Le meilleur conseil relationnel que j'ai jamais entendu

Permettez-moi de préparer la scène.

Je suis assis dans un café avec mon ami Okuye, le genre d'ami qui utilise des mots comme «l'intelligence émotionnelle» et les «limites» dans la conversation quotidienne et vous donne l'impression que vous devriez la facturer à l'heure. Vous connaissez ce genre d'amis, non?

Elle sirote son latte au lait d'avoine, me regardant comme si elle était sur le point de laisser tomber une bombe de vérité qui pourrait modifier toute la trajectoire de mon avenir romantique.

Et puis elle le dit.

«Ne discutez jamais avec quelqu'un dont vous êtes amoureux Pendant que tu as faim. « 

Attendez. Quoi?

C'est ça? C'est le conseil d'or? Pas «Communiquez ouvertement» ou «ne va jamais se coucher en colère» ou «partagez toujours le projet de loi à Ikea»? Non. Selon Jasmine, tout se résume à une simple vérité: Les gens affamés ne devraient pas être autorisés à proximité des mines terrestres émotionnelles.

Et plus j'y pensais, plus je réalisais… elle avait absolument raison.

Cintre: le tueur en série relationnel

Vous savez comment les tout-petits perdent la tête quand ils ont faim? Une minute, ils regardent Congelé, Et le suivant, ils fondent sur une banane «trop jaune». Les adultes sont exactement les mêmes – juste plus grands, avec des effondrements plus chers.

Ouais, je l'ai dit, mec.

Ma copine et moi avions une fois un argument à part entière – et je ne vous moque pas – sur la bonne façon de charger un lave-vaisselle. Elle aime regrouper les fourches par type; Je suis plus une fille «mettez-les juste là-bas avant que la nourriture ne fossilise».

Nous avons fait des allers-retours jusqu'à ce qu'elle jette son éponge comme une goutte de micro et que vous déclarons: «Tu ne le fais pas respect Le système! « 

Trois heures plus tard, après un burrito de la taille de ma tête et de deux churros partagés, elle m'a regardé et a dit: « D'accord, j'ai peut-être réagi de manière excessive. » Et moi, mâchant lentement, ai-elle acquiescé comme un sage prophète: « Nous étions juste… une glycémie basse. »

C'est là que j'ai commencé à comprendre que le meilleur moment pour avoir des conversations sérieuses avec votre partenaire est après Ils ont mangé. Idéalement, quelque chose avec des glucides. En particulier crabes.

Vous ne pouvez pas réparer l'amour à l'estomac vide

Pensez aux roms classiques. Toutes ces ruptures dramatiques et leurs réunions en larmes? Aucun d'eux ne se produit dans les convives. Vous l'avez déjà remarqué? Personne ne crie jamais « Je ne peux plus faire ça! » tout en tenant un fromage grillé. Tu sais pourquoi? Parce qu'il est vraiment difficile d'être à la fois le cœur brisé et plein.

La nourriture est la mise à la terre. La nourriture est un confort. La nourriture est la vie! La nourriture dit: «Bien sûr, nous pouvons avoir des problèmes de communication profondément enracinés, mais aussi… des pâtes.»

Une de mes amis, Sally, garde en fait un «protocole Snickers» dans sa relation. Chaque fois qu'un argument commence à avoir l'impression de virer sur un territoire dangereux, elle s'arrête et dit: « D'accord, nous nous battons parce que nous sommes fous … ou parce que nous n'avons pas mangé depuis midi? » Puis elle jette une barre de granola comme si elle désamorçait une bombe.

Neuf fois sur dix…. Crisis évité!

Pièges de la faim: identifier les zones de danger

Au fil du temps, j'ai appris qu'il y a certaines conversations que vous devriez jamais avoir quand quelqu'un a même à distance la faim:

«Où va cette relation?»

Cette question nécessite une endurance existentielle. Aussi, collations.

«Ta mère est un peu intense.»

C'est une peine mieux servie avec du pain à l'ail et un verre de vin.

« Parlons de vos habitudes de dépenses. »

Si vous êtes sur le point de parler des cartes de crédit, assurez-vous que vous n'êtes pas sur le point de maximiser le cortisol.

Même quelque chose d'aussi simple que «voulez-vous commander de la pizza ou du thaï?» peut se dérober dans le chaos passif-agressif si l'un de vous coule sur des fumées. Ha, parlé par expérience, les gars.

D'accord, mais sérieusement…

Aussi drôle que cela puisse paraître, ce conseil parle réellement de quelque chose de plus profond des relations: Le timing est important. Ce n'est pas seulement ce que tu dis, c'est quand Vous le dites – et comment vous vous présentez pour votre partenaire à ce moment-là.

Nous avons tous des angles morts émotionnels lorsque nous avons faim, fatigué, stressé ou qui sort d'une mauvaise journée. Connaître les panneaux de «batterie basse» de votre partenaire fait partie de bien les aimer. Et aussi, connaître le vôtre.

Mon ex-mari avait l'habitude d'obtenir calme quand il avait faim. Pas de mauvaise humeur, pas pleurnichard – juste étrangement silencieux, comme un python se préparant à frapper. Une fois, je lui ai demandé s'il allait bien, et il a juste dit: «Je vais bien», d'un ton qui a fait se lever les poils sur mon cou.

Vingt minutes et un sandwich plus tard, il riait littéralement sur un tiktok d'un raton laveur volant une tranche de pizza. Une transformation à part entière. La nourriture est magique, les amis.

Le sommet des crêpes: une étude de cas

Permettez-moi de vous donner un exemple qui me fait toujours rire de ce jour.

Ma fille Natalie sortait avec Joe depuis deux ans. Les choses allaient bien – sauf pour un problème récurrent: le thermostat. Joe a aimé assez chaud pour simuler une forêt tropicale tropicale, tandis que Natalie préférait dormir dans des conditions adaptées à la préservation cryogénique.

Une nuit, ils se sont battus énormément sur la température. Des mots ont été dit. Des couvertures ont été thésaurisées. Des larmes peuvent avoir été impliquées. Mais le lendemain matin, ils se sont réveillés, se sont rendus dans un restaurant et se sont assis à une pile de crêpes au babeurre de la taille d'un petit enfant.

« Je t'aime, » dit Natalie, à mi-chemin d'une bouchée.

« Je t'aime aussi », a déclaré Joe, étouffant ses crêpes dans du sirop. « Mais vous n'obtenez toujours pas le thermostat au-dessus de 68. »

Et c'était ça.

Ils l'ont appelé «le sommet des crêpes» à partir de ce moment-là. De grandes discussions se produisent maintenant seulement après le petit déjeuner. Aucune exception.

Réflexions finales (ou: se nourrir, se battre moins)

Alors, quels sont les meilleurs conseils relationnels que j'ai jamais entendus?

Ne vous battez pas en faim.

C'est ça. Pas flashy, pas compliqué. Mais extrêmement efficace. Cela m'a sauvé d'innombrables arguments évitables et peut-être même une rupture ou deux. Parce que lorsque votre estomac est plein, votre cœur est un peu plus doux. Vous êtes moins susceptible de casser et plus susceptible d'écouter. Vous ne luttez pas sur la biologie tout en essayant de naviguer dans l'amour.

La prochaine fois que vous ressentirez un combat bouillonnant – demandez-vous: Avons-nous besoin de parler? Ou avons-nous besoin de tacos?

Les chances sont que ce sont les tacos.