5 signes subtils d’une relation déséquilibrée

Avez-vous l’impression d’être le seul à faire des compromis dans votre relation ?

Votre partenaire prend-il toutes les décisions à votre place ?

Ou peut-être avez-vous l’impression d’être celui qui fait tout le travail et l’entretien de votre relation ?

Si ces choses vous semblent familières, vous pourriez être dans une relation déséquilibrée ou unilatérale. En tant que thérapeute conjugale et familiale April Eldemire explique, dans une relation unilatérale, les deux personnes impliquées ne s’y investissent pas de manière égale :

De toute évidence, une relation saine est une situation à deux faces. L’inégalité ou le déséquilibre dans une relation peut entraîner des sentiments de frustration, de ressentiment et avoir des conséquences importantes sur votre santé émotionnelle.

Voici cinq signes qui peuvent vous aider à déterminer si votre relation est déséquilibrée et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

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#1. Votre partenaire a un contrôle total sur votre relation

Un signe qui indique que votre relation manque d’équilibre est que votre partenaire a un contrôle total sur votre relation, qu’il s’agisse de décider qui fera les tâches ménagères jusqu’à quand et si vous allez voir vos amis.

D’autres exemples incluent :

• Votre partenaire ne prend jamais en considération vos préférences (par exemple ce que vous aimez manger lors du choix d’un restaurant).
• Votre partenaire veut toujours avoir le dernier mot en cas de conflit.
• Votre partenaire continue de vous faire taire chaque fois que vous essayez de partager votre opinion.
• Votre partenaire ne vous laisse pas grandir en tant que personne.
• Votre partenaire refuse de faire des compromis dans votre relation.

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#2. Vous vous interrogez constamment sur vous-même, votre relation et votre partenaire

Une relation déséquilibrée se caractérise généralement par un sentiment d’insécurité persistant (pour l’une des deux personnes concernées).

Ainsi, si vous êtes dans une relation à sens unique, vous pourriez vous surprendre à constamment remettre en question les sentiments de votre partenaire, le statut de votre relation et votre propre valeur en tant que partenaire.

Et bien que certaines personnes s’inquiètent facilement du bien-être de leur relation sans raison valable, lorsqu’une personne se comporte d’une manière qui vous rend constamment incertain de ses sentiments, c’est un signal d’alarme qui ne doit pas être ignoré.

Vous voudrez peut-être avoir une conversation sérieuse avec votre partenaire si vous garder en te demandant :

• Mon partenaire est-il vraiment engagé envers moi ?
• Mon partenaire se soucie-t-il vraiment de moi ?
• Ma relation a-t-elle un avenir ?
• Suis-je assez bien pour mon partenaire ?
• Est-ce que je fais quelque chose de mal dans ma relation ?
• Suis-je le seul à investir dans ma relation ?

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#3. Le calendrier et les besoins de votre partenaire sont toujours prioritaires

Dans une relation saine et équilibrée, les deux personnes modifient leurs calendriers et leurs plans afin de prendre du temps l’une pour l’autre.

Cependant, si vous êtes dans une relation à sens unique, vous remarquerez que le calendrier de votre partenaire est toujours plus important que le vôtre et que ses besoins ont toujours la priorité sur les vôtres.

Vous pourriez vous surprendre à ne faire aucun autre projet jusqu’à ce que vous sachiez si votre partenaire est disponible, faisant souvent des ajustements de dernière minute à votre emploi du temps parce que votre partenaire vous l’a demandé, et vous avez l’impression que tout dans la vie de votre partenaire est bien plus important que votre relation.

De plus, vous remarquerez peut-être que votre partenaire annule souvent vos plans parce que « quelque chose de plus important est arrivé » et qu’il préfère passer son temps libre avec sa famille, ses amis et même ses collègues plutôt que vous.

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#4. Votre partenaire n’aime pas votre succès

Un autre signe qui indique le déséquilibre de votre relation est lorsque votre partenaire ne soutient pas vos ambitions et n’apprécie pas votre succès.

Dans une relation inégale, un partenaire veut se sentir supérieur et en contrôle, devenant souvent intimidé par le succès de l’autre partenaire.

Par exemple, ils pourraient :

• Dites-vous de ne pas postuler pour un nouvel emploi, de poursuivre vos études ou de vous lancer dans un nouveau passe-temps.
• Soyez pessimiste quant à vos projets.
• Vous décourager de vous fixer et de vous en tenir à vos objectifs.
• Soyez jaloux et/ou en colère chaque fois que vous leur dites que vous avez accompli quelque chose.

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#5. On vous dit constamment que vous voulez « trop »

Chaque relation a ses hauts et ses bas, et les deux personnes impliquées peuvent, de temps à autre, se retrouver à contribuer davantage à la relation (disons, par exemple, lorsqu’un partenaire traverse une dépression et est incapable de satisfaire les besoins émotionnels de l’autre partenaire. Besoins).

Et la vérité est qu’il y a des gens qui deviennent tellement obsédés par leurs partenaires qu’ils oublient qu’ils ont leur propre vie et veulent être avec eux 24h/24 et 7j/7.

C’est en effet trop.

Mais, quand on vous dit constamment que vous voulez « trop » de votre partenaire juste parce que, disons, vous voulez passer le week-end ensemble ou rencontrer sa famille, c’est un signe que vous êtes dans une relation à sens unique. , et que vous êtes beaucoup plus investi dans votre partenaire qu’ils ne le sont en vous.

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Comment réparer une relation déséquilibrée ?

Lorsqu’une des deux personnes impliquées est régulièrement contribuant davantage à la relation, c’est un énorme drapeau rouge qui ne devrait pas être ignoré.

La bonne nouvelle est que le déséquilibre fait partie des problèmes relationnels qui peuvent être traités et résolus. Tout commence par une conversation. Vous devriez vous asseoir avec votre partenaire et discuter honnêtement du caractère unilatéral de la relation et du fait que vos besoins émotionnels (ou physiques) ne sont pas satisfaits.

Cela pourrait aider à identifier les vraies raisons derrière le comportement distant de votre partenaire : peut-être qu’il agit bizarrement en raison de sa faible estime de soi, d’un traumatisme émotionnel antérieur ou de la peur de s’ouvrir. Ou peut-être qu’ils ne sont tout simplement pas vraiment prêts à s’investir sérieusement dans une relation ou qu’ils ne sont pas amoureux de vous.

Une fois que les vraies raisons sont identifiées et que vous êtes tous les deux prêts à faire le travail nécessaire pour changer la dynamique de votre relation, vous pouvez travailler ensemble pour trouver des moyens qui vous aideront à répondre à vos besoins tous les deux.

Maintenant, si votre partenaire n’est pas disposé à coopérer ou nie qu’il y ait un problème dans votre relation, vous voudrez peut-être sérieusement penser à mettre fin aux choses et à chercher quelqu’un qui sera prêt et disposé à investir en vous et à répondre à vos besoins.

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Ce poste était précédemment publié sur Hello, Love.

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