Qu’est-ce qui détermine si vous vous sentez aimé ou rejeté ?

Si votre partenaire s’approche de vous et vous dit « vous êtes dans le besoin », est-ce que vous riez ou pleurez ?

Même si nous parlons la même langue avec notre partenaire, chacun de nous nage dans une mer de significations privées. Grandir dans différentes familles avec des expériences de vie uniques a donné à chacun de nous des dictionnaires distincts sur l’amour.

Notre dictionnaire établit la norme qui régit non seulement ce que nous ressentons, mais aussi comment nous nous comportons, ce que nous faisons et comment nous agissons dans nos vies.

Le sens que nous donnons aux expériences de notre relation est le juge et le jury de notre vie amoureuse. C’est ce que j’appelle les lois de l’amour.

Si quelqu’un vous demande : « êtes-vous un bon amant ? »

Votre réponse dépend des lois de ce que signifie un grand amant pour vous.

Est-ce basé sur le fait que vous avez fait l’amour avec votre partenaire, même si cela dure 7 secondes ?
Est-ce le fait que vous vous sentez bien dans votre peau ?
Ou êtes-vous seulement un bon amant lorsque votre partenaire peut avoir un orgasme ?

Trop souvent, les partenaires suivent le aime ton partenaire comme tu veux être aimé régner. Quand ils font cela, ils laissent leur partenaire sous la pluie froide de ne pas ressentir l’amour comme ils le souhaitent.

Lorsque nos partenaires ne se sentent pas aimés comme ils le souhaitent, ils ont l’impression de marcher sur des œufs. Cela érode la confiance et pousse à la trahison ou à la mort de la relation.

Comment fonctionnent les lois de l’amour

Les lois de l’amour sont les choses qui doivent vous arriver pour que vous vous sentiez aimé. Ils ont tendance à suivre un cadre simple Si-Alors.

Les lois de l’amour fonctionnent comme ceci : Si X se produit, alors je ressens Y.

Exemples de loi sur l’amour :

Si Kyle vient ce soir, cela signifie que notre relation est importante pour lui.
Si Lacey m’écrit un mot d’amour, alors je sais qu’elle m’aime.
Si Jimmy m’envoie un texto, alors il m’aime.

Exemples de loi sur l’amour brisé :

Si Kelly est en retard à notre dîner, elle ne me respecte pas et ne se soucie pas de moi.
Si Tom ne m’embrasse pas au revoir, cela veut dire qu’il me trompe.
Si Alex ne couche pas avec moi ce soir, alors elle doit penser au divorce.

Les lois de l’amour existent pour raccourcir le sens de nos vies. Nos lois sur l’amour viennent de l’amour et du rejet que nous ressentons pendant que nous grandissons. Quand nous faisions certaines choses que nos parents n’aimaient pas, nous étions punis. Nous avons reçu de la douleur. Nous avons été ignorés.

Si nous faisions des choses qu’ils aimaient, nous étions reconnus et nous recevions des commentaires qui nous faisaient nous sentir bien. C’était peut-être un retour physique (un câlin), un retour verbal (« Je suis fier de toi ! ») ou un retour émotionnel. Quoi qu’il en soit, cela nous a fait nous sentir bien dans notre peau.

Ces expériences nous ont permis d’articuler une réflexion de cause à effet.

Si je fais cela, j’évite le douloureux sentiment de rejet. Si je fais cela, j’obtiens de l’attention (même négative) et je me sens aimé. C’est ainsi que nous créons des lois. Si j’ai cette loi, alors je me sentirai toujours aimé. Si j’ai cette loi, alors j’éviterai le rejet.

Comment les lois de l’amour font de votre relation un paradis ou un enfer

Les lois de l’amour sont conçues pour accélérer le processus de décision. Pourriez-vous imaginer si nous devions traverser chaque expérience de notre vie et l’analyser ? Nous serions paralysés par l’analyse.

Les lois de l’amour simplifient les choses : cette personne m’aime-t-elle ou non ? Est-ce que je me risque trop ? Si je fais ça, serai-je aimé ?

Le problème est qu’en faisant cela, nous simplifions notre vie amoureuse et la façon dont notre partenaire nous traite. Nous commençons à réagir au lieu de répondre.

Peut-être que vous avez une loi sur l’amour qui stipule que si mon partenaire n’est pas à l’heure à notre rendez-vous, alors il flirte évidemment avec cette fille de son bureau.

Ainsi, quand il se présente à la date avec quelques minutes de retard même avec les fleurs en commande spéciale qu’il a achetées, vous êtes tous énervé contre lui et supprimez le fait qu’il était en retard à cause du fait que la fleuriste a pris son temps pour faire un bouquet spécial de des fleurs pour vous.

Les lois de l’amour nous amènent à supprimer d’autres éléments de preuve qui réfutent les théories que nous formons sur l’amour que nous portons à nos partenaires.

Chaque problème relationnel que vous avez eu dans votre vie est le résultat direct d’une violation de la loi sur l’amour. Il y a une différence entre les lois de l’autre personne et les vôtres, et vous allez tous les deux croire que l’on devrait être traité différemment dans une relation.

Dans mes recherches et mon temps de travail avec les clients, j’ai remarqué que très peu de gens sont conscients de leurs propres lois d’amour. La plupart sont également complètement inconscients des lois de l’amour de leur partenaire, qui peuvent être très différentes. Au contraire, ils ressentent une émotion, une anxiété ou une tristesse. Leur esprit pourrait commencer à se noyer dans l’océan de scénarios concernant leur partenaire.

