Comment je suis devenu un aimant pour les narcissiques et j’ai appris à l’aimer


Pas tout relation avec un narcissique est romantique. Cela peut être celui avec vos parents, un ami ou un patron. Cependant, on peut se demander : sommes-nous tous voués à devenir la proie d’un narcissique, ou une personne peut-elle être plus encline à son charme que l’autre ?

Je crois que les relations difficiles servent de leçon pour découvrir nos valeurs fondamentales et nos forces. Cela m’a guidé pour reconstituer le puzzle et comprendre mes croyances inconscientes régissant mon monde.

J’ai souvent eu honte. Je grince toujours des dents à l’idée d’être dans une relation abusive. Pourquoi n’ai-je pas fini ça plus tôt ?

J’avais mes insécurités à l’époque. J’avais des sujets sur lesquels j’avais besoin de travailler, et cette relation était censée les éclairer. Et c’est ce qu’il a fait. Par sa vertu, j’ai pris conscience des domaines de ma vie qui avaient besoin de croissance. Seulement pour renaître plus fort que jamais. Mes insécurités sont devenues un catalyseur pour mon parcours de développement personnel.

Nous faisons des erreurs, et c’est humain. Mais nous avons aussi le privilège d’apprendre d’eux, et c’est un choix.

En partageant mes leçons, je veux lever le voile de l’illusion entourant les partenariats abusifs. Juste parce que vous êtes devenu une victime, vous n’êtes pas obligé d’embrasser son récit.

Quels traits sont séduisants pour les narcissiques ? Comment certains aspects de votre personnalité peuvent-ils leur servir d’avantage ?

Que pouvez-vous apprendre sur vous-même en vous engageant dans un partenariat abusif ? Nous faisons des erreurs, et c’est humain. Mais nous avons aussi le privilège d’apprendre d’eux, et c’est un choix.

Sensibilité.

Les narcissiques ont tendance à être décrits comme des prédateurs qui se nourrissent de l’énergie de quelqu’un d’autre. Ils sont attirés par les personnes sensibles et vulnérables. En tant que force dominante, les narcissiques s’épanouiront parmi les personnes désireuses de leur fournir validation et réconfort.

Les personnes sensibles sont vraiment empathiques et les narcissiques aiment embrasser un récit de victime. Ces deux qualités se complètent. De plus, en tant que personne sensible, j’ai tendance à rationaliser tout mauvais comportement, uniquement à blâmer mes motivations plutôt que d’accuser quelqu’un d’autre de tendances irrationnelles.

La cordialité combinée au fait d’être un push-over.

Les personnes extrêmement agréables n’ont pas la capacité de fixer des limites. Dire « non » n’a pas été mon plus fort. Lorsqu’une personne dominante sentira votre manque d’une puissante boussole émotionnelle, elle l’utilisera contre vous pour négocier son point de vue et ses caprices. Une fois que votre capacité à prendre des décisions solides est mise à l’épreuve, les autres peuvent facilement vous manipuler pour adopter leur point de vue. Se sentir coupable lorsque vous défendez vos demandes ouvre la voie à des techniques de manipulation.

Indécision.

Les personnes ayant des traits narcissiques aiment démontrer leurs compétences de manipulation pour que vous suiviez leurs conseils. Ils peuvent sentir votre hésitation de loin et en faire le meilleur usage pour leurs besoins tordus. Depuis mon plus jeune âge, j’ai eu du mal à prendre une décision, peu importe à quel point cela pouvait sembler minuscule ou grandiose. Je manquais de confiance en mon propre jugement.

Le retrait de toute déclaration signifie le refus d’assumer la responsabilité de vos progrès. Si vous craignez vos réactions au monde, pourquoi auriez-vous un jour un mode de vie satisfaisant ? Personne ne va intensifier et créer le bonheur pour vous. Soyez assez courageux pour exprimer vos ambitions.

Une estime de soi délicate est un terrain fertile pour qu’un narcissique répande ses mauvaises herbes.

Manque d’estime de soi.

Mon estime de moi a été brisée. Je n’avais pas confiance en ma peau. J’avais inconsciemment suivi les attentes des autres, croyant que mes rêves n’étaient pas pertinents et n’avaient aucune chance de se manifester. Cette fragilité de recherche de validation de la mentalité de victime est exploitée par l’oppresseur narcissique.

De plus, la frontière entre vos besoins et ceux de votre partenaire peut devenir floue : les demandes de l’autre personne se mêlent à votre indépendance pour prendre soin de vous. Une estime de soi délicate est un terrain fertile pour qu’un narcissique répande ses mauvaises herbes en vous enduisant d’adoration, accordant une fausse validation. Personne ne vous fera vous sentir digne à moins que vous ne le réalisiez vous-même.

Je crois que nous rencontrons des gens pour une raison. S’il vous arrive de développer un lien avec une personne difficile ou abusive, percevez-la comme une leçon, un miroir de votre cheminement de développement personnel. Vous pouvez apprendre beaucoup d’un tyran.

