L'épidémie de solitude

Je ne suis pas étranger à la solitude. Bien que très apprécié, même populaire, j'ai trouvé la recherche de la bonne longueur d'onde avec l'insaisissable folk. La bonne ambiance. Les gens avec qui je peux admirer. Les sujets dont j'aime parler sont un peu là-bas. Je ne suis pas du genre à parler. Je suppose que je vois la vie différemment. Je n'ai jamais compris le raisonnement derrière des sports de compétition et je me fiche de ce que les gens de voiture conduisent. Je pense que l'échelle d'entreprise ne mène nulle part spécial. Et je n'ai jamais adhéré à tout le designer. Bien que je puisse converser avec n'importe qui sur ce dont il veut parler, presque personne ne veut aller en profondeur avec moi de ce dont je veux parler. L'idée que personne ne m'attire est une perception exagérée que les gens solitaires perçoivent.

« La solitude ne vient pas de n'avoir personne autour, mais de ne pas pouvoir communiquer les choses qui semblent importantes pour soi ou de tenir certaines vues que d'autres trouvent inadmissibles. »
– Emily Dickinson

Mais je peux m'entendre avec presque n'importe qui.

J'étais une fois employé pour inciter les gens solitaires à des conversations de texte afin qu'ils accumulent une facture de téléphone. Tant de gens solitaires.

Je ne suis pas fier de ces transactions sournoises, mais ils m'ont ouvert les yeux sur la pléthore de gens solitaires de tous horizons.

Je me sentais vivement pour les boursiers et leur vie quotidienne. Certains savaient que je faisais semblant, mais je me suis toujours envoyé par SMS pour me dire qu'ils étaient dans le train ou que je prenais un sandwich pour le déjeuner. De petites pierres de touche quotidiennes que vous feriez avec un être cher. Pendant les heures occupées, il y aurait des centaines sur la ligne. Un fonctionnaire voulait juste me brosser les cheveux.

À l'échelle mondiale, un Enquête sur le méta-gallup 2023 Dans 142 pays, a révélé que 24% des hommes et des femmes se sentent très ou assez seuls, soulignant une épidémie de solitude généralisée affectant plus d'un milliard de personnes, les jeunes adultes âgés de 19 à 29 ans déclarant les taux les plus élevés à 27%. Alors que les femmes ont déclaré une solitude plus élevée dans 79 pays et hommes chez 63, les différences globales de genre sont minimes.

En tant que femme célibataire, être solitaire a été un facteur fort dans ma prise en charge permanente d'un enfant de deux ans il y a plus de dix ans. J'avais une solitude comme l'écho et la douleur des os creux, cassants avec un manque de but et de sens.

Sans les gens à qui s'occuper, il n'y a aucun but ni signification. Être recherché est une chose, être nécessaire en est un autre.

Les enfants apportent un but et un sens. Elle avait besoin de moi avec certitude. Je suis son rocher. Je suis fier d'élever cette fille, et je ne suis plus seule parce que j'ai un endroit pour mettre mon amour.

Si vous n'avez pas quelque part pour mettre votre amour, il bloque les tuyaux. C'est mieux que dans. C'est pourquoi les chiens sont tellement aimés parce que ce sont de grands récepteurs d'amour. Et les chats aussi. Edgar Cayce a déclaré que les chats absorbent le mauvais juju. Comme des éponges.

Nous sortons limbes avec des mammifères.

Les gens solitaires sont partout. Dans tous les coins et recoins. Les gens solitaires tombent dans des pièges terribles. Le piège de boire trop, de jouer ou de manger ou de conduire super vite sur les autoroutes pour s'échapper de se sentir seul. La solitude alimente les dépendances. De sortir avec les mauvaises personnes, afin de ne pas être seul est l'histoire de chaque enfant qui a rejoint un gang. Recherche de réconfort avec des étrangers dans des stands d'une nuit ou des rendez-vous étranges. De la chanson par Stephen Stills Si vous ne pouvez pas être avec celui que vous aimez, alors aimez celui avec lequel vous êtes a presque du sens.

«Nous sommes tous tellement ensemble, mais nous mourons tous de solitude.»
– Maya Angelou

Nous devons rester ensemble, rester en contact.

L'IA ne peut pas résoudre le problème. Une poupée en caoutchouc améliorera votre solitude. L'IA peut donner des conseils, mais pas des câlins. Un humain a besoin de nombreux câlins par jour. Être embrassé et tenu. Nous avons besoin de toucher physique pour atténuer le stress, l'anxiété, pour favoriser la liaison par libération d'ocytocine.

«Nous avons besoin de quatre câlins par jour pour la survie, huit câlins par jour pour l'entretien et douze câlins par jour pour la croissance.»
– Virginia Satir (1916 -1988) thérapeute familiale

Une théorie générale de l'amour (2000) dit que la solitude ressemble à de la douleur. Il envoie un signal du cerveau limbique comme celui de la faim. Là pour vous conduire vers la connexion, pour votre survie. Le cerveau aspire à l'harmonisation émotionnelle.

La bonne nouvelle est donc que la solitude a un remède.

La connexion humaine est l'antidote à la solitude. À travers l'intimité et les histoires et les sentiments partagés et par le toucher et l'attention, nos cerveaux se synchronisent et s'harmonisent. Nous sommes câblés pour prospérer les épaules et les ventre avec d'autres.

Notre attention et notre chaleur et notre connexion sont des cadeaux pour les autres.

Et gratuit.

Louise Moulin écrit sur l'expérience humaine. Elle est auteur, poète et essayiste.