Lunsford a eu ses batailles personnelles mais est en mission pour la gloire d’Olympie.
En novembre prochain à Orlando, en Floride, Derek Lunsford poursuivra la grandeur ultime dans le sport de la musculation. Après avoir terminé au finaliste de M. Olympia 2022, l’athlète superstar prévoit de renverser le champion en titre Hadi Choopan de son trône lors de l’édition 2023 du méga-concours de culturisme. Avec encore plusieurs mois avant le prochain Olympia, Lunsford a offert une mise à jour réfléchie sur ses progrès d’entraînement et certaines de ses propres adversités personnelles.
Le 13 juin 2023, Lunsford est apparu sur le podcast Hany Rambod pour discuter de l’évolution de sa préparation à l’Olympia 2023. L’athlète a également offert quelques éclaircissements sur ses combats contre l’anxiété, en particulier en montant sur scène en tant que compétiteur d’élite. Notamment, Rambod est l’entraîneur de Lunsford.
En tant qu’entraîneur de Lunsford, Rambod connaît intimement l’approche de Lunsford en matière d’entraînement et de nutrition. Il a expliqué que Lunsford essaie généralement de ralentir la viande de sa préparation environ trois mois avant l’Olympia. Cependant, le calendrier chargé de Lunsford peut parfois rendre un tel objectif difficile.
Si tel est le cas, ce calendrier prévu coïncidera avec le début août 2023 environ.
« Habituellement, environ 10 ou 12 semaines, nous [Lunsford and Rambod] essayez de le fermer », a déclaré Rambod. « Donc, nous sommes assez loin, nous avons beaucoup de temps. Mais je pense que ce qu’il est [Lunsford] faire allusion au fait qu’il a été si occupé, quand vous êtes constamment dehors, même hors saison, il est même difficile d’obtenir tous les repas parce que vous voyagez… pour obtenir tous les très bons, hauts- des entraînements de niveau parce que vous utilisez des salles de sport auxquelles vous n’êtes probablement pas habitué.
Bien qu’il se sente apparemment bien en ce moment, Lunsford interviendrait dans la conversation pour préciser qu’il apprécierait vraiment de s’entraîner dans des environnements qu’il connaît à nouveau.
« Les choses vont bien en ce moment, l’entraînement est bon », a commencé Lunsford. « J’ai fait de solides progrès depuis la [2022] Olympie. Mais je veux vraiment entrer dans ma propre routine à la maison, dans ma propre salle de sport, et pouvoir simplement augmenter l’entraînement au cours des deux prochains mois, c’est sûr.
Lunsford pourrait être un excellent exemple que même lorsque les athlètes professionnels sont au sommet du monde théorique, ils ne sont pas à l’abri des mêmes difficultés qu’un Joe ou Jill moyen. Alors qu’il fonce tête baissée vers son premier titre d’espoir à Olympia plus tard cet automne, Lunsford a affirmé qu’il avait d’abord dû combattre un peu d’anxiété et de dépression.
De la part d’un athlète que certains pourraient considérer comme « indestructible », pour ainsi dire, l’honnêteté semblait éclairante.
La noble bataille de Lunsford se poursuit.
« Il y a eu un moment dans ma vie où j’étais dans un endroit si sombre, mec. » Lunsford a expliqué. « Tellement déprimé que c’était au point que je ne voulais littéralement plus être ici… Je pensais que c’était le classement à l’époque, mais c’était vraiment comme ça que je me voyais. J’ai juste commencé à réaliser, ‘Oh, mec, je ne suis pas la personne que je veux vraiment être.’ Je veux être une personne, je dis que je suis une personne, mais j’agis d’une manière différente. Je n’aime pas ça. Et je veux vraiment mieux vivre ma vie.
Image en vedette : @dereklunsford_ sur Instagram
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
breakingmuscle.com