Entrez dans la zone (de développement proximal) dans votre coaching

L’aspect communautaire de l’activité sportive est important pour de multiples raisons. Nos communautés sportives fournissent un soutien, des tests de réalité et des informations utiles sur les comportements appropriés. Et notamment, nos liens communautaires sont également des influences d’une importance vitale sur notre apprentissage réel.

Depuis que je m’entraîne au jiu jitsu, depuis mes toutes premières expériences les plus délicates jusqu’à aujourd’hui, mes professeurs et partenaires d’entraînement m’ont aidé à accomplir plus en partenariat avec eux que je ne pourrais le faire par moi-même. Aujourd’hui, je me retrouve à faire pour des pratiquants moins expérimentés ce que mes professeurs ont toujours fait pour moi : utiliser mes connaissances pour les préparer au succès. Par exemple, disons que nous avons percé une séquence triangulaire pendant la partie technique du cours. Pendant la partie roulante, si mon partenaire a beaucoup moins d’expérience que moi, je peux me placer volontairement dans une situation où il peut exécuter les techniques sur lesquelles nous avons travaillé plus tôt dans la classe.

Parfois, l’athlète voit tout de suite l’ouverture et en profite, parfois je demande simplement : « Que voyez-vous ici ? » fait l’affaire, et parfois cela nécessite un commentaire manifeste du type « Ici, vous pouvez exécuter les techniques sur lesquelles nous avons travaillé plus tôt dans la journée », accompagné d’indices verbaux à chaque étape. Ainsi, selon les besoins de l’athlète, je suis en mesure de lui apporter une aide pour l’aider à accomplir plus qu’il ne pourrait le faire sans cette aide.

Dans la théorie de l’apprentissage, le rôle que je joue dans ce scénario est connu sous le nom de « autre plus averti » ou « autre plus capable » et l’espace mental et physique dans lequel l’athlète et moi interagissons est appelé la « zone de développement proximal. .  » Dans son livre fondateur de 1978 L’esprit dans la société : le développement de processus psychologiques supérieurs, le psychologue Lev Vygotsky définit le ZPD (comme les types éducatifs aiment s’y référer) comme « la distance entre le niveau de développement réel tel que déterminé par la résolution de problèmes indépendante et le niveau de développement potentiel tel que déterminé par la résolution de problèmes sous la direction d’un adulte, ou en collaboration avec des pairs plus capables. »

Alors, quel est le « et alors » ici ? Cela ressemble probablement à ce que beaucoup d’entre nous font déjà en tant qu’entraîneurs et enseignants, non ? Nous aidons nos athlètes et nos étudiants, leur permettant de faire plus, avec notre soutien, qu’ils ne pourraient le faire autrement.

Eh bien, combien d’entre vous ont eu une interaction entraîneur-athlète qui ressemble à ceci : « D’accord, Athlète X. Je vais vous expliquer cette séquence de mouvements. Commençons par mettre votre pied gauche sur la hanche de votre partenaire. Non, ton pied gauche. Votre pied GAUCHE. Pied gauche. Non, votre PIED GAUCHE. Non, VOTRE pied gauche. D’accord, détends-toi. Je vais prendre votre pied gauche et le placer à sa place. OH ! Je sais que tu ne voulais pas me frapper. C’est bon. Prenons-en cinq.

Parfois, je déteste l’admettre, j’ai secoué la tête après une rencontre comme celle-là, me demandant ce qui ne va pas avec l’athlète. Eh bien, la réponse est : rien. Ce qui ne va pas, c’est ce que je demande à l’athlète. Il s’avère que le jiu jitsu brésilien est très exigeant, sur les plans cognitif, neurologique, musculaire et émotionnel, en particulier pour les débutants, et si un athlète ne peut pas exécuter ce que je demande, je dois demander quelque chose de différent – je dois être dans le bonne zone avec eux.

Plus récemment, lorsque j’enseigne ou que j’entraîne, les concepts de la ZPD et de l’autre plus compétent/capable m’ont aidé à comprendre que parfois je demande trop à quelqu’un, même si je pense que je suis effectivement échafaudage eux (un autre terme associé en théorie de l’apprentissage avec le ZPD). Peut-être qu’ils ne sont pas encore dans cette zone particulière. Ce n’est ni bon ni mauvais. Il s’agit simplement d’informations utiles qui peuvent m’aider à mieux adapter mon entraînement afin de préparer plus efficacement les athlètes au succès.

Comprendre le processus d’apprentissage de cette manière m’aide en tant que coach de plusieurs manières. Premièrement, cela me permet de rester plus patient que je ne le serais autrement, car je comprends le mécanisme à l’œuvre. Je sais que l’athlète n’est pas obtus et qu’il n’est certainement pas impossible à entraîner. Deuxièmement, cela me donne des informations utiles sur la façon dont je pourrais ajuster plus efficacement mes attentes et mes demandes de l’athlète vers un résultat plus réussi. Je peux repositionner le ZPD pour m’assurer que l’athlète est bien dedans. Et enfin, cela me rappelle à quel point l’apprentissage est intrinsèquement efficace sur le plan social ; si nous voulons nous assurer que nous aidons nos athlètes à faire plus qu’ils ne le croient, nous devons d’abord le croire pour eux et démontrer cette croyance dans chaque interaction que nous avons avec eux.

Comment pourriez-vous faire fonctionner le concept de ZPD pour vous, que ce soit en tant qu’entraîneur ou en tant qu’athlète ? Postez vos observations dans les commentaires.

Photo 1 avec l’aimable autorisation de Shutterstock.

BJJ pphoto fournie par David Brown Photography.