l’effet Blue Dot?

C’est le livre de Manson qui m’a présenté l’effet Blue Dot, mais l’écrivain Sam Brinson avait écrit à ce sujet il y a un an peu de temps après qu’un groupe de scientifiques ait publié ses conclusions sur «Changement de concept induit par la prévalence dans le jugement humain» dans le numéro du 19 juin 2018 de La science.

La conclusion de l’étude était simple: lorsque les humains sont à la recherche de quelque chose, comme un mauvais comportement ou des menaces, lorsque les instances de ce mauvais comportement ou de ces menaces diminuent, les gens élargissent leur définition de «mauvais comportement» ou de «menaces» pour inclure des choses qu’ils n’auraient pas auparavant.

De Brinson’s Moyen article « La psychologie de trouver ce que vous cherchez »:

«Les chercheurs ont mené plusieurs expériences, dont la plupart impliquaient des participants identifiant des points bleus d’une série dont la couleur variait de« très bleu »à« très violet ». Après un certain temps, le nombre de points bleus réduirait et les participants réagiraient en sélectionnant comme points bleus ceux qu’ils avaient précédemment considérés comme violets – leur catégorie de «bleu» augmentait à mesure que le nombre d’exemples de bleu diminuait. « 

Brinson continue:

«Dans d’autres expériences, les chercheurs ont trouvé le même effet lorsque les participants devaient identifier des visages agressifs d’un groupe allant de« très menaçant »à« pas très menaçant », et encore une fois lors de la séparation des propositions de recherche contraires à l’éthique des propositions éthiques.

«En augmentant le nombre de points bleus au lieu de les réduire, l’effet s’inverse – ce qui était auparavant considéré comme bleu est soudainement laissé de côté. Quoi de plus, les chercheurs ont également constaté que l’effet se produisait lorsque les gens étaient informés qu’ils le faisaient, et même lorsque ces personnes étaient payées pour ne pas tomber dans le piège.. »

Remarque importante, souligne Brinson:

«Cette expérience semble prouver que nous sommes incapables de rendre nos concepts rigides et que nous devons céder à des reflux et des flux. Il convient de noter, cependant, que cet effet se produit lorsque les personnes en regardant pour les exemples du concept – la catégorie bleue s’est élargie à mesure que les gens cherchaient à trouver des points bleus, les visages neutres devenaient menaçants lorsque les gens étaient en mission pour trouver des visages menaçants.

«Les gens dans des circonstances normales, qui ne cherchent pas activement à étiqueter certaines choses, pourraient ne pas être aussi sensibles aux mêmes changements de concept. Si je reste indifférent aux actes d’agression et de gentillesse, même si la fréquence de l’un ou l’autre des actes change, serai-je plus susceptible de reconnaître ce changement ou de modifier ma définition? »

Ce que cela signifie pour vos relations

Ce que cela signifie, c’est que si vous avez identifié un modèle de comportement chez votre partenaire que vous n’aimez pas – comme une femme qui se sent non respectée et mal aimée en raison d’une corvée domestique incomplète ou d’une démonstration d’oubli de la part de son mari; ou comme un mari qui se sent non respecté et mal aimé parce qu’il perçoit CHAQUE tentative de sa femme de communiquer avec lui à propos de ses sentiments comme une attaque non provoquée et injuste contre son personnage – vous êtes susceptible de trouver des exemples de votre mari / femme / petit ami / petite amie faire les mêmes vieilles conneries qu’ils ont toujours faites, même s’ils font légitimement «mieux» les choses par les conversations et les accords précédents entre vous deux.

Et ce n’est pas toujours parce que votre partenaire est un énorme connard égoïste qui ne changera jamais.

Parfois, c’est simplement parce que les choses avec lesquelles vous étiez cool sont maintenant des choses que vous avez qualifiées d’inacceptables. Les choses qui étaient autrefois bénignes sont maintenant douloureuses. Les choses qui n’étaient autrefois que des humains étant des humains sont maintenant des tueurs de relations.

…

Cette tendance à trouver des éléments négatifs même lorsque les choses s’améliorent autour de nous n’est PAS une arme que les narcissiques peuvent utiliser dans un autre argument de jeu mental où ils invalident les sentiments exprimés par leur partenaire et essaient de les convaincre que les choses qu’ils pensent et ressentent ne sont pas réelles.

C’est simplement une autre occasion d’auto-réflexion et de croissance personnelle. Une opportunité de Vérifiez vos propres préjugés et conneries à la porte.

…

Le comportement humain est désordonné. L’émotion humaine et la santé mentale sont désordonnées.

C’est DIFFICILE d’être un adulte.

Et c’est pourquoi trouver quelqu’un avec qui marcher côte à côte pour le reste de nos vies est une si belle chose. Parfois, nous avons besoin d’être soulevés. Parfois, nous devons nous rappeler que nous ne sommes pas les seuls à avoir peur ou à ne pas savoir quoi faire ensuite. Parfois, nous devons être pardonnés.

Les personnes qui ont promis de nous aimer, et que nous avons promis d’aimer en retour, méritent ce qu’il y a de mieux. Ils méritent nos pensées et nos hypothèses les plus généreuses. Ils méritent nos réponses les plus humbles et les plus compatissantes. Ils méritent notre concentration, notre énergie et nos efforts pour leur rappeler que nous les soutenons.

Qu’ils sont respectés, appréciés et chéris.

Qu’ils sont assez bons, honorés et soutenus.

Parfois, ils apparaissent comme des points violets et nous devrions leur rappeler avec amour et compassion qu’ils sont en quelque sorte des bites quand ils le font.

D’autres fois, les gens qui ont promis de nous aimer pour toujours apparaissent comme des points bleus, et parce que nous sommes des créatures imparfaites, nous pensons que ce point est violet. Nous recherchons du violet. Et nous traitons ces fils de pute violets en conséquence.

Mais vraiment, ce point est bleu. Notre personne s’est présentée comme elle l’avait promis. On a l’impression qu’ils nous ont échoués, mais en réalité nous les échouons.

Et nous n’avons pas à le faire.

On peut faire mieux.

Nous devons.

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Ce message était publié précédemment sur Must Be This Tall To Ride.

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