Les meilleures machines d'aviron compactes pour les petits espaces en 2025


Si vous êtes limité sur l'espace, ne laissez pas la longueur d'une machine à aviron vous dissuader. Bien qu'il existe de nombreuses grandes machines d'aviron sur le marché, il existe également des alternatives compactes impressionnantes qui offrent toutes les mêmes fonctionnalités technologiques que vous trouverez dans d'autres machines cardio.

Au cours de notre recherche de la meilleure machine à aviron compacte, nous avons trouvé une gamme d'excellentes options autonomes et options qui s'adaptent bien aux autres équipements de gym à domicile les mieux notés. Nous avons considéré l'empreinte globale et d'autres fonctionnalités clés, et avons parcouru les avis pour voir ce que les utilisateurs avaient à dire sur chaque produit. Vous trouverez ci-dessous notre liste des meilleures machines à aviron à domicile compactes disponibles.

Comment nous avons choisi les meilleures machines d'aviron compactes

Les machines à rampes incluses dans cette liste ont été soigneusement sélectionnées en fonction de ce que la plupart des utilisateurs voudraient sortir d'une machine à aviron, en gardant à l'esprit qu'ils avaient besoin d'avoir une empreinte plus petite et des options de stockage de pliage ou de stockage. Nous avons évalué chaque choix en fonction de la taille, de la portabilité, du coût, des caractéristiques de haute technologie, de la polyvalence et de la durabilité. Nous avons également parcouru les avis pour voir ce que les utilisateurs avaient à dire sur chaque machine à aviron.

Nos choix pour les meilleures machines d'aviron compactes en 2025:

Meilleure machine d'aviron compacte globale: onde de l'hydrow


Rampe à ondes d'hydral

Rampe à ondes d'hydral

4.0

  • Dimensions: 80 ″ L x 19 ″ W x 43 ″ H
  • Stockage: Stores debout
  • Résistance: Magnétique
  • Capacité de poids: 375 livres
  • Afficher: Écran tactile HD de 16 pouces
  • Programmation disponible: Entraîneurs en direct et à la demande, lignes panoramiques

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Avantages:

  • Cadre d'aluminium et d'acier avec un corps polymère d'anthracite plat
  • Peut se synchroniser avec les applications Strava ou Apple Health
  • Disponible en cinq couleurs
  • Système de traînée électromagnétique breveté

Inconvénients:

  • L'ancre verticale pour le stockage vertical est un coût supplémentaire
  • La hauteur maximale de l'utilisateur est de six pieds

Sur le site Web de l'hydrow, la vague d'hydrow est classée 4,6 / 5 étoiles avec plus de 9 000 avis au moment de la rédaction du moment de la rédaction. C'est l'option compacte et compacte de la marque pour ceux qui souhaitent élever leur routine d'entraînement à domicile. La longueur n'est que de 80 pouces, ce qui est le plus court de cette liste, et la taille globale est 30% plus courte que le rameur d'hydrow d'origine. Vous ne pouvez pas le plier, mais il y a la possibilité de le stocker en vertu de l'ancre verticale des ondes d'hydral. Il s'agit d'une sangle murale qui maintient le rameur droit. Il en coûte 190 $ supplémentaires, ce qui est un peu cher.

Le cadre est en aluminium et en acier. Il a un corps en polymère anthracite plat, qui est un matériau durable et léger. La poignée a une conception ergonomique pour une poignée à faible stress, et la sangle est fabriquée à partir d'une sangle en polyester résistante à l'eau et à la pourriture. Il dispose également d'un système de traînée électromagnétique breveté qui imite l'expérience de l'aviron en eau libre.

Dans l'ensemble, les avis sur le site Web de l'hydrow sont positifs, et beaucoup mentionnent à quel point la machine est silencieuse et à quel point ils aiment la petite empreinte. Une revue indique: «La machine est d'une grande qualité. C'est calme et élégant. Les examens critiques représentent 3% des examens globaux et des problèmes d'État tels que les pièces qui ne travaillent pas. Cependant, Hydrow a répondu à chaque examen pour résoudre tout problème.

Meilleure machine d'aviron compacte avec entraînements dirigés par des entraîneurs: Nordictrack RW700


Nordictrack RW700

Nordictrack RW700

4.2

  • Dimension: 87 « L x 22 » W x 47 « H
  • Type de résistance: Magnétique
  • Abonnement: Non requis; L'adhésion compatible IFIT est de 39 $ / mois
  • Stockage: Peut être déplacé à l'aide des roues avant
  • Limite de poids: 250 livres

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Avantages:

  • Bluetooth compatible
  • La résistance est automatiquement ajustée lors des séances d'entraînement dirigées par les entraîneurs
  • Grandes pédales de pied
  • Rail de siège en acier surdimensionné

Inconvénients:

  • Je ne peux pas être plié
  • Capacité de poids seulement 250 livres

Le Nordictrack RW700 a un écran tactile HD de 10 pouces que vous pouvez incliner et pivoter pour suivre un entraînement IFIT mené par votre entraîneur préféré sur ou hors du rameur. Un abonnement IFIT est de 39 $ par mois et vous aurez accès à des cours en direct et à la demande. L'adhésion à l'application de fitness n'est pas tenue d'utiliser le rameur; Cependant, vous n'aurez pas accès aux cours dirigés par des entraîneurs sans lui.

