6 meilleurs suppléments de collagène pour la croissance des cheveux (2022) examinés et comparés

Le collagène est une source de peptides fonctionnels (éléments constitutifs des protéines). Les protéines sont importantes pour nos nombreuses fonctions physiologiques, et il a été démontré que le collagène joue un rôle supplémentaire important et bénéfique. Un domaine d’intérêt clé est la croissance des cheveux.

Bien que les données ne soient pas tout à fait définitives, il y a des raisons de croire que le collagène joue un rôle central dans la promotion d’une croissance saine et forte des cheveux. Notre corps fabrique du collagène et, pour ce faire, a également besoin de vitamine C, qui en plus de nous aider à fabriquer du collagène est également cruciale pour maintenir l’intégrité de notre peau, de notre tissu conjonctif, de nos os, de nos parois vasculaires et de nos dents.

Le collagène provient généralement de sources marines (poissons trop petits, méduses, requins, éponges) ou animales (bovins, poulets, porcs). La différence est que les sources marines peuvent présenter une source de collagène plus sûre et plus respectueuse de l’environnement.

La biomasse de poisson a une teneur élevée en collagène et peut fournir une source de collagène durable pour de futures applications. De plus, les individus peuvent être empêchés de consommer du collagène dérivé de porc (porc) ou de bovin (bovin) en raison de choix personnels ou de raisons religieuses, ce qui fait du collagène marin une excellente alternative.

Le collagène hydrolysé est un terme que vous aurez sans aucun doute vu sur Internet. Le collagène natif, qui est généralement beaucoup plus gros (un facteur 100 fois plus lourd que le collagène hydrolysé) et moins biodisponible (votre corps peut absorber moins de collagène natif), est beaucoup plus difficile à absorber pour notre corps. En décomposant le collagène par hydrolyse, nous pouvons en accéder à une plus grande proportion, ce qui le rend plus compatible avec notre corps.

Il existe plusieurs études démontrant sa capacité à améliorer la santé de la peau, à récupérer le cartilage perdu, à soulager les douleurs articulaires et peut jouer un rôle dans la densité osseuse (en particulier chez les femmes ménopausées). C’est également un élément essentiel de la santé des cheveux, fournissant les composants protéiques nécessaires à la structure de la kératine qui forme des cheveux forts.

Un type de collagène en particulier, le collagène VI, est présent en grande quantité dans la peau et le cuir chevelu et se dépose dans les follicules pileux, et les preuves suggèrent que le collagène VI pourrait être une cible thérapeutique potentielle pour la perte de cheveux et d’autres maladies liées à la peau.

Il y a aussi des discussions sur la question de savoir si le collagène peut augmenter les protéines de construction des cheveux du corps, vous donnant des cheveux plus longs et plus épais, réduisant l’apparence des cheveux gris et traitant les pointes fourchues cassantes. Les preuves à cet égard sont cependant moins définitives, mais davantage de travaux sont actuellement en cours.

Cela étant dit, examinons les meilleurs suppléments de collagène pour les produits de croissance des cheveux sur le marché, et ceux que je recommande généralement à mes patients.

Oui, nous avons classé ces produits, mais nous souhaitons également que vous preniez les meilleures décisions pour tuet cela signifie comprendre comment nous les avons classés.

L’industrie des suppléments n’est pas réglementée par la FDA, nous choisissons donc des produits provenant principalement d’entreprises certifiées cGMP, et avec une préférence pour ceux également fabriqués en Amérique.

Même si le collagène seul est excellent, le combiner avec d’autres ingrédients clés tels que la vitamine C peut améliorer la valeur que vous recevez par dose. C’est pourquoi vous verrez que certaines des options plus haut sur l’échelle incluent généralement d’autres composants dont l’efficacité a été démontrée.

Nous recherchons tous un accord. J’ai fait preuve de diligence raisonnable non seulement pour proposer des options de haute qualité, mais également pour celles dont le prix est solide.

Le collagène est généralement très bien toléré. Je n’entends pas souvent de plaintes de mes patients, mis à part des troubles gastro-intestinaux (estomac). Pour réduire cela, je vous recommande de le prendre avec un repas si vous remarquez que l’une de ces formulations ne vous convient pas.

Cependant, si vous prenez des médicaments en plus de ces suppléments, je vous recommande de contacter votre pharmacien ou votre fournisseur de soins de santé pour déterminer la meilleure façon de prendre ces suppléments et d’éviter toute interaction avec votre régime médicamenteux.

J’ai essayé de varier les options pour inclure à la fois les options bovines et marines. J’ai énuméré la plupart des raisons ci-dessus, mais une autre considération importante est les allergies.

Si vous êtes allergique aux crustacés, il est préférable d’éviter les formulations marines et optez plutôt pour une alternative à base de viande si possible.

Donc, voilà. Ce sont les produits vers lesquels je réfère généralement mes clients et ceux que je préfère personnellement. Parlez à votre fournisseur de soins primaires pour discuter de l’option qui pourrait vous convenir le mieux.

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