Alors, tu es amoureux.
Avec bonheur, indéniablement, des cris d'amour depuis les toits.
Félicitations!
Vous avez atteint ce à quoi menaient d'innombrables droits de balayage, des premiers rendez-vous dignes d'intérêt et des crises existentielles de fin de soirée. Vous avez trouvé votre personne.
Et maintenant quoi ?
Vous vous installez dans une routine : marathons Netflix, plats à emporter dans votre restaurant thaïlandais préféré, dimanches paresseux où les pantalons sont facultatifs. C'est confortable. C'est confortable. Et c’est exactement là que votre relation commence à se dégrader.
Attendez, le confort est mauvais ?
Cela semble contre-intuitif, n'est-ce pas ?
Nous passons notre vie à rechercher le genre d’amour qui nous semble sûr, chaleureux et sécurisé.
Mais voici la dure et froide vérité : ce confort pour lequel vous avez travaillé si dur peut être le tueur silencieux de votre relation. Lorsque vous êtes niché dans votre cocon de bonheur domestique, il est facile de confondre confort et complaisance. Vous vous dites que vous avez « réussi », que votre relation a atteint son apogée.
Mais le confort peut rapidement devenir une cage, une cage qui vous enferme dans un cycle de prévisibilité, laissant votre romance autrefois enflammée suffoquer lentement sous le poids de la routine.
Pourquoi l'étincelle meurt lorsque vous êtes trop à l'aise
Il existe une croyance répandue selon laquelle lorsque les relations commencent à se détériorer, c'est parce que les couples ont arrêté d'essayer.
Bien sûr, c'est en partie vrai.
Mais ce n’est pas que vous avez cessé de vous en soucier ; c'est que tu t'es habitué au banal. Vous avez confondu contentement et stagnation. À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose qui a fait battre votre cœur, qui vous a rappelé pourquoi vous êtes tombé amoureux de votre partenaire en premier lieu ?
Voici le problème : l'amour se nourrit de l'excitation, de la nouveauté et, oserais-je le dire ? — un peu d'imprévisibilité.
Mais soyons clairs : l’excitation n’est pas synonyme de drame, d’anxiété ou du frisson toxique de l’incertitude. Vous n’avez pas besoin de jouer à la roulette émotionnelle pour entretenir l’étincelle. La véritable excitation peut – et doit – coexister avec l’amour, la confiance et la stabilité. Il ne s’agit pas simplement de compenser les crises manufacturières ; il s'agit de rester curieux les uns des autres, de continuer à découvrir de nouvelles couches et de refuser de laisser votre relation tomber dans le domaine du banal.
Le piège du confort : une histoire du couple « parfait »
Parlons d'Emma et de Jake.
Ils étaient la quintessence des #CoupleGoals. Des vacances parfaites sur Instagram, une maison pittoresque, tout ça. Ils étaient tellement amoureux qu'ils pouvaient finir les phrases de l'autre et savaient exactement à quel point l'autre aimait son café.
Mais après quelques années, quelque chose a changé. Les soirées rendez-vous se sont transformées en soirées Netflix. Les road trips spontanés ont été remplacés par des courses à l'épicerie. La phase de lune de miel était terminée et ils étaient pris dans le redoutable piège du confort.
Ils ne se battaient pas, mais ils ne parlaient pas vraiment non plus. Ils n’étaient pas mécontents, mais ils n’étaient pas vraiment heureux. C’était cette zone grise dont personne ne parle vraiment parce que, techniquement, tout allait « bien ». Mais « bien » est le baiser de la mort pour toute relation. La vérité était qu’ils avaient arrêté de faire des efforts. Ils arrêtèrent d'essayer de s'impressionner, de se surprendre, de faire battre le cœur de chacun. Ils étaient devenus… confortables. Et le confort est ennuyeux.
Le banal n’est pas le problème – votre réponse l’est
Ce n'est pas la routine elle-même qui tue votre relation, c'est la résignation à la routine.
