Comment faire face à la distance émotionnelle dans une relation

Cela fait plusieurs semaines que je ressens une distance émotionnelle avec mon partenaire et j’ai pensé que ce serait une bonne occasion de l’analyser avec vous.

L’un des défis du genre de personne que je suis et du genre de personne qu’est mon partenaire est en fin de compte nos différences.

Je suis une personne obsessionnelle quand il s’agit de travailler — c’est simplement ma nature.

Lorsque nous nous sommes rencontrés pour la première fois il y a près de dix ans maintenant, j’étais en train d’essayer de lancer une startup… et 9,5 ans plus tard, peu de choses ont changé en termes d’orientation.

Au contraire, c’est peut-être devenu encore plus intense.

Mais c’est difficile de se souvenir des rythmes de mes journées à l’époque.

Je documente et journalise mes sentiments maintenant beaucoup plus à travers le véhicule de mon écriture, et l’endroit où je suis essaie de construire une fortune et une fondation pour….nous.

Ou pas nous. Peut-être ma famille en général.

Je ne suis pas vraiment sûr je suppose. Une fois que vous pouvez soutenir votre propre style de vie, l’accumulation d’argent importe moins que la poursuite de l’excellence.

De même, il est difficile de séparer l’idée de moi de l’idée d’elle, et pourtant le travail que je fais est extrêmement solitaire.

Quoi qu’il en soit, c’est un sentiment étrange quand vous avez des envies d’intimité mais ensuite vous vous en rendez compte bien… quand vous êtes stressé par le travail, et cela occupe tellement votre esprit…

Qu’au fil du temps, certains des principes fondamentaux de votre relation changent.

Strawberry s’est adapté à cela il y a quelques années — Je le sais parce qu’elle l’a mentionné plusieurs fois.

C’est l’effusion naturelle que j’imagine d’être avec quelqu’un qui est tellement concentré sur le travail – que vous apprenez à prendre soin de vos propres besoins et parvenez à enfermer vos sentiments encore plus.

La même raison pour laquelle je suppose que je trouve plus facile d’écrire à ce sujet sur mon blog que d’avoir une discussion répétée avec Strawberry à ce sujet.

De même, comme elle a enfin trouvé un chemin qui pourrait devenir sa carrière pour le reste de sa vie, et nous, du milieu à la fin de la trentaine, nous nous concentrons sur la construction de choses pour nous-mêmes…

Cela signifie naturellement que nous sommes moins concentrés sur le plaisir de la vie que nous le faisions dans la vingtaine, alors que nous nous concentrons sur la sécurisation de notre avenir maintenant.

Toutes nos excuses pour ce brouillage.

J’essaie de donner un sens à la distance émotionnelle qui nous sépare, et je vois au cœur de tout cela l’intensité avec laquelle elle a besoin de poursuivre des études de médecine, dans sa deuxième langue, ici, seule au Royaume-Uni….

Et être avec quelqu’un en moi, qui est obsédé par le travail.

Cela crée une distance émotionnelle entre nous car cela devient une partie pratique de la survie.

Quand je me concentre sur la gestion de la pression de Perle Citron, Plantsumo et maintenant Serpwizz, malgré les autres projets parallèles, il est difficile de rester concentré sur les rythmes de notre relation.

Je ne veux pas dire cela pour me blâmer.

Nous sommes heureux, nous sommes stables, mais je fais de mon mieux pour comprendre ce sentiment de distance émotionnelle.

Bien sûr, il se peut que nous nous soyons disputés il y a deux nuits et que cela s’est produit après une semaine extrêmement stressante.

De plus, avant cela, Strawberry était absente émotionnellement pendant deux semaines alors qu’elle consacrait tous ses efforts à ses examens (qui se poursuivent toujours – le prochain est demain !)

…

Mais en y repensant, la distance est devenue une partie de notre relation.

Ou est-ce simplement le progrès naturel d’un relation?

C’est difficile à dire.

À 34 ans, je suis aussi différent de l’homme que j’étais à 25 ans.

Je suis définitivement plus concentré maintenant, et cela signifie que je suis concentré sur le travail la plupart du temps.

Donc, comme vous pouvez le voir, j’essaie d’analyser pourquoi cette distance émotionnelle est un facteur dans nos vies.

