Nous choisissons le déni pour protéger nos cœurs

«Je fais mal», dit le cœur.

«Je vais vous protéger», dit le cerveau.

« Comment? » demande le cœur. «Je brise.»

«Je vais tenir les pièces», explique le cerveau.

« Pendant combien de temps? » demande le cœur.

«Jusqu'à ce que vous soyez prêt à les récupérer», explique le cerveau.

La conversation du déni.

Mon ami et moi avons parlé récemment.

Elle est bouleversée par un gars. Nous nous déplaçons sur son angoisse. Nous partageons des histoires. Nous nous sommes liés. Nous convenons que nous refusons tous les deux d'accepter notre vérité. Parce que ce n'est pas ce que nous voulons.

Ce n'est pas ce que nos cœurs veulent.

J'ai choisi le déni à la fin de mon mariage. C'était un choix conscient. J'ai réalisé que je ne voulais pas abandonner mon mari. Mais je ne savais pas que je me mentais pour m'accrocher.

Je n'étais pas entièrement conscient des facettes du déni.

Les mensonges que nous nous disons quand l'amour échoue.

Nous choisissons le déni pour protéger nos cœurs. Nous ne voulons pas abandonner quelqu'un que nous aimons. Nous ne voulons pas les perdre. Nous ne voulons pas que ce soit notre vérité.

C'est trop douloureux à digérer.

Notre cerveau fait un accord avec notre cœur.

Je suis à nouveau dans le déni de l'année dernière.

J'ai maintenant bien compris le pacte entre mon cœur et mon cerveau.

J'ai senti leur instinct protecteur.

Je savais qu'ils avaient le dos. Je savais qu'ils veillaient à moi. Je savais qu'ils comprenaient mes limites. Ils ne voulaient pas que je souffre. Je les laisse me sauver.

Je crois que notre déni est livré avec des marqueurs de mile.

Il y a 3 marqueurs de mile de déni.

Nous avons soit une date à l'esprit, une action spécifique ou un programme sans fin.

C'est quelque chose que nous pensons que peut déplacer l'aiguille de la personne dont nous nous soucions. Celui que nous choisissons de ne pas abandonner. Même quand cela nous abat.

Le marqueur de mile de destination

Déni sous la forme d'un calendrier basé sur le calendrier.

Mon récent déni relève de cette catégorie. J'ai sélectionné un délai. Je l'ai fait consciemment. J'ai projeté dans le futur. J'avais mon propre raisonnement et ma justification pour cela.

Il faisait en partie un atterrissage doux et en faisant en partie comment les choses pourraient se dérouler.

J'ai raté un homme. Je me suis dit que si ce que je ressentais entre nous était réel, je le reverrais. La distance ne l'effacerait pas. Je sentais qu'il y avait une vérité dans ce que nous avons partagé et la vérité est difficile à nier.

Si j'avais raison, cela se révélait avec le temps.

Alors que j'approche du marqueur de jalon du calendrier que je me suis fixé, je suis venu à l'acceptation. Mon cœur rattrape enfin mon cerveau. Je peux mettre mon déni derrière moi.

La vue en voyant le marqueur de mile

Déni sous la forme de quelque chose que nous voulons voir ou entendre.

Quelques-uns de mes amis relèvent de cette catégorie de marqueurs de mile. Leur déni n'est pas basé sur la chronologie. Leur acceptation de la douleur n'a pas été avancée à une date de calendrier particulière.

C'est basé sur l'événement.

L'ami avec lequel je discutais a choisi ce déni. C'est sous la forme de quelque chose qu'elle s'attend à ce qu'un homme fasse. Elle attend de voir s'il la priorise. S'il la choisit plutôt que de jouer sur le terrain.

Il existe d'autres raisons pour lesquelles les gens choisissent ce type de déni. Il pourrait être espérant que quelqu'un bouge pour vous, surmonte une dépendance, va aux counseling des couples, etc.

Une action ou une proclamation spécifique qui dit que je vous choisis.

Le marqueur de mile Wanderer

Déni sous forme de chronologie et d'optimisme sans fin.

J'ai choisi ce marqueur de mile sans fin à la fin de mon mariage. J'ai choisi (quoique inconsciemment) pour simplement vivre dans le déni… depuis des lustres. Je ne permettrais pas à la réalité de mon mariage défaillant.

Je l'ai rejeté.

Je ne me suis pas donné un délai, ni un événement spécifique pour mettre fin à mon déni. Je ne permettrais pas de manière optimiste et spirituelle de ma vérité. Je crois que tout est possible. C'était mon optimisme.

Ma foi a renforcé que tout est possible. Les miracles peuvent se produire. Un mariage peut être sauvé. Un conjoint peut s'en soucier et changer de mauvais comportements.

Et enfin, je n'ai pas compris l'étendue massive du déni.

Je ne comprenais pas que je m'étais glissé en mode protecteur.

Je pensais que je faisais la bonne chose en refusant sans cesse d'abandonner mon mari et notre mariage. Je pensais que j'étais le fixateur de résolution de problèmes tenace que j'avais toujours été.

Mon ami et moi ressentons les choses profondément.

Peut-être trop profondément.

Nous comprenons tous les deux que nous avons été dans le déni. C'était trop douloureux pour arriver à l'acceptation d'une autre manière. Elle attend toujours son marqueur de mile d'événements. Je suis reconnaissant que le calendrier soit arrivé à mon marqueur de mile de déni.

Le calendrier a appelé mon bluff.

Mon cœur est prêt, mon cerveau attend. La tortue a finalement rattrapé le lièvre. Je ne peux plus se moquer de moi-même. Je ne peux plus me mentir.

J'ai écrit une fois: «Nous nous menons pour retarder notre douleur. C'est l'outil qui nous assouplit dans le chagrin. C'est le mensonge qui retarde l'inconfort. La blessure a été sauvée pour un jour de pluie lorsque nous l'ingérons enfin et pleurons avec le ciel.»

Ma mère catholique irlandaise a toujours dit: « Cela aussi passera. » L'un des deux confort de signature, elle nous a expulsés en période d'angoisse.

Finalement, les choses passent.

Nous ramassons les pièces, soit nous les laissons derrière.