La clé d’un amour durable n’est pas d’éviter le confort mais plutôt de le défier. Il s’agit de trouver des moyens de rendre l’ordinaire extraordinaire. Vous vous souvenez de l'excitation de planifier votre premier voyage ensemble ? Les papillons d’une soirée surprise ? Ce sont ces moments qui alimentent une relation. Mais à quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose pour la première fois avec votre partenaire ?
Vous n'avez pas besoin de sauter en parachute ou de réserver un aller simple pour Bali pour rallumer la flamme (mais bon, si c'est votre truc, allez-y). Il s’agit de petits actes intentionnels qui montrent que vous êtes toujours investi.
Préparez ensemble un repas que vous n'avez jamais essayé auparavant. Ayez une conversation approfondie sur vos rêves les plus fous (non, pas sur les taux hypothécaires ou la hausse du coût des œufs). Défiez-vous les uns les autres, non pas de manière compétitive, mais d'une manière qui garde votre connexion fraîche et excitante.
Pourquoi l'amour ne doit pas nécessairement être des montagnes russes
Il existe une idée fausse selon laquelle une bonne relation doit être remplie de drames pour être intéressante. Cet amour doit être une montagne russe sauvage et palpitante pour être réel.
Mais voici la vérité : l’amour peut être à la fois stable et excitant. La clé est de cultiver continuellement la curiosité. Votre partenaire est une personne vivante et respirante qui évolue constamment – alors pourquoi la traiter comme s’il s’agissait de la même histoire prévisible que vous avez lue mille fois ? Soyez intrigué par leur croissance, leurs changements, leurs nouveaux rêves et peurs.
L'amour peut être confortable, mais il ne peut pas être complaisant. Vous pouvez avoir confiance, sécurité et tous les sentiments chaleureux et flous, tout en vous choisissant activement chaque jour. Au moment où vous arrêtez de vous choisir, lorsque vous commencez à prendre la relation pour acquis, c'est à ce moment-là que les fissures commencent à apparaître.
Comment garder l'étincelle vivante sans perdre le confort
1. Revisitez les premiers jours : Vous vous souvenez quand vous essayiez de vous convaincre ? Puisez dans cette énergie. Écrivez une lettre d'amour. Prévoyez une surprise. Faites quelque chose pour montrer à votre partenaire qu'il en vaut toujours la peine.
2. Embrassez le nouveau et l’inattendu : Il n'est pas nécessaire que ce soit grandiose. Essayez un nouveau passe-temps ensemble. Suivez un cours de danse. Explorez une nouvelle ville, même si ce n'est que la prochaine ville. Brisez le cycle de la monotonie.
3. Prenez le temps de discuter en profondeur : Posez vos téléphones et parlez vraiment. Pas seulement sur la façon dont s'est déroulée votre journée, mais sur les choses qui comptent : les espoirs, les rêves, les peurs, les désirs. Soyez à nouveau vulnérable.
4. Les soirées en amoureux sont sacrées : Oui, même si vous êtes ensemble depuis une décennie. Les soirées rendez-vous ne sont pas réservées aux nouveaux couples. Ils vous rappellent que votre relation mérite d'être célébrée.
5. Continuez à vous surprendre : La surprise ne signifie pas nécessairement des cadeaux coûteux. Cela peut être aussi simple qu’un message spontané « Je t’aime » ou ramener à la maison sa collation préférée. Les petits gestes font beaucoup de chemin.
Le confort ne doit pas nécessairement être ennuyeux
Vous pouvez être heureux, content et toujours follement et passionnément amoureux. Mais cela demande du travail. Le danger n'est pas d'être trop à l'aise ; c'est oublier de chérir le confort. L'amour est un verbe – un processus actif et continu consistant à se choisir encore et encore.
Alors ne laissez pas la zone de confort devenir une zone de danger. Gardez l'étincelle vivante. Faites l'effort. Après tout, l’amour qui dure est l’amour qui est nourri, pas l’amour qui reste en pilote automatique.
N'oubliez pas : les couples heureux ne sont pas ceux qui ont arrêté d'essayer, mais ceux qui n'arrêtent jamais de recommencer.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo : Ria Alfana sur Unsplash
L'article Qu'est-ce qui tue réellement votre relation est apparu en premier sur The Good Men Project.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com