Un entraînement d'aviron dirigé par des formateurs vous donne la possibilité de ramer en eau libre pour une expérience plus pittoresque, et il y a aussi des sessions de studio. La résistance est ajustée automatiquement entre 26 niveaux de résistance au cours de chaque cours, vous n'avez donc pas à vous soucier de vous arrêter pour apporter des modifications. Les pédales de pieds surdimensionnées ont des sangles de pied en nylon réglables avec libération rapide, ce qui est excellent pour ceux qui souhaitent incorporer les mouvements de l'emporte-pièce dans leur entraînement.

Le rail mesure 87 pouces de long et fabriqué en acier durable. Il a un volant de vol amélioré, il devrait donc maintenir une rotation fluide. Si vous avez un espace partagé, le rameur Nordictrack RW700 a un système de résistance magnétique qui crée une tension contre le volant sans toucher, ce qui en fait une option plus silencieuse. Après votre entraînement, cette machine à aviron magnétique peut être déplacée à l'aide des roues avant, mais elle ne peut pas être pliée.

Meilleure machine d'aviron compacte pliable: Progrant Pro R10


Proform Pro R10

4.0

  • Dimensions: 86,5 « L x 22 » W x 45,5 « H
  • Type de résistance: Magnétique
  • Abonnement: Non requis; L'abonnement IFIT compatible est de 39 $ / mois
  • Stockage: Pliant
  • Limite de poids: 250 livres

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Avantages:

  • Guidon réglable en plusieurs positions
  • Conçu pour économiser de l'espace
  • Le rail en acier est extra large
  • Volant à l'inertie amélioré

Inconvénients:

  • La limite de poids peut être trop faible pour certains utilisateurs

Le Proform Pro R10 peut s'effondrer dans une taille plus compacte en soulevant la poignée, et les roues de transport montées à l'avant facilitent le déplacement. Il est équipé d'un écran tactile HD de 10 pouces que vous pouvez utiliser pour les entraînements IFIT si vous choisissez de vous abonner, ou si vous pouvez suivre vos watts, vos calories brûlées, le temps, les coups et la distance en mode manuel. Il y a 24 niveaux de résistance à choisir, et votre intensité d'entraînement est ajustée à l'aide du système de résistance magnétique silencieux de la marque de marque. Cela donne à l'utilisateur la possibilité d'avoir un entraînement plus axé sur le cardio ou la force.

Le volant a été conçu pour maintenir l'inertie et tourner en douceur, et le rail en acier est surdimensionné pour vous aider à rester stable. Les grandes pédales pivotantes avec des sangles en nylon réglables gardent vos pieds en place, et le siège est moulé de confort à l'esprit.

Meilleure machine d'aviron compacte pour la formation croisée: Row-S de l'échelon


Echelon Row-S

Echelon Row-S

4.2

  • Dimensions: 84 « L x 21 » W x 47 « H
  • Type de résistance: Magnétique
  • Abonnement: Non requis; L'abonnement Echelon Fit est de 35 $ / mois
  • Stockage: Pliant
  • Limite de poids: 300 livres

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Avantages:

  • La résistance peut être ajustée à partir du guidon
  • Bluetooth compatible
  • Résistance magnétique
  • Un grand écran tactile immersif peut être retourné à 180 degrés

Inconvénients:

  • La couverture de garantie prolongée est de 149 $ supplémentaires pour un an ou 229 $ pour deux ans

Si vous aimez intégrer d'autres mouvements dans votre entraînement d'aviron ou vous entraîner du rameur, l'échelon Row-S a un écran tactile HD de 22 pouces qui peut être retourné à 180 degrés. Bien qu'un abonnement Fit Echelon ne soit pas requis, l'application d'entraînement supplémentaire de 35 $ / mois vous donne accès à plus de 40 cours en direct et à plus de 1 000 entraînements à la demande de sa bibliothèque, notamment l'aviron, le vélo, la course à pied et les cours de formation fonctionnelle.

La conception ergonomique du siège et la possibilité d'ajuster les plates-formes à pied à une position confortable vous aident à maintenir une bonne posture et un alignement. Si vous manquez d'espace, la longueur va de 84 pouces de long à seulement 41 pouces de long lorsqu'elle est pliée. Sur le site Web de l'échelon, ce rameur est classé 4,6 / 5 étoiles. «La machine a fière allure, fonctionne très tranquillement et donne un excellent entraînement, peu importe votre niveau», explique le critique Brett P.

