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Nous regardons souvent les actions des gens et les jugeons à leur valeur nominale. «Ils sont juste égoïstes.» « C'est un toxicomane. » « Elle se déchaîne sans raison. » Mais que se passe-t-il si ces comportements ne sont pas des défauts aléatoires, mais des stratégies de survie apprises enracinées dans un traumatisme?
Il est facile de dire: «Certaines personnes sont tout simplement mauvaises» ou «Ils ont choisi cette vie». Mais c'est une croyance obsolète qui rejette une vérité plus profonde: Le traumatisme joue un rôle massif dans la formation de la façon dont les gens font face, se connectent et survivent.
Le traumatisme n'excuse pas un comportement nuisible, mais il fait Expliquez-le. Lorsque quelqu'un grandit dans un environnement chaotique, négligent ou abusif, son système nerveux s'adapte à la survie. Cela pourrait ressembler à la fermeture émotionnellement, à se déchaîner de colère ou à engourdir les drogues ou l'alcool. Ces comportements se déroulent souvent à l'âge adulte parce que le cerveau a été câblé pour la protection, pas la paix.
Voici une analogie visuelle:
Imaginez deux arbres. On pousse dans un sol riche, avec la lumière du soleil, l'eau et les soins. L'autre pousse dans un sol rocheux, face à des vents durs et à peu de nourriture. Le deuxième arbre peut devenir tordu ou nu. Il peut se pencher dans des directions étranges ou laisser tomber ses feuilles tôt. Mais ce n'est pas choisir Le sol rocheux ou les tempêtes – il s'adapte. Les gens sont les mêmes. Leur «sol» est leur enfance. Les tempêtes sont un traumatisme. Et parfois, la façon dont ils se développent – la dépendance, la colère, le détachement – est la seule façon dont ils savaient comment survivre.
Cela ne signifie pas que nous ignorons la responsabilité. Tout comme nous ne laissions pas un arbre penché tomber sur quelqu'un, nous n'excuse pas un comportement nocif. Mais nous ne pouvons aider personne – nous-mêmes ou pour les autres – si nous ne jugeons que le fruit et ne regardons jamais la racine.
La guérison commence lorsque nous cessons de demander: «Qu'est-ce qui ne va pas avec eux?» Et commencez à demander: «Qu'est-ce qui leur est arrivé?» Ou mieux encore, «ce qui s'est passé pour moi Cela a façonné comme j'aime, protégez et me connecte?
Si nous voulons un monde meilleur et des relations plus saines, nous devons arrêter d'étiqueter les gens comme cassés et commencer à les voir comme pliés par la tempête – mais toujours capables de devenir solides, avec le bon soutien et la bonne compréhension.
Vous ne pouvez pas guérir ce que vous ne jugez que. Et vous ne pouvez pas changer vos modèles tant que vous ne compreniez pas leurs racines.
La compassion est le début d'un véritable changement.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo: Frederik Löwer sur unclash
Le post comprenant les racines: comment le traumatisme façonne le comportement et les relations apparaissant en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com