Votre routine du coucher pourrait nuire au développement de votre tout-petit : étude


Si un tour rapide autour du pâté de maisons est votre méthode de prédilection pour endormir un tout-petit difficile, vous pourriez vous préparer à encore plus d’agitation sur la route, selon une nouvelle étude publiée dans le journal. Frontières en psychologie.

Les chercheurs ont examiné les routines du coucher des familles pour déterminer l’impact des techniques d’induction du sommeil « passives » (chant, lecture, câlins) par rapport aux techniques d’induction du sommeil « actives » (promenades en voiture, jeux, promenades) afin de déterminer comment ces routines pourraient avoir un impact sur le développement de leur tout-petit.

Des questionnaires ont été distribués à 841 ménages dans 14 pays, dont les États-Unis, et les soignants ont été invités à décrire à la fois leurs techniques de coucher et le tempérament de leur tout-petit.

« Les techniques de sommeil parentales sont corrélées à la qualité du sommeil des enfants, et l’importance du contexte culturel dans le développement de l’enfant est reconnue depuis longtemps », co-auteur de l’étude Christie Pham, doctorante à l’Université de l’État de Washington, dit dans un communiqué. « Nous voulions examiner si les différences interculturelles dans les stratégies parentales d’aide au sommeil expliquent les différences de tempérament des tout-petits. »

L’équipe a découvert que différentes techniques d’induction du sommeil, à la fois au sein d’une même culture et d’une culture à l’autre, étaient corrélées à différents traits de tempérament. Étant donné qu’un certain nombre de différences se sont avérées vraies à la fois au sein et entre les cultures, les différences culturelles peuvent être exclues comme cause des différences de tempérament des tout-petits.

Les soignants qui pratiquent des techniques de sommeil « passives » rapportent plus de sociabilité chez leurs enfants, tandis que ceux qui pratiquent des techniques « actives » rapportent des tout-petits plus agités ou plus difficiles.

« Notre étude montre que les techniques d’aide au sommeil d’un parent sont substantiellement associées aux traits de tempérament de leur enfant dans toutes les cultures, ce qui a un impact potentiel sur leur développement », a déclaré Pham.

L’équipe a également constaté que les cultures qui penchent vers des techniques plus passives rapportaient moins d’agitation et une plus grande sociabilité dans l’ensemble.

« Nos résultats démontrent l’importance de la promotion du sommeil et suggèrent que les pratiques parentales en matière de sommeil pourraient être des cibles potentielles d’interventions visant à atténuer les risques posés par des profils de tempérament difficiles dans toutes les cultures », a conclu Pham.

Les résultats de l’étude donnent matière à réflexion, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’étendue de la corrélation. Les chercheurs ont également noté les limites de l’étude qui auraient pu affecter le résultat. Les questionnaires des soignants ont fourni à l’équipe des résultats autodéclarés, qui sont subjectifs au sein de chaque famille. De même, l’étude n’a pas tenu compte des problèmes de sommeil comme facteur causal de l’irritabilité ou des tempéraments difficiles. L’étude était également limitée par le nombre de participants, même si la perspective interculturelle était nouvelle.

Les experts suggèrent d’établir une routine du coucher prévisible et apaisante comme le facteur le plus important pour aider votre enfant à obtenir un sommeil facile et réparateur. Un faible éclairage, un lieu de sommeil confortable et des activités à faible énergie comme la lecture et le chant aideront les enfants à se détendre et à se préparer au sommeil. Les jeux énergiques, les écrans et les activités qui impliquent un engagement actif peuvent prolonger l’endormissement, ce qui peut entraîner un enfant fatigué et difficile le lendemain.



Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitewww.fatherly.com