Drew Barrymore partage le code de triche qui a transformé sa parentalité

Tous les parents connaissent la frustration et l’impuissance qui surviennent lorsque les enfants subissent une crise émotionnelle. Personne n'est à l'abri de ce sentiment parfois accablant, pas même Drew Barrymore, comme elle l'a déclaré. partagé sur un épisode récent d'elle Spectacle de Drew Barrymore. En conversation avec un psychologue et un expert en parentalité Dr Aliza Pressman à propos de son nouveau livre, Les cinq principes de la parentalitéBarrymore a expliqué comment les conseils de Pressman avaient radicalement changé la façon dont elle élève ses filles Olive, 11 ans, et Frankie, 9 ans.

« J'ai eu ma fille Olive, qu'Aliza connaît, elle traversait une phase, c'était il y a des années, où quand elle était contrariée, j'essayais d'aller la voir et j'essayais d'améliorer les choses », a expliqué Barrymore. .

« C'était la dernière chose dont elle avait besoin ou qu'elle voulait. Je ne le comprenais pas : soit elle s'enfuirait, soit elle reviendrait vers moi. Mais dans les deux cas, c'était les deux extrêmes de la non-bonté et Aliza m'a appris à me réguler. , ce qui était encore une fois du genre : OK. Vous avez dit d'entrer dans la pièce et de dire simplement : « Je comprends que nous passons un moment ». « 

Et puis, plutôt que de continuer à engager sa fille alors qu'elle était dans un état élevé, Barrymore – suivant les conseils de Pressman – se tenait simplement devant la porte, prenait une profonde inspiration et assurait à Olive qu'elle était là, juste de l'autre côté de la porte. , si et quand elle était prête à parler.

« Je pense que nous avons tellement peur des grands sentiments que nous voulons les réparer. Et nous les poursuivons », a déclaré Pressman.

« Oui ! Je la poursuivais littéralement », a reconnu Barrymore.

« Et le message est du genre : 'Nous avons peur des sentiments.' Et les sentiments ne sont pas dangereux », a poursuivi Pressman. « Être capable de nous réguler en tant qu'adultes et de dire : 'OK, je ne suis pas poursuivi par un ours. Ma fille n'est pas poursuivie par un ours.' Ce qui veut dire que ce n'est pas une urgence. C'est un sentiment. »

L’envie de sauver les enfants face à l’inconfort ou au malheur est un aspect inévitable de la parentalité, mais céder à cette impulsion est à la fois une erreur parentale courante et une caractéristique de la parentalité en hélicoptère. Même si les intentions sous-jacentes sont bonnes, s'engouffrer dans l'action peut devenir une forme de surprotection émotionnelle qui peut en réalité freiner le développementamenant les enfants à développer un comportement antisocial et à avoir des difficultés à l'école, Paternel a déjà signalé.

« Il est logique que vous vouliez vous assurer que votre enfant soit heureux », a déclaré Pressman à Barrymore. « Mais nous avons besoin que nos enfants sachent comment s'habiller en fonction de la météo et n'essaient pas de contrôler la météo parce que nous ne pouvons pas. Donc, ils comprendront mieux comment éprouver ces sentiments, qu'ils peuvent survivre et que nous ne sommes pas ébranlés. »

L'expert en bonheur Arthur Brooks a récemment donné sa propre vision de l'idée lors d'une apparition sur Aujourd'hui avec Hoda et Jenna.

« L'une des choses que je constate, c'est que les parents sont trop paniqués à l'idée que leurs enfants soient mécontents », a déclaré Brooks. « Ils sont paniqués. Une grande partie de la parentalité hélicoptère est due au fait qu'ils pensent tout le temps aux sentiments de leur enfant et qu'ils essaient d'effacer les mauvais sentiments, et c'est une erreur. Votre enfant doit être en vie. Votre enfant a besoin d'apprendre ; votre enfant a besoin de grandir. Vous voulez que votre enfant vive une vie pleine et plus heureuse.

De nombreuses autres recherches confirment les expériences positives de Barrymore en se concentrant d'abord sur soi-règlement lorsqu'un enfant est bouleversé. Une étude récente couverte par Paternel a découvert que l'intelligence émotionnelle – la capacité de gérer vos émotions et de comprendre celles des personnes qui vous entourent – ​​est le fondement absolu d'un style parental sain.

« Les parents ayant un niveau élevé d'intelligence émotionnelle démontrent un niveau élevé de compétence parentale en raison des stratégies spécifiques d'intelligence émotionnelle qu'ils utilisent dans le processus parental », écrivent les auteurs de l'étude. « Le niveau élevé d'intelligence émotionnelle des parents est associé à l'adoption d'un style parental autoritaire qui est en accord avec des éléments spécifiques de cette intelligence. »

En bref, un équilibre entre estime de soi et compassion envers soi est nécessaire pour que les parents développent une boîte à outils saine de compétences parentales. Main dans la main, ces traits permettent aux parents de gagner en confiance grâce à des expériences positives sans se juger trop durement lorsque les choses empirent.

Comme Barrymore et d'innombrables autres parents le savent bien, un enfant qui se dirige vers sa chambre et claque la porte est un signe qu'il n'est pas dans un état mental ou émotionnel pour avoir une conversation rationnelle. Bien qu'un tel comportement ne puisse être négligé, il est important de lutter contre l'envie de régler la situation immédiatement et de mieux attendre que toutes les parties impliquées aient retrouvé leur calme émotionnel avant d'essayer de reprendre le cap.

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