Il n’y a pas si longtemps, je me suis retrouvé dans une situation que je ne comprenais pas bien.
J'étais dans une relation amoureuse, pourtant mon corps semblait me trahir. Je voulais désespérément me connecter avec mon partenaire, à la fois émotionnellement et physiquement, mais quelque chose n'allait pas.
Peu importe tous mes efforts, je ne parvenais pas à combler le fossé qui nous séparait.
Mon cœur ne se sentait pas en sécurité et mon bassin était engourdi.
Complètement engourdi.
Au début, je pensais que c'était du stress ou de l'épuisement.
Mais alors que la déconnexion persistait, je savais que quelque chose de plus profond se passait. Nos ébats amoureux, qui auraient dû être une belle expérience de liaison, semblaient mécaniques et distants.
Je pouvais voir la tension que cela provoquait entre nous : le lien intime qui se produit généralement lors de l'orgasme n'était pas là et l'échange d'énergie semblait bloqué. Des problèmes de communication et de méfiance ont suivi.
Ce n’était pas la première fois qu’un traumatisme faisait surface dans mon corps, mettant fin à ma capacité à me connecter. En regardant l'énergie masculine et féminine, lorsque le cœur d'une femme est fermé, son corps suit. Le bassin, où réside l’énergie sexuelle, devient engourdi, voire douloureux, lorsque la confiance émotionnelle n’est pas présente. Cette déconnexion, enracinée dans un traumatisme, peut se manifester d’une manière que nous négligeons souvent – jusqu’à ce qu’elle commence à affecter nos relations les plus intimes.
Dans le tantra, il existe un lien profond entre le cœur et l’énergie sexuelle.
Pour les femmes, le désir sexuel commence dans le cœur et descend jusqu’au bassin. Lorsqu’un traumatisme bloque cette voie, il ne s’agit pas seulement d’un problème émotionnel : il s’agit également d’un problème physique. Le corps se met en mode autoprotection, coupant l’accès au plaisir. Et peu importe à quel point nous avons envie de sexe, si notre cœur ne se sent pas en sécurité, notre bassin reste fermé.
J'ai réalisé que l'engourdissement que je ressentais n'était pas seulement une question de désintérêt physique, c'était un traumatisme stocké dans mon corps.
Un traumatisme qui a dû être libéré avant que je puisse vraiment me connecter.
Alors, j'ai dû faire la chose la plus difficile.
J'ai dû parler à mon partenaire.
J'ai dû lui expliquer que même si je voulais me sentir connectée à lui, mon corps ne me le permettait pas.
Mon cœur n'avait pas confiance, et jusqu'à ce que cela soit réglé, mon bassin resterait engourdi.
Il est important de comprendre que souvent, les personnes dans nos vies ne doivent même pas se rendre coupables d'avoir blessé notre cœur, ou du moins pas au niveau que nous vivons. Le traumatisme s’étendra à toute peur donnée, réelle ou imaginaire.
Ce n’était pas une conversation facile, mais c’était nécessaire.
Mon partenaire a écouté.
Vraiment écouté.
Et au lieu de le prendre personnellement, il a répondu avec amour et soutien. Il m'a donné l'espace dont j'avais besoin pour guérir, pour surmonter le traumatisme qui avait élu domicile dans mon corps. Je suis revenu à mes propres enseignements – travail de cohérence cardiaque, libération des fascias, exercices d’auto-libération – et petit à petit, j’ai recommencé à ressentir.
Ce n’était pas une solution du jour au lendemain.
Cela a pris du temps et de la patience.
Mais finalement, la connexion entre mon cœur et mon bassin a commencé à revenir. Je pouvais sentir la sécurité émotionnelle se rétablir, et avec elle, mon corps s'ouvrait à nouveau à l'intimité.
Mais ce n’est pas seulement mon histoire.
J'ai travaillé avec des clients qui ont été confrontés à des difficultés similaires, dont l'une me distingue : appelons-la Emma.
Emma est thérapeute. Elle a passé des années à aider les autres à surmonter leurs traumatismes, en les guidant tout au long du processus de guérison. Mais comme beaucoup d’entre nous qui travaillent dans le domaine de l’aide, Emma n’avait pas encore pleinement résolu sa propre douleur.
Elle était brillante dans son travail, empathique et attentionnée, mais sa vie personnelle racontait une autre histoire.
Emma avait vécu une perte traumatisante : son mari est décédé subitement, la laissant élever seule leurs deux jeunes enfants.