Lorsque vous êtes dans cet état, vous pouvez vérifier votre téléphone de manière compulsive. Ou vous pouvez vous retirer complètement de votre partenaire. La tricherie est un sous-produit du fait que l’un ou les deux partenaires se sentent déconnectés ou ne sont pas aimés comme ils en ont besoin.

Si vous pouvez comprendre vos propres Lois d’Amour, vous pouvez immédiatement aider votre le partenaire vous comprend mieux et améliore la qualité de ce que vous ressentez dans la relation. Si vous pouvez aussi comprendre les Lois de l’Amour de votre partenaire, bon sang. Vous montez dans le train de l’amour durable !

Lorsque nos lois sur l’amour sont violées, notre esprit s’active et nous lave le cerveau avec des théories sur ce que nous croyons se produire. Ces théories sont rarement vraies.

Cela dit, je ne recommande pas de rester assis avec une théorie de ce qui peut se passer. Je crois plutôt demander de manière honnête et non agressive: « Salut Rachel. Je ne sais pas pourquoi je ressens ça, mais j’ai l’impression que tu ne m’aimes pas. C’est peut-être mon cerveau qui devient fou, mais pourriez-vous me câliner quelques instants ? Les câlins me font toujours me sentir aimé. J’apprécierai vraiment cela. »

Si nous pouvons comprendre nos lois d’amour ainsi que les lois d’amour de notre partenaire, nous pouvons travailler ensemble pour répondre à nos deux besoins.

Étape 1 : Comprenez vos lois d’amour

Je veux que vous vous posiez les questions suivantes et que vous les notiez :

Que doit-il se passer pour que vous vous sentiez aimé ?
Avez-vous besoin de ressentir un contact physique ?
Avez-vous besoin de parler à votre partenaire quotidiennement? Comment avez-vous besoin de leur parler ? Envoyer des SMS ? Appels téléphoniques?
Avez-vous besoin de sortir à des dates? À quelle fréquence? Mensuel? Hebdomadaire?
Ont-ils besoin de vous dire qu’ils vous aiment ?
Ont-ils besoin de passer du temps de qualité avec vous ? Comment se passe ce temps ?
Ont-ils besoin de vous surprendre avec des petits cadeaux ? Doivent-ils être créatifs, ou est-ce que les fleurs ou la bière suffisent ?

Que doit-il se passer pour que vous vous sentiez amoureux ?

Besoin de surprendre votre partenaire avec de petits cadeaux ?
Avez-vous besoin de les câliner ?
Avez-vous besoin de les laisser passer du temps avec leurs amis ?

Que se passe-t-il lorsque vous vous sentez mal-aimé ?

Votre partenaire ne renvoie pas votre SMS ou vos appels pendant des heures ?
Votre partenaire passe-t-il trop de temps à travailler ?
Votre partenaire vous critique ou vous rabaisse ? Qu’est-ce-qu’ils disent?

Que se passe-t-il quand vous ne vous sentez pas amoureux ?

Ressentez-vous une distance émotionnelle ?
Avez-vous l’impression que vous pourriez être rejeté?
Vous avez l’impression de ne pas être assez disponible pour aimer votre partenaire « nécessiteux » et vous ne voulez pas le faire ?

Que doit faire votre partenaire quand quelque chose de mauvais arrive dans votre vie ?

Comment doit réagir votre partenaire ?
Devraient-ils vous donner des conseils ? Laissez-vous évacuer ? Câliner?
Devraient-ils vous donner de l’espace? Te laisser seul?
Devraient-ils essayer de résoudre le problème ? Devraient-ils vous laisser gérer ?
Devraient-ils vous faire un massage ?

Que doit faire votre partenaire pour que vous ressentiez de l’amour quand quelque chose de bien se passe dans votre vie ?

Ont-ils besoin de reconnaître ce qui s’est passé ?
Ont-ils besoin de créer une sorte de célébration ? Vous emmener à un rendez-vous ? Vous surprendre avec une friandise ?

Étape 2 : Comprendre les lois de l’amour de vos partenaires

Demandez à votre partenaire de terminer l’étape 1. Ensuite, asseyez-vous avec votre partenaire et répondez à chaque question. Discutez-en. Être curieux. Comprenez comment votre partenaire voit le monde. Comprenez comment ils ressentent l’amour. Comprenez ce qui se passe quand ils ne se sentent pas aimés.
La prochaine fois que vous vous sentez juste dans une dispute ou que vous vous disputez avec votre partenaire, demandez-vous :

Est-ce que je veux avoir raison ? Ou est-ce que je veux être amoureux ?

Avoir raison améliore rarement une relation ; mais être amoureux le fait. En explorant les lois de l’amour de votre partenaire et de vos propres lois de l’amour, vous découvrirez que les différences entre vos lois de l’amour ne sont pas aussi importantes que votre engagement l’un envers l’autre.

La compréhension mutuelle est au cœur d’un amour durable.

Étape 3 : Vos lois sur l’amour sont-elles impossibles à réaliser ?

J’ai travaillé avec des personnes qui ont des attentes irréalistes de se sentir aimées.
Certaines personnes ressentent le besoin de parler constamment à leur partenaire, même si celui-ci est également censé gagner un revenu à sept chiffres. Vous devez donc vous demander : cette loi sur l’amour renforce-t-elle ou détruit-elle ma vie amoureuse ?

Il y a deux façons de respecter nos lois d’amour :