Dans cet esprit, examinons autant de raisons que possible, afin que nous puissions ensemble commencer à travailler sur des changements pratiques que nous pouvons apporter pour combler ce fossé émotionnellement distant.

Stress lié au travail

Il y a la réalité que le travail est tout simplement stressant pour nous deux. Dans mon cas, j’ai (récemment) eu des engueulades avec mes clients, j’ai eu d’autres clients en colère contre moi, j’en ai eu un qui n’apprécie pas notre travail.

Puis en parallèle, j’ai des applications qui se lancent ainsi que mon activité alimentaire Vegan. Et ils me stressent tous pour des raisons différentes.

Malheureusement, je ne les sépare pas autant que je le devrais de ma vie personnelle, donc cela saigne définitivement dans nos vies de couple.

Environnements de travail mélangés

Nous travaillons tous les deux à domicile en ce moment, et Strawberry travaille dans une pièce et je travaille dans le salon.

C’est loin d’être idéal car le salon, qui serait normalement un lieu de repos pour nous deux, me sert au quotidien comme espace de travail.

Je crois que cela affecte l’énergie dans la pièce, car il ne semble pas être uniquement le lieu de détente comme il devrait idéalement l’être.

Strawberry a le même problème avec son studio qui sert également d’espace de travail, de lieu de repos et de studio de Pilates lorsqu’elle travaille avec des clients.

Elle aussi disait la même chose à propos des problèmes qu’elle rencontre maintenant avec son studio.

Quand elle veut se détendre pendant la journée, elle ne peut pas simplement entrer dans le salon car je travaillerai à partir d’ici.

Cela signifie que lorsqu’il s’agit de se connecter émotionnellement et d’être bien détendu… vous avez tous les « résidus » de la journée de travail encore extrêmement présents

Différents horaires de sommeil

Je me réveille entre 430 et 7 heures du matin.

Cela signifie également que je vais me coucher vers 21h30-22h.

Les soirées que nous avions l’habitude de regarder la télévision, de jouer à des jeux ou simplement de nous détendre en général ont disparu.

Strawberry passera ses soirées seule ou me suivra peu après au lit.

Isolement social forcé

Nous avons vécu dans le monde du Covid-19 à présent.

Cela signifie donc ne pas voir d’amis, ne pas aller au restaurant, ne pas sortir. Pas de vraie variété. Au cours de cet hiver, lorsque le temps a été mauvais, cela a été particulièrement difficile pour tout le monde.

Et en fait, une partie de la possibilité de se connecter en couple consiste à voir d’autres personnes ensemble ou séparément et à avoir des expériences partagées ainsi que de quoi parler.

Mon manque de romantisme

Je suis terrible à ça et je le sais.

La spontanéité et la surprise sont des moyens de faire en sorte que votre partenaire se sente aimé, et je ne le fais guère.

Je me suis nettement amélioré en ce qui concerne ma contribution au ménage. Bien que même cela soit parfois discutable.

Néanmoins, j’écris ces mots et je me rends compte que mes efforts ne sont pas soutenus et que je dois m’améliorer pour l’appliquer et l’intégrer dans nos vies.

Nous ne ferons que mieux en couple grâce à cela.

Comment réparez-vous la distance émotionnelle

À certains égards, relever chacun des défis ci-dessus est un bon moyen de commencer à réparer les choses.

Réduire le stress lié au travail, être plus romantique, séparer les environnements de travail, l’ouverture de la société apportera une aide significative.

Nonobstant la période d’examen de Strawberry.

Je pense que l’un des principes clés lorsqu’il s’agit de juger de la distance émotionnelle dans une relation, c’est avant de la soulever « en tant que problème »…

Faire un peu d’autoréflexion est de toute façon important pour le succès d’une relation en général.

Comme j’ai écrit tous ces facteurs, cela clarifie dans mon esprit certaines des choses que je pourrais faire pour améliorer les choses sans même en faire un problème.

Parce que la vérité est que l’amélioration de tout ce qui précède ne fera qu’aider notre relation de toute façon, alors pourquoi ne pas commencer par là en premier.

Et c’est ce que je compte faire.

Pour commencer à essayer de résoudre tous ces défis un par un dans l’espoir que cela nous conduira à former des liens émotionnels plus forts.

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