Omicron représente actuellement près des trois quarts de tous les nouveaux cas de COVID aux États-Unis, environ multiplié par six dans sa part de nouvelles infections en seulement une semaine. Les experts sont désormais convaincus qu’Omicron sera à l’origine d’une nouvelle vague de COVID. La nouvelle variante est extrêmement transmissible — peut-être la propagation la plus rapide virus des temps modernes jamais. Il semble également partiellement capable d’échapper à l’immunité induite par le vaccin et l’infection.

Experts prédire Les cas Omicron devraient augmenter entre Noël et le Nouvel An, culminant vers la mi-janvier. Et bien que les premiers rapports suggérer Omicron provoque des symptômes plus légers, Antoine Santella, professeur d’administration et de politique de la santé et coordinateur universitaire COVID-19 à l’Université de New Haven dans le Connecticut, conseille de ne pas se laisser influencer par cela. « Nous ne connaissons pas encore les impacts à long terme du COVID… donc je n’en veux pas, même s’il est léger », dit-il.

Avec tout cela à l’esprit, le moyen le plus sûr d’éviter Omicron cette saison des fêtes est de verrouiller vos portes et de passer un Noël confortable avec votre famille immédiate uniquement. Mais avec les pressions de la belle-famille, les attentes des enfants et près de deux ans de stress et de plans annulés sur vos épaules, cela n’arrivera pas pour certaines familles. Si vous êtes l’un d’entre eux, voici comment vous pouvez atténuer le risque de COVID pendant les fêtes de fin d’année.

7 façons de réduire le risque de COVID pendant la période des fêtes

La plupart des experts ne vous recommande pas réellement d’annuler vos projets de vacances à ce stade, mais plutôt de superposer les techniques d’atténuation des risques. « Je ne dis pas qu’il est préférable d’annuler, mais je dis qu’il est préférable d’utiliser les outils de la boîte à outils de santé publique… , dit Santella.

Chaque mesure préventive que vous ajoutez augmente vos chances de rester à l’abri de COVID ce Noël. Vous n’avez pas besoin d’intégrer les sept dans votre plan, mais plus vous en faites, plus vous serez en sécurité. Un seul ne va pas le couper.

Faire tester: Si vous pouvez trouver un test rapide, faites-le immédiatement avant d’assister à un rassemblement. Encouragez les autres personnes présentes à l’événement à se faire tester avant de vous présenter également. Si vous hébergez, pensez à en faire une exigence. N’oubliez pas que les tests permettent de savoir si vous êtes susceptible d’être contagieux au moment où vous les passez. Donc, si vous rendez visite à de la famille pendant plusieurs jours, il est préférable de tester plusieurs fois au cours de votre séjour.

Porter un masque: Bien sûr, c’est gênant de porter un masque lors d’une fête. Mais si vous rencontrez des gens à l’intérieur, un masque le rend plus sûr. Un récent étudier a même constaté que l’incidence des nouveaux cas de COVID est réduite de 53% lorsque les gens portent des masques. Niveler votre masque de tissu ou double masque pour une protection supplémentaire, surtout en public.

Rester à l’extérieur: Une fête de Noël en plein air ne sera probablement pas possible dans la plupart des pays. Mais si l’hiver dans votre région est plus chaud, organisez la fête à l’extérieur pour réduire le risque de transmission. Il est probable que moins d’un pour cent des infections à COVID sont dues à transmission extérieure.

Ventiler: Vous ne pouvez pas célébrer Noël dehors ? Aérer à la place. Vous pouvez acheter un filtre anti-virus purificateur d’air, faites-en un bricolage vous-même ou ouvrez les fenêtres pour augmenter la ventilation. Sans ventilation, le coronavirus peut rester dans l’air jusqu’à 16 heures, mais filtrer l’air et le faire bouger diminue le risque.

Mandat Vaccins : Assurez-vous que toutes les personnes éligibles que vous rencontrez sont vaccinées. Idéalement, ils devraient également être boostés.

Obtenez un booster : « Noël est peut-être samedi, mais vous avez encore le reste de la semaine pour obtenir votre rappel », dit Santella. Il faut probablement environ deux semaines pour le booster pour amorcer le système immunitaire dans toute sa mesure, mais il existe probablement une certaine protection contre un rappel après quelques jours seulement. Un booster multiplie les niveaux d’anticorps chez les personnes qui ont reçu le vaccin Moderna de 37 fois et chez celles qui ont reçu le vaccin Pfizer de 25 fois.

Vérifiez les symptômes : Si vous vous sentez un peu mal, « Restez à la maison. Cela n’en vaut pas la peine », dit Santella.

Lorsque vous prenez des risques pendant les vacances, il est important d’examiner d’abord votre risque médical. « Les gens qui sont boostés mais restent à haut risque en raison de leurs comorbidités et d’autres problèmes de santé doivent vraiment réfléchir à deux fois avant de participer à des rassemblements cette saison », a déclaré Santella. Il en va de même pour les enfants trop jeunes pour être vaccinés et immunodéprimés.

Quant à la prévalence locale d’Omicron, Santella met en garde contre le fait de trop se laisser entraîner dans des détails techniques. « Ce que vous, moi et tout le monde devons faire n’a pas changé, qu’il s’agisse de Delta, d’Omicron ou de la variante suivante. Des mesures d’atténuation de la santé publique comme se faire vacciner, être boosté, porter un masque de manière appropriée, l’hygiène des mains, la distance physique, surveiller vos signes et symptômes – ces choses seront toujours les mêmes. »