Construire un gros dos : la rangée Pendlay

28 juillet 2021

Des dos gros et forts sont à la base des grandes levées. Vous pouvez avoir les jambes les plus fortes du monde, mais si vous ne pouvez pas vous tenir debout, vous n’irez pas très loin.

Glenn Pendlay était un entraîneur de force et de conditionnement réputé qui, malheureusement, est décédé en 2019 à l’âge de 48 ans en perdant sa bataille contre le cancer.

.

Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le site
breakingmuscle.com