5 conseils pour aider les hommes à combler l’écart d’orgasme conjugal

Selon un étude publié dans le Journal de médecine sexuelle, 87 pour cent des hommes mariés disent qu’ils éprouvent constamment un orgasme pendant les rapports sexuels. Pendant ce temps, seulement 49% des femmes disent la même chose. C’est l’une des nombreuses statistiques qui soutiennent l’idée de l’écart d’orgasme entre les sexes, un phénomène qui témoigne de la disparité entre les hommes et les femmes et de la vitesse à laquelle ils éprouvent chacun un orgasme. Certains attribuent la circonstance à une différence de libido. D’autres soulignent les rôles sexués qui se déroulent pendant les rapports sexuels. Et, certains, à un manque d’informations sur l’anatomie sexuelle féminine.

Heureusement, il existe d’autres statistiques plus inspirantes sur l’orgasme et l’écart de plaisir apparent. UN enquête de plus de 52 000 adultes ont constaté que les femmes lesbiennes amènent assez fréquemment leurs femmes et leurs petites amies à l’orgasme. Une autre étude ont constaté que les femmes hétérosexuelles sont presque toujours capables d’atteindre l’orgasme pendant la masturbation. C’est peut-être la partie sur le fait d’être en couple qui gâche leur flux.

Alors, que peuvent faire les hommes pour combler le fossé mariage-orgasme ? Sur quoi devriez-vous vous concentrer davantage dans et hors de la chambre, et sur quoi devriez-vous vous concentrer moins ? Dans l’intérêt de rendre le sexe plus agréable pour toutes les femmes, voici quelques conseils sur et à propos de l’orgasme féminin.

1. Intéressez-vous à son plaisir

Beaucoup d’entre nous développons nos scénarios sexuels à l’adolescence, et ce n’est pas nécessairement une bonne chose. Dans un étude Sur 71 jeunes adultes âgés de 16 à 18 ans, les chercheurs ont découvert que les femmes étaient plus susceptibles que les hommes d’avoir des relations sexuelles orales avec leur partenaire, même si elles « ne le voulaient pas ». Les sujets masculins et féminins ont soutenu qu’il était «plus important» pour les hommes de pratiquer le sexe oral que pour les femmes. Ils ont également déclaré qu’il était « plus facile pour les hommes de recevoir des relations sexuelles orales que pour les femmes » et que le cunnilingus était plus « de mauvais goût » que la fellation. Trop souvent, les filles qui grandissent en croyant que leur corps ne mérite pas le plaisir deviennent des femmes divorcées de leur potentiel sexuel. Alors, qu’est-ce que tu peux faire? Intéressez-vous à son plaisir. Soyez encourageant. Sois enthousiaste. Faites de votre mieux pour inverser le script.

2. Rappelez-vous : la variété sexuelle améliore le plaisir sexuel

Selon le Institut Kinseyles femmes sont plus susceptibles d’avoir un orgasme après s’être engagées dans un variété d’actes sexuels. Les hommes, en revanche, semblent se débrouiller très bien avec la pénétration seule. Alors s’il vous plaît, rappelez-vous, ce qui fonctionne pour vous ne sera probablement pas suffisant pour elle. Faites de votre mieux pour vous diversifier. Mettez plus de caresses au menu. Amusez-vous à l’oral. Cela vous aidera à la manœuvrer vers une expérience plus orgasmique.

3. N’essayez pas de synchroniser vos orgasmes

La recherche soutient que les femmes prennent plus de 20 minutes pour avoir un orgasme. Les hommes, en revanche, peuvent généralement y arriver dans les cinq premières minutes du rapport sexuel. Et c’est bon. Cela signifie simplement que vous devrez peut-être faire un peu plus de travail après votre éjaculation. Alors s’il vous plaît, essayez de rester éveillé après la grosse explosion (lorsque les hommes jouissent, ils libèrent de la prolactine, une hormone fortement liée au sommeil). Elle a joué le jeu quand c’était ton tour. Il est maintenant temps pour vous de prendre la relève.

4. Connaître ses centres de plaisir

De nombreuses preuves suggèrent qu’une bonne majorité de femmes ont besoin d’une stimulation clitoridienne pour atteindre l’orgasme. Cela devrait peut-être être l’information la moins surprenante à figurer sur cette liste. Malheureusement, le sexe avec pénétration n’offre pas toujours l’occasion de stimuler la région. Bien sûr, le sexe n’a pas à inclure l’orgasme pour procurer du plaisir. Mais si un partenaire est capable d’atteindre cette cible pendant les rapports sexuels, il serait judicieux d’essayer d’aider l’autre à y parvenir également. Certaines femmes préfèrent la stimulation clitoridienne directe au moyen d’une main, d’une langue ou d’un vibromasseur. D’autres bénéficient d’une approche moins directe, à travers les parois vaginales, voire anales. Parlez à votre partenaire de ses préférences en matière de plaisir. Soyez créatif et gardez l’esprit ouvert.

5. Encouragez l’honnêteté

C’est bon d’entendre votre partenaire faire du bruit au lit. C’est une preuve d’enthousiasme pendant les rapports sexuels. C’est aussi un tournant majeur pour beaucoup de gars. Mais, malheureusement, ce n’est pas toujours révélateur d’un orgasme. Selon un étude publié dans le Archives du comportement sexuel, 87 % des femmes gémissent pour renforcer l’estime de soi de leur partenaire. Encore une fois, ce n’est pas une mauvaise chose. C’est un acte désintéressé et fait avec de bonnes intentions à l’esprit. Mais cela peut être un peu autodestructeur. Enregistrez-vous avec votre partenaire. Encouragez-les à être honnêtes avec vous. Assurez-vous qu’ils atteignent leur but, tout comme ils se sont assurés que vous atteigniez le vôtre.