Une phrase qui peut transformer une relation

Quoi qu’il en soit, mon amour pour toi ne changera pas.

Imaginez-vous entendre et ressentir cela de la part d’un proche dans votre vie. Comment ça se sent ? Remarquez l’élévation. Remarquez la chaleur et le sentiment de « tout va bien » qu’il génère, même si ce n’est qu’un peu.

Dans les relations, nous apprenons à donner de l’amour de manière conditionnelle. Par exemple, l’une des meilleures conditions est que l’autre personne reste avec nous. Souvent, nous voyons du ressentiment et de l’amertume se former après la fin de la relation de quelqu’un. Il ne doit pas en être ainsi.

Tout d’abord, il n’est pas agréable de s’accrocher au ressentiment, à l’amertume et au jugement. Choisir d’aimer inconditionnellement est ce qui se sent le mieux et pourrait être considéré comme un choix plutôt égoïste – dans le sens où il apporte le plus grand gain.

Ensuite, l’esprit a cette étrange croyance que l’amour inconditionnel mettra la relation à rude épreuve. L’esprit dit :

« Si quelqu’un est aimé inconditionnellement, qu’est-ce qui l’empêche de mal se comporter dans la relation ? »

Pourtant, cette question même indique un manque de compréhension de la nature de l’amour et de l’essence de la nature humaine.

La nature de l’amour

Nous choisissons ce que nous voulons et lorsque nous avons l’impression d’être contrôlés ou sous pression, nous repoussons automatiquement et résistons au changement.

Pourtant, lorsque nous sommes aimés et soutenus inconditionnellement, nous constatons que nous voulons spontanément soutenir celui qui nous soutient. C’est le pouvoir de l’amour. C’est en fait le meilleur moyen d’amener les gens à vous soutenir et à accepter ce que vous souhaitez. La clé est la sincérité. Si vous aimez quelqu’un pour qu’il fasse ce que vous voulez, ce n’est pas de l’amour, c’est du contrôle.

L’amour ne contrôle pas. L’amour ne veut rien. L’amour n’impose la peur ou la honte à personne. Pourtant, l’amour n’est pas non plus quelque chose sur lequel on marche.

Un malentendu à propos de l’amour inconditionnel est de le voir comme de la passivité – laisser l’autre personne marcher sur sa propre intégrité et son bien-être. Ce n’est pas de l’amour, c’est de la passivité. La passivité vient d’un lieu de peur et non d’amour.

j’hébergeais un se rencontrer de lâcher prise il y a quelque temps. Quelqu’un dans la session zoom a commencé à dérailler. Je pouvais voir qu’ils faisaient dérailler la conversation et entraient dans leur propre boucle d’histoire. Dans ce cas, l’amour a pris la forme d’une réorientation compatissante mais affirmée de la conversation. Avec une nuance compatissante et affirmée, j’ai dit quelque chose du genre « Marie (nom inventé), j’ai l’impression que cela devient hors sujet, revenons au sujet en question. »

L’amour considère toujours le tout. C’est sa nature. L’amour est pour toute la vie et peut sentir quand quelque chose n’est pas pour le plus grand bien de tous. Cela semble être une grosse idée fausse – si vous êtes dans une situation où vous êtes vraiment aimant et traité de manière irrespectueuse en retour, alors l’amour vous représente également.

Parfois, il vaut mieux aimer à distance. Nous pouvons garder quelqu’un à l’esprit avec amour et en même temps, reconnaître qu’il est épuisant et irrespectueux envers nous-mêmes d’être physiquement en sa présence.

Si nous aimons et que la personne dans la relation ne nous respecte pas ou essaie intentionnellement de nous faire du mal – que ce soit avec des mots ou des actions – alors ce ne serait pas aimer pour nous-mêmes de rester avec une telle personne. Nous pouvons toujours les aimer, mais nous pouvons le faire à distance. Ainsi, de cette façon, l’amour demande du courage car cela signifie que nous commençons à regarder nos schémas inconscients et à examiner les motivations plus profondes de nos choix de vie.

Souvent, cela nous met face à face avec des parties de nous-mêmes que nous ne voudrions pas admettre ou regarder. Donc, dans ce sens, s’aligner sur l’amour peut en fait susciter beaucoup de peur, de honte et de culpabilité en nous. Il faut du courage pour aimer.

Une façon simple d’aimer

L’amour n’est pas quelque chose que nous devons obtenir mais plutôt quelque chose que nous pouvons permettre en nous-mêmes. Il faut tellement d’énergie pour ne pas aimer et pourtant l’amour ne demande aucune énergie — il génère de l’énergie.

