Au bord de l’immortalité du bodybuilding, Lunsford veut mettre son meilleur pied olympique cette année.
Derek Lunsford, ancien champion du 212 Olympia (2021), a participé pour la première fois à l’Open masculin au Mr. Olympia 2022. Après une excellente deuxième place à l’éventuel champion Hadi Choopan, Lunsford a certainement maximisé ses débuts sur scène dans la division phare du sport. Alors que l’année civile 2023 commence à se dérouler, Lunsford définit déjà ses attentes personnelles élevées pour les mois à venir.
Dans une apparition en podcast avec Fouad Abiad Média le 1er janvier 2023, Lunsford a discuté de ses projets à venir après sa deuxième place à l’Olympia 2022. Parmi les informations les plus notables figurait l’athlète révélant qu’il ne participerait pas à l’Arnold Classic 2023 en mars car il concentrera la majorité de son énergie sur la conquête de son premier titre olympique en carrière en novembre 2023.
Avec une vue d’ensemble à l’esprit, Lunsford renonce spécifiquement à une apparition potentielle à l’Arnold Classic 2023 pour améliorer des aspects de son physique général, comme ses muscles de la poitrine et des jambes. Ce plan est généralement conforme à l’approche singulière d’Olympia de Lunsford à partir de 2022. Alors qu’une nouvelle année commence à rouler, il ne perd pas de temps à s’en occuper dans son entraînement pour la prochaine Olympia.
« Je suis de retour à l’entraînement au gymnase, je me prépare pour l’année prochaine », a déclaré Lunsford. « Je savais juste que c’était un nouveau départ pour moi. »
Lunsford a eu des mots de félicitations pour Choopan, qui, il le sait, avait poursuivi le plus haut sommet de la musculation et avait été juste court pendant des années. Dans le même temps, Lunsford a noté à quel point le résultat final était proche et à quel point il était reconnaissant d’avoir une chance de pousser l’éventuel vainqueur.
« Je suis content pour Hadi [Choopan], mec », a expliqué Lunsford. « Il est dans ce domaine depuis tant d’années. Les gens ont fait valoir qu’il aurait déjà dû avoir un titre olympique. Donc, je suis content pour lui, mec. Et moi, en arrivant avec mes débuts à l’Open masculin d’Olympia en terminant deuxième, et c’était vraiment serré. Je pense que c’était une différence d’un point dans le préjugé. C’était juste génial, mec. J’étais juste là pour monter un spectacle et passer un bon moment.
Alors que Lunsford semblait satisfait de ses débuts à l’Omnium masculin, il a fait allusion au fait qu’il avait encore beaucoup de travail à faire. Comme de nombreux athlètes d’élite avant lui, Lunsford a mis l’accent sur l’amélioration et la finition du travail la prochaine fois.
Quand on se rapproche de la victoire comme Lunsford l’a fait, il est naturel de se concentrer sur les endroits où combler les lacunes.
« Mec, tu ne peux pas te plaindre d’avoir fait tes débuts à M. Olympia en obtenant la deuxième place et, comme, sans doute en poussant pour ce titre », a déclaré Lunsford. « J’étais vraiment sur un nuage, et je le suis toujours, pour être honnête. Ensuite, je me suis juste dit: ‘Ok, eh bien, tu es si proche. De quoi as-tu besoin pour t’améliorer ?’. Pour moi, à quel point est-ce génial d’être si près de remporter le titre, et je sais combien d’améliorations supplémentaires je peux apporter ? Comme je l’ai dit, c’est là que se trouve mon état d’esprit. je suis à un pas [from victory] dans mon premier Olympia.”
Image en vedette : @dereklunsford_ sur Instagram
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le site
breakingmuscle.com