Pourquoi la douleur de style missionnaire frappe les hommes plus âgés

Le sexe c’est tout amusement et jeux jusqu’à ce que quelqu’un soit blessé. Et, pour les hommes plus âgés, la douleur en flagrant délit est très probablement le produit d’une contraction involontaire du mollet, de la cuisse et des ischio-jambiers déclenchée par une poussée prolongée. Le cheval charley à mi-course résulte d’un spasme musculaire qui se produit lorsque les muscles gastrocnémiens, soléaires et quadriceps se verrouillent dans une position contractée. Bien que ces types de crampes puissent survenir dans n’importe quel muscle, les jambes sont le plus souvent touchées, et il existe des raisons biologiques pour lesquelles les hommes y sont de plus en plus enclins pendant les rapports sexuels.

«Les hommes ont des chevaux charley ou des crampes musculaires dans les muscles du mollet parce qu’ils contractent leurs orteils et leurs chevilles pendant les rapports sexuels. C’est une position très courante », explique le physiothérapeute Lisa Folden, DPT. « La surcontraction se produit lorsque la contraction musculaire est maintenue pendant des périodes prolongées, mais parfois seulement quelques minutes, et le muscle entre dans un spasme complet, se coinçant dans la contraction. »

Les chevaux Charley sont généralement le résultat d’une combinaison d’effort, de déshydratation et de déséquilibres électrolytiques. Les gens ont tendance à transpirer pendant les rapports sexuels. Les électrolytes clés impliqués dans la contraction et la relaxation musculaires comme le potassium, le sodium et le magnésium sont libérés par cette sueur, ce qui déséquilibre le corps et déclenche à la fois des spasmes et des crampes. Cela n’aide pas que les hommes s’étirent rarement avant les rapports sexuels et boivent souvent de l’alcool avant, ce qui aggrave une légère déshydratation. Bien que cela arrive souvent aux hommes, les femmes enceintes sont également sujettes aux chevaux charley en raison de la réduction du flux sanguin vers leurs jambes, ce qui peut également contribuer aux crampes.

« Le vieillissement rend tous ces facteurs plus plausibles, mais en général, tout le monde peut en faire l’expérience avec ou sans les déficits susmentionnés », déclare Folden.

Une autre raison pour laquelle les gens ont des crampes aux jambes pendant les rapports sexuels est que les muscles se contractent naturellement pendant l’excitation sexuelle. À bien des égards, un cheval charley est un signe que le sexe se passe bien.

« L’un des changements corporels courants avec une excitation élevée est la tension musculaire, et cela peut se produire dans tout le corps », explique le sexologue Carol Queen, Ph.D. « Pensez aux draps, aux orteils écartés, à la cambrure en arrière et à d’autres éléments du sexe chaud qui, lorsque vous analysez les phénomènes, sont associés à la musculature. »

Queen note que les hommes peuvent être plus à risque pour les chevaux charley en raison de la façon dont ils ont des relations sexuelles – principalement parce qu’ils poussent leur bassin, ce qui engage non seulement le bassin et les hanches, mais aussi les fesses et les jambes. Certaines positions sexuelles peuvent aggraver la situation. Le missionnaire et la levrette augmentent le risque de douleur. Couché sous quelqu’un ne le fait pas.

Pour les gars désireux de rester actifs, une planification de base peut aider. Bois de l’eau. Mangez des bananes. Étirez-vous (mais peut-être pas juste avant, ce qui tuera l’ambiance).

« Rallonger les mollets avec un bon étirement du mollet à l’ancienne pendant 30 secondes fera l’affaire », déclare Folden. « Cela peut sembler beaucoup de travail pour une activité naturelle, mais pensez à la récompense qui vous attend. Il n’est pas nécessaire de gâcher un bon point culminant avec un cheval charley.