Machine à aviron compact de meilleure valeur: Nordictrack RW600


Nordictrack RW600

Nordictrack RW600

Dimensions: 87.02 « L x 22,0 » W x 47.24 « H

Stockage: Plis en deux pour le stockage vertical

Résistance: Air et magnétique

Capacité de poids: 250 livres

Afficher: Écran tactile SMART HD de 10 pouces

Programmation disponible: Entraîneurs en direct et à la demande, lignes panoramiques

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Avantages:

  • Résistance à l'air et magnétique
  • Les roues de transport montées avant le rendent manœuvrable
  • Console réglable
  • Volant à l'inertie amélioré

Inconvénients:

  • La capacité de poids maximale est de 250 livres

Le Nordictrack RW600 équilibre les grandes fonctionnalités technologiques et un prix accessible, ce qui en fait une grande valeur. L'écran de 10 pouces est une excellente option pour ceux qui souhaitent suivre des cours dirigés par des instructeurs en utilisant un abonnement IFIT. La résistance magnétique silencieuse brevetée de Nordictrack peut être ajustée jusqu'à 26 niveaux automatiquement dans une classe IFIT ou manuellement au besoin.

Les pédales pivotantes sont surdimensionnées et les sangles en nylon gardent vos pieds en sécurité. Le guidon a une poignée douce et le siège moulé est conçu pour vous aider à vous sentir à l'aise. Lorsque votre entraînement est terminé, le Nordictrack RW600 peut être plié et stocké.

Comment choisir la meilleure machine à aviron compacte pour vous

Quels facteurs devriez-vous considérer avant de tirer la gâchette sur un rameur? Voici ce que nous vous recommandons de prendre en compte lorsque vous réfléchissez à votre décision d'achat:

Empreinte

Une fois que vous avez décidé de votre emplacement rameur, c'est une bonne idée de mesurer la longueur, la largeur et la hauteur de votre espace pour déterminer la taille de la machine qui fonctionne le mieux. Vous voudrez mesurer la hauteur pour voir si vous avez suffisamment d'autorisation pour que les rameurs soient stockés.

Budget

Après avoir mesuré, réfléchissez à ce que vous êtes prêt à dépenser. Prenez en considération tout coût supplémentaire tel qu'un abonnement mensuel. Certains rameurs ont également des modules complémentaires à l'achat, comme un système de support lombaire ou une mise à niveau des sièges.

Caractéristiques

Demandez-vous: De combien de niveaux de résistance ai-je besoin? Suis-je à la recherche d'un écran tactile HD avec des cours dirigés par des entraîneurs ou est-ce que je préfère un écran plus simpliste? D'autres fonctionnalités telles qu'un système de résistance magnétique peuvent être importantes si vous êtes dans un espace partagé et que vous avez besoin d'une machine plus silencieuse. La hauteur maximale et / ou la capacité de poids du rameur peut également jouer un rôle dans votre décision.

Avantages d'un entraînement d'aviron

L'aviron vous permet d'implémenter une formation à faible impact et cardio et vous pouvez ajuster la résistance pour une session axée sur la force. C'est un entraînement complet du corps qui utilise 86% de vos muscles. À chaque coup, vous utilisez votre noyau et vos jambes pour la traction initiale et la finition du mouvement d'aviron en utilisant votre haut du corps. Puisque vous êtes dans une position assise, il y a moins de pression sur vos articulations du genou et de la cheville.

Obtenir les quatre types d'exercice (endurance, force, équilibre et flexibilité) présente des avantages, Selon l'Institut national de la santé (NIH). Une machine à aviron peut être utilisée pour deux types: l'endurance et la force. De nombreux machines à aviron ont des programmes ou des abonnements intégrés qui offrent des cours axés sur la renforcement de la force et de l'endurance.

Réflexions finales

L'aviron est un excellent moyen de renforcer la force et l'endurance tout en travaillant divers groupes musculaires. Il y a des choix pour s'adapter à une variété de budgets avec différentes options de stockage et tailles. Déterminer la quantité d'espace dont vous disposez, votre gamme de prix et les fonctionnalités que vous souhaitez vous aideront à choisir la meilleure machine à ramer compacte pour vous.

FAQ

Combien coûte une machine à aviron compacte?

Les machines de cette liste varient d'un peu plus de 700 $ à environ 2 000 $. Vous pouvez trouver un rameur dans votre gamme de prix, mais si vous optez pour un rameur, par exemple, 200 $, vous pouvez compromettre la qualité.

Combien de temps sont des machines à rampes compactes par rapport aux machines d'aviron régulières?

En règle générale, la longueur de la machine à aviron varie entre six et neuf pieds avec des options plus compactes à six ou sept pieds de long.

Quel est le meilleur niveau de résistance pour un bon entraînement d'aviron?

Le niveau de résistance qui vous convient le mieux dépend de votre niveau de forme physique, de votre expérience et de vos objectifs. Dans l'ensemble, vous ne voulez pas que votre entraînement soit trop facile ou si difficile que vous n'atteignez pas l'objectif de votre séance de formation.

Quels sont les différents types de résistance sur une machine à aviron compacte?

Les machines à rampes compactes ont généralement une résistance à l'air ou magnétique, et certaines options implémentent les deux.



Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le site
breakingmuscle.com