Apparemment, je suis devenu un survivant d’une relation narcissique. Si oui, quelle partie de moi ne l’a pas rendu vivant ?

Avec un regard neuf, j’ai embrassé pour :

Accepter tous les aspects de ma personnalité…

… sans changer qui je suis. Je suis déjà assez. Rien n’est cassé, donc aucune partie de moi n’a besoin d’être réparée.

Mes imperfections sont ce qui façonne l’unicité de mon point de vue. Être une personne sensible n’est pas un défaut. Il faut de la conscience pour transformer votre faiblesse en un point fort face à une personnalité simple. Il est essentiel de transformer votre vulnérabilité en s’émerveillant de la beauté du monde, non pas comme une excuse pour être diminué et bousculé par d’autres, moins empathiques que vous.

Suivez mon intuition et établissez des limites.

Chaque fois que je ne me sens pas à l’aise avec une décision, en particulier lorsque quelqu’un d’autre essaie de m’en convaincre, je maintiendrai mes positions avec ténacité. J’ai toujours été assez bien à l’écoute de mon instinct. Il m’est difficile de compter combien de fois j’ai choisi de ne pas écouter.

Chaque fois que quelque chose ne va pas et que je ne suis pas submergé par des émotions négatives, de la peur ou de la colère, je m’écoute moi-même, pas les conseils de sources externes. Je sais que beaucoup de gens peuvent vraiment avoir de bonnes intentions, mais je suis le seul à pouvoir évaluer où je me situe par rapport à mes rêves et aspirations dans la vie.

Soyez cool comme un concombre.

J’ai appris à ne jamais riposter. Rien n’enlève le pouvoir d’un agresseur comme votre manque de réaction. La physique quantique est pratique : tout ce à quoi vous donnez du pouvoir avec votre attention et votre concentration, cela ne fera que s’amplifier dans votre expérience.

Il est difficile de trouver un compromis avec un narcissique, car il juge vos émotions sans importance. Ils ne semblent jamais vraiment s’excuser pour cette question, seulement si des avantages sont évidents. Ils ne prennent pas « non » pour une réponse. Chaque fois que vous essayez de les confronter, un agresseur peut devenir agressif. Aucune réaction n’est un outil puissant à exercer, surtout dans les moments où nous devenons surstimulés par des influences extérieures.

Jouer à des jeux n’est plus à la mode.

La confrontation, pas agressive, mais une conversation véridique sur vos sentiments est le meilleur moyen d’évaluer votre relation et l’attitude de votre partenaire à son égard. Les gens peuvent devenir très offensants lorsqu’ils sont confrontés à des arguments. Cependant, si un partenaire ne peut pas gérer vos pires jours, des doutes sur la situation actuelle, ce n’est pas votre fardeau à porter. Les gens devraient apprendre les uns des autres à communiquer ouvertement. C’est une compétence que vous pouvez difficilement posséder au début du partenariat, mais une compétence que vous devez développer quotidiennement.

Trouvez votre voix authentique.

Je n’ai besoin de l’approbation de personne pour ce que j’aime, qui j’aimerais être. Jamais. Qu’il s’agisse de relations amoureuses, de conseils parentaux ou de mes amis qui, à un moment donné de la vie, pourraient ne pas s’entendre avec la version améliorée de moi.

J’ai accepté de ne pas être compris. Je n’accepterais jamais le fait d’abandonner mon bonheur entre les mains de quelqu’un d’autre. Tout le monde n’a pas besoin d’approuver mes choix. C’est bon. Ils n’ont pas le droit de m’intimider pour eux, cependant.

Où je suis maintenant.

Après avoir pris mes distances avec le narcissique, je me sentais vidé, pourtant, j’en suis sorti plus fort. Il faut de la conscience et un lien épuré avec votre intuition pour décoder les drapeaux rouges dans toute relation toxique. Il faut du courage pour suivre vos sentiments, surtout quand aucune personne de votre entourage ne peut comprendre ce que vous vivez. Tout ce qu’il faut, c’est votre authentique pouvoir de faire taire les doutes et les soucis conditionnés par des années de programmation inconsciente par les « devraits » et les « ne devraient pas » de notre monde conventionnel.

J’accepte le fait que nous ne pouvons pas changer un autre être humain. Nous n’avons aucun contrôle sur leur perception du monde et de la relation dans laquelle ils s’engagent. Cependant, j’ai le contrôle de ma tranquillité d’esprit, de ce à quoi je souhaite porter mon attention et du partenariat qui me fait prospérer. Ce n’est pas un crime de mettre fin à la relation si vous vous sentez étouffé dans une relation. Le souffle coupé est un signe certain que l’espace est loin, et la pandémie n’a rien à voir avec cela. Vous méritez le souffle car c’est pour votre vie que vous vous battez.

Ce poste était déjà publié sur medium.com.

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Crédit photo: Nicolas Postiglioni de Pexels





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