No Nut November n’a pas de bienfaits pour la santé et est mauvais pour les hommes

Les hommes en bonne santé devraient simplement dire non à « No Nut November ». Qu’est-ce que No Nut November ? C’est l’événement annuel d’un mois axé sur l’abstinence sexuelle et masturbation. Bien que les partisans affirment qu’il y a des avantages pour la santé sexuelle et mentale à ne pas se masturber, il n’y a absolument aucune recherche ou donnée suggérant que s’abstenir d’éjaculer améliore la concentration, augmente la testostérone ou réduit les comportements compulsifs. Pendant ce temps, ce qui a commencé comme un mème Internet farceur s’est inexorablement mêlé au mouvement «No Fap», qui renforce les conspirations d’extrême droite, les groupes haineux misogynes et la pseudo-science nuisible.

« Je pense que ‘No Nut November’ est en grande partie anti-science », psychophysiologiste et neuroscientifique Nicole Prause, Ph.D.raconte Paternel. «La nouvelle désignation, et ce n’est pas une tradition, semble être soutenue principalement par la société à but lucratif NoFap, certaines organisations religieuses et des groupes comme Proud Boys. Ceux-ci sont largement connus pour leurs très jeunes membres masculins et leur misogynie.

Bien que certaines personnes aient essayé d’utiliser No Nut November pour collecter des fonds et sensibiliser au cancer de la prostate, au moins certaines données suggèrent que les hommes qui éjaculent régulièrement sont moins à risque de cancer de la prostate. Des études ont également trouvé des liens entre l’éjaculation et l’amélioration de la mémoire, un sommeil plus profond, une amélioration de la fonction des cellules immunitaires et une diminution de l’inflammation, dit Prause.

Pourtant, les preuves en faveur de l’éjaculation n’ont pas empêché No Nut November de répandre la semence de la désinformation sur Internet. Par exemple, les partisans de No Nut November affirment souvent que le fait de ne pas éjaculer augmente la fertilité, malgré le fait que études suggèrent en fait le contraire.

« Il n’y a aucune preuve que le fait de ne pas avoir d’orgasme pendant un mois influencera les facteurs de motilité des spermatozoïdes différemment que de s’abstenir pendant quelques jours », déclare Prause. « S’abstenir pendant des années est associé à une diminution de la motilité des spermatozoïdes, pas mieux. »

Cela ne veut pas dire que garder vos mains sur vous-même pendant un mois est toujours une mauvaise décision. Katie Ziskind, un thérapeute conjugal et familial, dit que l’abstinence pendant un mois pourrait aider certains hommes à maîtriser la dépendance à la pornographie. Cela peut également être bénéfique pour d’autres raisons sociales. « Si vous vous abstenez de relations sexuelles afin d’acquérir une connexion spirituelle plus profonde, vous pouvez trouver des avantages », a déclaré Ziskind. Paternel. « Vous pouvez trouver des avantages si vous utilisiez le sexe comme une dépendance et que vous l’utilisiez pour vous engourdir à travers une variété d’aventures d’un soir. »

Les scientifiques rechignent même à cette affirmation, cependant. « Il n’y a aucun essai clinique à affectation aléatoire soutenant l’abstinence dans le cadre du traitement des comportements sexuels compulsifs », déclare Prause. En d’autres termes, il n’y a aucune raison de ne pas craquer en novembre.

4 avantages pour la santé de sauter No Nut November

• L’éjaculation peut réduire le risque de cancer de la prostate.
• L’éjaculation est liée à un sommeil de meilleure qualité.
• Il a été démontré que l’éjaculation, en particulier lors de rapports sexuels, renforce le système immunitaire.
• L’éjaculation, en particulier lorsqu’elle est associée à des rapports sexuels physiquement actifs, peut réduire le risque de décès par maladie cardiaque.