C’est parce que l’amour est déjà en vous. Lorsque vous jouez avec des chiens, des animaux ou des enfants, vous en faites probablement l’expérience. Remarquez la facilité et la joie de jouer. Remarquez la nature douce de celui-ci. La nature enveloppante de celui-ci. Le plaisir. Quand nous jouons, nous sommes juste notre moi le plus naturel. Lorsque nous jouons, nous venons d’un lieu de bonté.

Normalement, nous ne reconnaissons pas que jouer avec des chiens est affectueux. Nous voyons l’amour d’une manière très limitée qui restreint notre reconnaissance dans la vie quotidienne.

Dans les films, nous associons « amour » à la romance. Mais il y a beaucoup de relations amoureuses sans amour. Nous voyons l’amour comme une émotion qui va et vient. Quelque chose à prendre et à retenir.

En fait, l’amour est une façon d’être au monde. C’est choisir la gentillesse plutôt que l’amertume. C’est choisir le pardon plutôt que le ressentiment. C’est être gentiment curieux au lieu de porter un jugement. C’est choisir de lâcher prise et de faire confiance. C’est servir la vie en ne cherchant aucun gain – donner. L’amour est également perspicace et peut voir à travers les illusions de manipulation et de déformation de la vérité.

Dans notre vie quotidienne, nous exprimons déjà de l’amour mais ne le reconnaissons tout simplement pas. Quand on fait la vaisselle pour quelqu’un. Quand nous marchons sur le scarabée allongé sur le sol. Quand nous promenons nos animaux de compagnie. Quand on regarde quelqu’un dans les yeux. Quand nous sommes avec la vérité.

Avec nos partenaires, il y a déjà des domaines dans lesquels on les aime. Cependant, souvent l’amour est conditionnel. Alors ce que nous pouvons faire, c’est commencer à découvrir et simplement abandonner l’amour de notre partenaire de manière conditionnelle – c’est juste un choix.

Ce faisant, toute la relation se transforme en élévation, en grâce et en plaisir.

C’est beaucoup plus simple que le genre le rend. En ce moment, pourriez-vous simplement être ouvert à la possibilité d’aimer votre partenaire inconditionnellement maintenant ? Il est préférable de le traiter comme une expérience ou un jeu – juste pour voir ce qui se passerait.

Pensez à quelque chose que vous n’aimez pas chez votre partenaire. Reconnaissez que la chose en elle-même ne génère pas l’inconfort que vous ressentez. C’est plutôt votre propre désir de changer cette chose à leur sujet qui génère l’inconfort que vous ressentez.

Alors, sachant cela, pourriez-vous vous permettre de renoncer à vouloir changer quelque chose à propos de votre partenaire et de l’aimer pour cela à la place ?

Notez que c’est une option. C’est toujours une option d’abandonner le fait de ne pas aimer quelque chose et de simplement choisir de l’accueillir ou même de l’aimer à la place.

Les goûts et les dégoûts sont arbitraires et basés en grande partie sur le conditionnement social et les facteurs environnementaux qui grandissent. Nous identifions ensuite l’ensemble appris de goûts et d’aversions comme « moi » et nous croyons être nos goûts et aversions.

Dans les relations, cela bloque l’amour bienveillant. Quand nous disons « Je suis quelqu’un qui n’aime pas ça chez mon partenaire », alors nous solidifions l’aversion.

Ce que nous pouvons faire, c’est simplement remarquer que nous ne sommes pas ce que nous aimons et n’aimons pas.

En reconnaissant cela, nous pouvons plus facilement choisir de ne pas aimer quelque chose et de simplement aimer à la place.

Encore une fois, souvenez-vous de quelque chose que vous n’aimez pas chez votre partenaire. Reconnaissez que vous n’êtes pas l’aversion mais plutôt celui qui en est conscient. Cela desserre l’identification avec lui.

Ensuite, juste pour voir ce qui se passerait, pourriez-vous cesser de ne pas aimer cela chez votre partenaire et l’aimer pour cela à la place ?

Pourriez-vous les aimer tels qu’ils sont et renoncer à vouloir changer quoi que ce soit à leur sujet ?

Notez que c’est une option. Remarquez que ce n’est qu’un choix.

Dans le même temps, vous constaterez probablement que la résistance arrive à cela.

Cette résistance est la chose même qui vous empêche de vivre une relation vraiment libre et inconditionnelle.

C’est à vous de décider si vous croyez aux histoires qui vous disent pourquoi vous ne devriez pas aimer inconditionnellement ou si vous lâchez prise et aimez simplement.

Au fur et à mesure que vous permettez à l’amour de s’approfondir et de grandir, la relation devient plus agréable que jamais.

Si vous souhaitez obtenir de l’aide pour cela, vous pouvez accéder aux clés de relations extrêmement affectueuses ici.

–

Publié précédemment sur support

–

ID de la photo d’archive : 1839854155