La première session
La chambre du thérapeute sentait la lavande et le faux espoir.
«Où est votre partenaire?» Dit-elle en regardant le siège vide à côté de moi.
Travail urgence », j'ai menti. La vérité? C'est votre problème, pas le nôtre», il avait envoyé un texto 30 minutes avant de nous rencontrer.
Je suis presque parti. Mais quelque chose m'a gardé là – peut-être le dépôt non remboursable de 175 $, peut-être la croyance désespérée que si j'essayais assez fort, ce serait suffisant pour nous deux.
Le motif que personne ne vous alerte
Semaine 3: Je suis venu avec des impressions d'histoires sur une communication efficace. Il avait apporté un tremblement de protéines et il regardait subrepticement sur Instagram sous la table.
Semaine 6: Le thérapeute propose un «exercice d'écoute. » Il a soupiré: « Doit-on? »
Semaine 9: J'ai pleuré en décrivant ce que c'était que d'obtenir le traitement silencieux. Il bâilla.
C'est à ce moment-là que le thérapeute a poussé une note à travers la table:
«Vous ne pouvez pas thérapie quelqu'un en aimant».
Les 5 réalisations brutales
- La thérapie ne fonctionne que pour ceux qui le veulent
Pour la croissance, vous avez besoin de deux personnes qui vous penchent. Vous ne pouvez pas combler un écart seul.
2 «Essayer plus dur» est en train de permettre
Mon trop fonctionnel lui a simplement permis de sous-fonctionnement.
3. L'amour ne devrait pas être un projet d'une personne
Les partenaires dans des relations saines ont une énergie égale, ni les deux qui tiennent le manuel d'instructions.
4. La douleur de payer avec l'erreur de coût coulé
«Mais j'ai investi tellement de temps / d'argent!» c'est ainsi que les gens perdent des décennies.
Pendant ces courtes mois à l'automne, certains d'entre eux sont à moi et les miens seuls. Pas tous, et pas tout le temps. Mais certains d'entre eux.
5. s'éloigner est parfois la dernière leçon
Mon plus grand acte d'amour-propre? Que certains élèves refusent la classe.
Le moment où tout a changé
Lors de notre dernière session (qu'il a manqué), le thérapeute m'a dit:
« Vous avez pleuré une relation qu'il fait toujours semblant d'avoir. »
J'ai finalement compris:
- Son absence était la réponse
- Ma présence était le déni
Comment savoir quand il est temps
Demandez-vous:
- Pourquoi suis-je le seul à me souvenir des rendez-vous?
- Dois-je justifier leur manque de gratitude?
- Avoir l'impression d'essayer, c'est simplement traîner le poids mort de votre corps sur une colline?
Si vous avez dit oui: Vous n'êtes pas en thérapie en couple. Vous êtes dans le martyre performatif.
Ce qui s'est passé ensuite
Je suis parti. Pas le bureau – la relation.
Meilleure décision que j'ai jamais prise.
Alors quand je dis à un ami: «Je travaille sur moi-même» maintenant, je ne veux pas dire «Je supplie quelqu'un de me rencontrer à mi-chemin.»
Taper Si vous avez même été le seul grand adulte dans la pièce. Restez à l'écoute pour des vérités maladroites supplémentaires sur les relations.
Ou combattez-moi: « N'est-ce pas la chose honorable à faire, à rester et à essayer? » Débatons dans le commentaires.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo: Drew Coffman sur Unsplash
Le post que je suis allé à la thérapie par moi-même – et j'ai découvert que cette douloureuse vérité est apparue en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com