Une relation de rebond est une connexion que vous établissez directement après avoir rompu avec un partenaire. Il est tentant pour certaines personnes d’essayer de guérir en sortant immédiatement avec quelqu’un de nouveau. Peut-être avez-vous cherché un nouveau partenaire sur un site de rencontre ou demandé à un ami de vous mettre en relation avec quelqu’un. Parfois, les gens entrent dans une nouvelle relation après une rupture parce qu’ils évitent la douleur d’être seuls. Les relations de rebond peuvent fonctionner pour certaines personnes, mais elles pourraient aussi être une recette pour un désastre romantique. Voici la vérité sur les relations de rebond, et vous pouvez décider si l’une vous convient.

Demandez-vous : pourquoi êtes-vous entré dans cette nouvelle relation ?

Il est essentiel de prendre un moment pour vous demander pourquoi vous étiez dans cette relation de rebond. Si vous avez sauté dans une nouvelle connexion parce que vous vouliez rendre votre ex jaloux, ce n’est pas sain sur le plan émotionnel. Il est naturel d’être en colère ou triste après une rupture. Mais, la motivation pour entrer dans une relation de rebond doit être parce que vous voulez être avec cette personne. Si vous sortez avec un nouveau partenaire simplement pour que votre ex-partenaire veuille vous revoir, cela ne va probablement pas bien se terminer. Ce n’est pas non plus juste envers la nouvelle personne avec qui vous sortez. Vous utilisez cette personne pour manipuler votre ex. Au lieu d’essayer de rendre votre ex jaloux par un rebond, il est préférable de confronter vos sentiments au sujet de la rupture et de les traiter. Parlez à votre système de soutien de ce que vous ressentez, commencez un journal de rupture dans lequel vous pouvez écrire ce qui se passe pour vous en interne. Mais n’utilisez pas une relation de rebond pour manipuler les autres.

Évitez-vous de ressentir la douleur de votre rupture ? Qu’y a-t-il dans cette relation pour vous ?

Parfois, les gens entrent dans une nouvelle relation pour éviter la douleur de leur rupture. Cela peut arriver si la personne a peur d’être seule. Parfois, vous êtes en couple depuis de nombreuses années et l’idée d’être seul est intimidante. Cependant, il est important de passer du temps seul après une rupture. Ce n’est pas grave si vous êtes celui qui a fait le dumping; vous devez découvrir qui vous êtes en dehors de votre ancienne relation. Si vous établissez une nouvelle relation juste après une rupture, il est crucial que vous ne passiez pas chaque jour avec la nouvelle personne. Vous devez passer du temps seul pour pouvoir gérer la fin de votre ancienne relation. Certaines personnes trouvent qu’elles pensent qu’elles sont prêtes à entrer dans une nouvelle relation, mais cela finit par être trop tôt. Si vous vous retrouvez dans une relation de rebond et que vous réalisez que c’était une erreur, vous pouvez sortir de la relation. Vous n’avez pas à vous sentir coupable à ce sujet. Vous devez faire au mieux pour votre santé mentale, et si cela signifie continuer la relation et le faire. Mais si cela signifie le quitter, alors c’est votre choix.

Vous voyez-vous dans la relation de rebond sur le long terme ?

Si vous êtes dans une relation rebond, posez-vous la question : est-ce quelqu’un avec qui vous voulez construire un avenir ou non ? Il est essentiel d’être réaliste à propos de ces choses. Ce n’est pas grave si cette relation est une aventure. Mais, la chose la plus importante lorsque vous sortez avec quelqu’un est que vous êtes tous les deux sur la même longueur d’onde. Il se peut que vous soyez avec quelqu’un qui est un ami avec des avantages. Peut-être que vous avez tous les deux récemment rompu avec quelqu’un, et c’est une belle rupture dans une relation sérieuse. Il est préférable d’établir les limites de votre relation avant d’aller de l’avant. Ne faites pas de suppositions sur ce que pense votre partenaire. Ils voudront peut-être quelque chose de sérieux et vous voudriez une aventure décontractée. C’est peut-être l’inverse et vous recherchez une relation significative à long terme pendant que cette personne veut déconner. Quelles que soient les circonstances, il est essentiel d’avoir une conversation où vous comprenez tous les deux ce qu’est cette relation et où elle va.

Les relations de rebond ne doivent pas nécessairement être des connexions négatives. Vous pourriez être avec quelqu’un de fantastique.

Vous pourriez quitter une relation qui a suivi son cours et rencontrer soudainement l’amour de votre vie ! N’excluez pas qu’une relation de rebond puisse entraîner une relation significative à long terme. Restez ouvert à tout ce que la vie vous apporte. Lorsque vous entrez dans une nouvelle relation, il est important de ne pas comparer la nouvelle personne avec votre ancien partenaire. Faites connaissance avec cet individu qui est entré dans votre vie. Une nouvelle connexion romantique est excitante. Vous pouvez explorer l’histoire de cette personne et découvrir qui elle est. Vous pouvez avoir une chimie intellectuelle fantastique avec eux. Il est essentiel de garder l’esprit ouvert lorsque vous sortez ensemble après une rupture.

Obtenez de l’aide avec votre vie intime en thérapie

Les relations sont difficiles et les ruptures peuvent être brutales. Lorsque vous faites face à un chagrin et que vous ne semblez pas pouvoir avancer, vous pourriez bénéficier de consulter un professionnel de la santé mentale. Vous n’êtes pas seul et un thérapeute peut vous soutenir pendant cette période de vulnérabilité. Il n’y a rien de mal avec vous si vous n’arrivez pas à aller de l’avant ; vous pouvez explorer votre relation de rebond en thérapie. Laissez-vous ressentir vos émotions et traitez la rupture à votre rythme. Si vous avez entamé une nouvelle relation peu de temps après une rupture, vous n’êtes peut-être pas sûr de sa viabilité. La chose la plus importante est que vous fassiez ce qui est le mieux pour vous dans votre vie intime.