La musique heavy metal comme thérapie ? – Parler de la santé des hommes™

Chers hommes en bonne santé : Je ne supporte pas la musique que jouent mes enfants (et oui, je me rends compte que mes parents ont dit la même chose de moi, et leurs parents ont dit la même chose d’eux, et ainsi de suite. Mais la différence est que mes enfants ont m’a envoyé des liens vers des articles qui sont censés prouver qu’écouter de la musique (ils aiment le heavy metal et le rap) est en fait bon pour eux. Est-ce légitime ?

UNE: Comme vous l’avez remarqué, en règle générale, les parents n’aiment pas la musique que leurs enfants écoutent, et ils ne l’aiment jamais. Nous pouvons juste imaginer M. et Mme Beethoven dire au petit Ludwig que jouer Mozart lui pourrirait le cerveau. « Vous voulez de la vraie musique ? » ils diraient. « Asseyez-vous devant ce piano et jouez Scarlatti. » Ludwig, bien sûr, crierait sur ses parents et les accuserait de ne pas le comprendre. Ensuite, il claquait la porte de sa chambre, se faufilait par une fenêtre et rencontrait ses copains au concert de Mozart. Au fil des générations et dans le monde entier, des scènes comme celle-ci se sont jouées des millions de fois, les parents (et de nombreux autres adultes) prédisant que la musique de leurs enfants détruirait la civilisation. Nulle part cela n’est plus vrai qu’avec les chouchous de vos enfants : le heavy metal et le rap, avec leurs paroles souvent rageuses et/ou violentes. Mais des recherches fascinantes ont montré qu’écouter de la musique que vous aimez, y compris du rap et du métal, et que quelqu’un d’autre l’aime ou non, pourrait en fait être bon pour les enfants.

Une étude, menée par des chercheurs de l’Université métropolitaine de Cardiff au Royaume-Uni, a révélé que les personnes qui écoutaient de la musique qu’elles aimaient amélioraient leur fonction cognitive et leur mémoire. Mais écouter de la musique qu’ils n’aimaient pas entraînait une mauvaise performance de la mémoire à court terme.

Des chercheurs en Turquie, essayant de trouver un lien entre la musique, le stress et la perte de cheveux (je suppose qu’ils ne comptaient pas la calvitie vécue par les parents qui s’arrachent les cheveux à cause des goûts musicaux de leurs enfants) ont fait écouter à 1 540 volontaires une variété des listes de lecture Spotify. Le genre le plus réducteur de stress était la pop des années 80, les auditeurs constatant une diminution de leur fréquence cardiaque de 36 % en moyenne et 96 % des auditeurs constatant une réduction de leur tension artérielle. Les auditeurs de heavy metal n’étaient pas loin derrière, avec une baisse de la fréquence cardiaque de 18 % et une baisse de la tension artérielle de 89 %. Juste pour que vous le sachiez, la musique techno/électronique était la pire, avec des fréquences cardiaques augmentant en moyenne de 7% et 78% des auditeurs constatant une augmentation de leur tension artérielle.

Dans une étude menée à l’École de psychologie de l’Université du Queensland, des chercheurs étudiant les effets de la « musique extrême » sur les auditeurs ont rassemblé un groupe d’auditeurs réguliers de heavy metal âgés de 13 à 34 ans. Les chercheurs ont commencé par une session de 16 minutes conçue pour irriter délibérément les sujets en évoquant des souvenirs passés désagréables ou des problèmes liés à l’argent, aux relations ou au travail. Les sujets cochés ont ensuite été assignés au hasard soit à passer les 10 minutes suivantes en silence, soit à écouter de la musique heavy metal à partir de leur propre liste de lecture. La moitié des membres du groupe de musique ont choisi des morceaux qui incluaient de l’agression ou de la colère, tandis que l’autre moitié a choisi des morceaux avec des thèmes d’isolement et de tristesse.

Les résultats ont été une surprise. Plutôt que de mettre les auditeurs en colère encore plus en colère, ou de déclencher des épisodes dépressifs, le suicide, la toxicomanie ou la violence, le heavy metal « renforce les émotions positives », selon Leah Sharman, co-auteur de l’étude. « Lorsqu’ils étaient en colère, les fans de musique extrême aimaient écouter de la musique qui pouvait correspondre à leur colère », a-t-elle déclaré. « La musique les a aidés à explorer toute la gamme des émotions qu’ils ressentaient, mais les a également rendus plus actifs et inspirés. Les résultats ont montré que les niveaux d’hostilité, d’irritabilité et de stress avaient diminué après l’introduction de la musique, et le changement le plus important signalé était le niveau d’inspiration qu’ils ressentaient.

Cela dit, nous savons tous que la musique peut – et affecte – la façon dont nous nous sentons, évoquant des émotions telles que la joie, la tristesse, l’amour et la colère. La grande question, cependant, a toujours été de savoir si ces émotions déclenchent certains types de comportement. Dans une étude, Meng-Jinn Chen et d’autres chercheurs du Pacific Institute for Research and Evaluation ont découvert que les jeunes qui écoutent de la musique techno et reggae étaient plus susceptibles que les fans de musique classique ou pop de consommer de la drogue. Le chercheur néerlandais Juul Mulder a découvert que les adolescentes qui préféraient la musique rap étaient plus susceptibles de fumer, que les garçons qui écoutaient du heavy metal étaient moins susceptibles de fumer et que les filles étaient moins susceptibles de boire. Cependant, les chercheurs des deux études ont pris soin de noter qu’il n’y a aucune preuve que la musique ait réellement causé le comportement.

Un certain nombre d’autres études ont confirmé les découvertes de Sharman : lorsque les auditeurs dans un état émotionnel particulier écoutent de la musique qui correspond à cet état, que ce soit Bach, Brahms, Taylor Swift, Thundercat ou Jay Z, ils se sentent mieux. Alors la prochaine fois que vous vous sentez en colère ou frustré, téléchargez deux chansons de Megadeth, Iron Maiden, Lil Wayne et appelez-nous le matin.

Cet article est paru pour la première fois sur HealthyMenToday.com

photo par Eric Nopanen au Unsplash