Comprendre le médium : leçons de coaching d’un roadie rock’n’roll

J’ai eu une carrière de 40 ans en tant que professeur de lycée. Au cours de mes huit dernières années, j’ai été coordinatrice de l’aimant des arts de la scène à l’école secondaire Van Nuys. Pendant ce temps, mon co-coordinateur, Chris Hale, et moi avons entrepris une rénovation de l’auditorium du lycée et institué un programme qui a enseigné aux étudiants comment mettre en place le son et l’éclairage pour des performances rock – une académie de roadie si vous voulez. Le financement de ce programme a pris la forme d’une subvention de l’État qui fournissait 90 % des fonds si un donateur de l’industrie privée fournissait les 10 % restants. D’une manière ou d’une autre, nous avons réussi à convaincre la fiducie familiale Frank Zappa de fournir les 10 %, et nous sommes partis pour les courses. Il s’est avéré qu’ils étaient également disposés à fournir l’instructeur, Marque Coy, qui avait été le meilleur roadie de Frank pendant deux décennies.

J’ai très bien connu Marque au cours des années où nous avons travaillé ensemble. Il s’est avéré qu’il avait participé à 27 tournées mondiales avec un certain nombre de grands noms, dont Robert Palmer et Nickleback. Il avait grandi dans l’industrie et avait une compréhension remarquable de l’électricité et de l’air, les deux médias qu’il devait concevoir partout où il devait installer des équipements. Marque savait comment prendre soin des câbles et cordons coûteux afin qu’ils fonctionnent parfaitement à chaque fois et durent des années. Il a compris comment le son (qui est en réalité des molécules d’air en vibration) serait affecté par la forme d’une « maison » (où le public serait assis). Il savait comment les corps humains pouvaient changer l’acoustique par la façon dont ils absorbaient le son, et il connaissait la différence entre les effets des rideaux et des sièges rembourrés par rapport aux sièges en bois et aux planchers en bois sans moquette. Il savait comment configurer les haut-parleurs et les câbler pour que l’ensemble de la plate-forme n’explose pas, et il savait comment configurer la guitare de Steve Vai pour que le son soit parfait. Avec une formation de pianiste classique, Marque connaissait sa musique et savait comment la faire sonner au mieux pour les personnes assises. Le regarder travailler et instruire ses étudiants dans notre programme était tout simplement fascinant.

Il m’est venu à l’esprit que lui et moi avons fait la même chose. Il était un maître ingénieur des molécules de l’air et j’étais un ingénieur du protoplasme humain. Marque comprenait l’air et comment il se comportait, et il pouvait donc modifier son comportement afin d’obtenir les résultats optimaux dans un cadre de concert. Dans mon coaching, je devais être capable de comprendre comment le protoplasme changerait sa structure fonctionnelle sous un stress correctement appliqué pour obtenir des résultats optimaux sur la plate-forme de compétition. Le point que je souhaite souligner ici est que si vous entraînez des humains à atteindre des niveaux de performance améliorés, vous devez en savoir autant que possible sur le fonctionnement et les fonctions du protoplasme, et sur la façon dont il peut être réorganisé en un système plus efficace. structure fonctionnelle.

Le titre de ce site est Briser le muscle et nous sommes tous ici dans le but d’améliorer la fonction musculaire. Le muscle, cependant, n’est pas un tissu isolé. Elle est impactée et dépendante du fonctionnement des systèmes circulatoire, squelettique, nerveux, endocrinien et digestif à un niveau significatif et dans une moindre mesure des systèmes tégumentaire, excréteur et lymphatique. Quiconque souhaite vraiment maîtriser l’art et la science du coaching doit se familiariser avec la façon dont le corps humain réagit à l’entraînement, sinon il est impossible de prendre des décisions judicieuses lors de l’analyse de l’entraînement et de l’application de modifications qui se traduiront par des résultats encore meilleurs.

Dans la culture de l’éducation physique dans ce pays, nous avons une longue histoire d’ignorance de la science impliquée dans l’entraînement physique. De nombreux entraîneurs ont simplement suivi les cours d’anatomie et de physiologie requis à l’université et les ont immédiatement ignorés parce qu’ils ne pouvaient pas comprendre comment ces disciplines pouvaient affecter la capacité d’un athlète à lancer une balle. Eh bien, ils le font, surtout si le but est de le lancer encore plus loin ou plus souvent avec une efficacité égale.

Il est temps que de plus en plus d’entraîneurs au sein de la communauté de l’entraînement physique se rendent compte que la compréhension du médium est la clé pour faire des progrès continus avec leurs athlètes et pour le faire de la manière la plus efficace et la plus sûre. Trop de gens sont épris de la surface et des résultats finaux de l’entraînement, mais pas de la planification et de la structuration de l’entraînement basées sur des principes physiologiques solides. Si vous voulez devenir un entraîneur sérieux, vous devez apprendre la science, apprendre comment l’appliquer et comment offrir les meilleures chances de réussite à vos athlètes.