Le chagrin était accablant et au lieu de le gérer, elle l’a mis de côté, concentrant toute son énergie sur son travail et ses enfants. Il ne fallut pas longtemps avant qu’elle commence à en ressentir les effets. Son cœur était fermé, complètement bloqué de toute connexion émotionnelle.
Lorsqu'elle a essayé de sortir avec quelqu'un à nouveau, elle s'est retrouvée incapable de ressentir quoi que ce soit pendant l'intimité.
Même si elle avait soif de connexion, son corps ne voulait pas coopérer. Son bassin, comme le mien, était engourdi. Elle s'allongeait au lit avec un partenaire, faisait les mouvements, mais ne ressentait rien.
Elle se sentait brisée, honteuse et déconnectée de son propre corps. Et cette déconnexion avait des conséquences néfastes sur ses relations. Elle ne pouvait pas s'ouvrir complètement, émotionnellement ou physiquement, et les hommes avec qui elle sortait le sentaient.
Mais Emma ne savait pas comment y remédier.
Elle est venue vers moi non seulement en tant que cliente, mais en tant que thérapeute cherchant des réponses pour elle-même.
Emma avait besoin d'aide pour quelque chose qu'elle avait longtemps ignoré : son propre traumatisme. Elle avait aidé tant d’autres personnes dans leur processus de guérison, mais sa propre douleur était restée trop longtemps sans réponse.
Nous avons travaillé ensemble pour libérer le traumatisme de son corps, en nous concentrant sur le fascia où il était stocké. Emma n'avait aucune idée à quel point le chagrin et la peur étaient logés dans ses tissus. Nous avons utilisé des techniques d’intégration structurelle, un travail de cohérence cardiaque et une libération profonde des fascias pour commencer à abattre ces murs.
Lentement mais sûrement, le corps d'Emma commença à réagir.
L’engourdissement pelvien qui la tourmentait depuis des années a commencé à s’estomper. Elle pouvait ressentir à nouveau – pas seulement physiquement, mais émotionnellement.
Pour la première fois depuis la mort de son mari, Emma a pu établir un lien profond avec quelqu'un. Elle a ouvert son cœur et, ce faisant, son corps l’a suivi. Ce fut un long voyage, mais elle finit par trouver le lien émotionnel et sexuel dont elle rêvait.
Le traumatisme vit dans le corps, ce n'est pas seulement une expérience émotionnelle mais aussi physique. Le traumatisme recâble notre système nerveux, affectant tout, depuis nos réactions de plaisir jusqu'à notre capacité d'intimité. Il n’est pas étonnant que tant d’entre nous soient aux prises avec une vie sexuelle déconnectée après un traumatisme – nous ne pouvons pas accéder au plaisir ou au lien émotionnel que l’intimité est censée apporter lorsque notre corps est en mode survie.
Le sexe est bien plus qu’un simple acte physique.
C'est un échange énergétique.
Et lorsqu’un traumatisme bloque ce flux d’énergie, nous en ressentons les effets non seulement dans nos relations mais au plus profond de nous-mêmes. Le corps, dans sa sagesse, se protégera en se fermant, en créant un engourdissement là où il devrait y avoir des sensations, en construisant des murs là où il devrait y avoir une ouverture.
L'histoire d'Emma, comme la mienne, est celle de la guérison.
Et si vous lisez ceci et avez l’impression que votre cœur est fermé, que votre bassin est engourdi ou que votre corps ne réagit pas comme vous le souhaitez, sachez qu’il y a de l’espoir.
Le traumatisme peut créer des blocages, oui, mais il peut aussi être libéré. Cela demande du temps, de la patience et du bon type de travail. Mais le corps est incroyablement résistant et, avec le bon soutien, la guérison est possible.
Si vous vous retrouvez déconnecté de votre corps, de votre partenaire, de votre propre plaisir, sachez que ce n'est pas permanent. Avec les bons outils, vous pouvez libérer le traumatisme stocké dans votre corps. Vous pouvez renouer avec votre cœur, votre bassin et votre partenaire d'une manière que vous n'auriez jamais cru possible.
Il faut juste être prêt à faire ce premier pas.
La guérison n'est pas facile, mais cela en vaut la peine. Et quand vous recommencez à ressentir – lorsque vous commencez à vous connecter émotionnellement, sexuellement et énergétiquement – c'est comme revenir à la vie.
C'est comme retrouver la partie de vous-même que le traumatisme vous a volée et la récupérer pleinement.
Comme toujours je t'aime d'ici,
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo : Junior REIS sur Unsplash
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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com