Jordan « Biggie » Steffens continue de s’appuyer sur son impressionnant CV.
Deux ans après que l’homme fort canadien Kevin Fast ait captivé un public de télévision en direct en tirant un bus public new-yorkais de 28 850 livres sur la 67e rue ouest de Manhattan, l’Australien Jordan « Biggie » Steffens a officiellement fait paraître cet exploit historique plutôt ordinaire. Le 28 septembre 2023, Guinness World Records a annoncé que Steffens a battu le record du véhicule le plus lourd tiré avec le haut du corps.
Habitué à démontrer sa force et sa puissance rares, le joueur de 33 ans n’a pas non plus devancé Fast. Au lieu de cela, Steffens a considérablement élevé la barre en tirant avec succès une grue hydraulique de 44 753 livres sur une distance de 16,4 pieds pour établir le nouveau record du monde.
Originaire d’Adélaïde, en Australie méridionale, Steffens a battu la barre précédente de 15 903 livres (7 213 kilogrammes) après avoir passé six mois à préparer spécifiquement l’événement. Parce que les règles du Guinness World Records stipulent qu’un challenger doit être en position assise, il a concentré ses efforts d’entraînement sur les muscles du dos et des bras.
Steffens a consacré beaucoup de temps à développer la force et l’endurance du haut du corps au cours des dernières années. Après tout, il a dû surmonter une rupture du biceps gauche en 2019 qui a nécessité 12 semaines de chirurgie et de rééducation. L’entraîneur de force et compétiteur homme fort décoré a subi la même blessure au biceps droit en 2021, ce qui l’a obligé à « repartir de zéro et reconstruire » une fois de plus.
Grâce à un réseau de soutien de professionnels de la santé, Steffens s’est mis sur la bonne voie pour réussir cet exploit record. Et comme si le faire une fois ne suffisait pas, il a de nouveau réalisé la cascade au Royal Adelaide Show 2023, collectant un peu plus de 25 000 $ pour la Starlight Children’s Foundation en tirant une grue violette géante bien nommée « Barney ».
Steffens a débuté sa carrière à l’âge de 21 ans avant de se retirer de la compétition en 2018 pour se concentrer sur des événements basés sur la performance comme les tirages d’avions, de trains et de grues. Et tout comme les énormes véhicules avec lesquels il travaille, il a besoin d’une énorme quantité de carburant pour des performances optimales.
« Ce qu’une personne normale mange quotidiennement pour son dîner d’homme, je le fais toutes les trois heures », a déclaré Steffens.
Un petit-déjeuner typique comprend six à huit œufs, quatre morceaux de pain grillé, des fruits et une boisson protéinée. Toutes les trois heures, Steffens mange un repas composé d’une portion de poulet, de bœuf, d’agneau, de poisson ou de kangourou, de quelques légumes et d’une grande portion de riz ou de pâtes. Suivre ce type de plan nutritionnel fournit à l’homme fort décoré suffisamment de protéines pour la croissance et la récupération musculaires, ainsi que des glucides pour soutenir les activités de haute intensité exigeantes sur le plan anaérobie.
Attendez-vous à ce que Steffens poursuive cette approche à la fin de 2023. Bien qu’il possède deux titres Guinness World Records (il a obtenu le 20 mètres les plus rapides par une tour de trois personnes avec ses compatriotes australiens Shani Stephens et Josh Strachan en 2021), il a de « grands projets » dans les mois à venir pour relever d’autres défis et collecter davantage d’argent pour des œuvres caritatives.
Et tant qu’il reste en bonne santé, ne soyez pas surpris de voir Steffens établir un autre record du monde tôt ou tard.
Image en vedette : Jordan Steffens / Instagram
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
breakingmuscle.com