Pourquoi aimer quelqu'un vous change profondément.

«Tout ce qui nous irrite auprès des autres peut nous conduire à une compréhension de nous-mêmes.»
– Carl Jung

Pendant le plus longtemps, je pensais que l'amour de soi était quelque chose que je devais faire seul. Comme si je devais me fermer dans une pièce, faire des journalistes, siroter du thé vert et méditer mon chemin dans l'acceptation de soi. C'est ce qui nous a été dit – les livres d'auto-assistance, le «gourou» de la productivité. Et bien que ces choses aient aidé, quelque chose d'autre m'a aidé beaucoup plus que cela. Quelque chose dont personne ne parle vraiment.

Aimer les autres m'a aidé à m'aimer.
Vraiment, profondément, profondément.

Cela semble ironique, je sais. On nous dit que vous devez vous aimer avant que vous aimiez quelqu'un d'autre. Et même si je comprends l'intention derrière ces conseils, ce n'est pas la pleine vérité. Parce que dans mon cas, et peut-être que dans le vôtre, aimant trop, quelqu'un d'autre était le chemin du retour pour moi-même.

Quand je suis tombé amoureux de mon partenaire, je n'ai pas seulement aimé les «bonnes» parties. J'ai adoré les bizarreries, les défauts, les incohérences. J'ai adoré les parties de lui qui ne correspondaient pas à la définition du monde de la perfection, mais qui m'ont fait tomber amoureux de lui. Et lentement, cet amour est retourné vers moi.

J'ai vu combien de patience j'ai eu avec ses émotions, mais aucune avec la mienne.
Comme j'étais gentil quand il a fait des erreurs, mais si cruel envers moi-même quand je l'ai fait.
Comment j'ai tenu de l'espace pour toutes ses contradictions, mais j'ai refusé de permettre le mien.

Et c'est là que j'ai commencé à réaliser:
L'aimer signifiait faire la paix avec les parties de moi, je n'arrêtais pas de rejeter.
C'était mon miroir. Un miroir humain brut, désordonné.
Plus je montrais de l'amour vers l'extérieur, plus l'amour a grandi vers l'intérieur.
Plus j'acceptais ses peurs, son passé, ses imperfections – plus je fais de la place pour la mienne.

Les psychologues appellent cela l'ombre: la partie de vous que vous cachez, supprimez, niez. Et parfois, les choses que vous jugez chez les autres ne sont en fait que des fragments inacceptés de vous-même. Mais voici le secret: lorsque vous apprenez à aimer ce que vous avez rejeté dans quelqu'un d'autre, vous commencez le travail à vie d'intégration de votre propre ombre. Vous commencez à devenir entier.

Et ce n'était pas seulement mon partenaire. J'ai commencé à le remarquer dans tout le monde.

L'ami que j'envions? Elle a reflété les parties de moi, je doutais toujours.
L'étranger que j'ai jugé? Ils reflétaient une peur que je n'avais pas affrontée.
Même les gens qui m'ont agacé, ils ont tenu un miroir aux parties de moi qui avaient encore besoin de compréhension et de pardon.

Aimer les autres, même quand c'était difficile, même lorsque je ne les comprenais pas, est devenu lentement un moyen de faire la paix avec ma propre humanité.

Nous pensons souvent que nous réagissons à eux – leurs habitudes, leurs personnalités, leurs paroles, mais la plupart du temps, nous réagissons vraiment à nous-mêmes.

À l'ombre en nous, ils ont accidentellement suscité. À la blessure qui était déjà là.

C'est pourquoi les relations (romantiques, platoniques, familiales) peuvent être un terrain aussi fertile pour la croissance si nous les laissons. Ils nous affrontent avec nous-mêmes. Ils nous montrent la vérité. Et ils nous invitent à répondre non pas avec la défense mais avec la curiosité.

C'était facile à critiquer. Facile à retirer. Facile à penser, «si seulement ils étaient différents».

Mais maintenant, le plus souvent, je me demande: « Qu'est-ce que ce moment essaie de m'apprendre sur moi-même? »

Et cette question a beaucoup changé pour moi.

Parce que aimer quelqu'un signifie pleinement le voir clairement. Ne pas idéaliser. Ne pas réparer. Ne pas projeter. Juste voir et choisir l'amour de toute façon. Et quand je m'applique ce même objectif… Je me sens plus en sécurité dans ma propre peau.

L'amour de soi ne s'est jamais senti comme une ligne d'arrivée pour moi. C'est plus comme un muscle. Et aimer les gens de ma vie, surtout quand il est difficile, a été le moyen le plus puissant de renforcer ce muscle.

Réflexion finale

Donc, si vous avez du mal à vous aimer, ne commencez peut-être pas par regarder vers l'intérieur si intensément. Peut-être commencer par regarder autour de vous.

Regardez les gens que vous aimez. Regardez les parties d'entre eux qui vous font sourire – leur chaos, leur calme, leur feu, leur peur. Voyez avec quelle facilité vous avez de l'espace pour eux.

Essayez maintenant de tenir ce même espace pour vous.

Parce que l'amour ne coule pas seulement dans une direction.
Parfois, aimer les autres est la première étape pour vous aimer.

Et peut-être que la guérison la plus profonde n'est pas trouvée isolément mais en relation.

– Anushka & Vishnu