Pourquoi l'amour à long terme fait des efforts

J'ai découvert qu'il est important de ne pas voler aveuglément dans les relations. Je comprends maintenant que beaucoup de gens ne discutent que de la phase de lune de miel lorsque vous parlez d'amour, mais après des années à observer les couples environnants prospèrent ou luttent, je me rends compte que l'amour prend du travail de plusieurs façons que personne ne vous parle pendant la lune de miel.

Il s'adresse à ceux qui sont passés au-delà des stades initiaux de la nervosité et qui souhaitent la longue valeur d'une relation. Quelle que soit votre scène, que vous pensiez que les choses ne sont pas les mêmes qu'auparavant, vous êtes un nouveau couple qui est impatient de savoir pourquoi vous obtenez une expérience différente, vous êtes un couple qui sort de votre premier différend majeur, ou vous êtes un couple qui est ensemble depuis des années, et vous souhaitez consolider davantage votre relation.

Je veux vous expliquer pourquoi le maintien de l'amour nécessite que l'on y met continuellement des investissements et pourquoi c'est une bonne chose. Nous discuterons de la communication dans les relations qui vous maintient unis même dans les moments difficiles. Je donnerai également des conseils exploitables sur la façon de développer une intimité émotionnelle avec des gestes simples réalisés de manière cohérente qui se construisent au fil du temps.

La réalité est que pour soutenir le mariage ou toute relation sérieuse, vous devez vous présenter sous une forme différente de celle que vous avez fait lorsque vous êtes tous les deux tombés amoureux. Cependant, lorsque vous réalisez que c'est un effort relationnel qui déplace un intérêt précoce dans un engagement à plus long terme, le travail aura un sens.

Comprendre pourquoi l'amour nécessite un investissement continu

Reconnaître que la passion initiale évolue naturellement au fil du temps

J'ai découvert que les papillons et le vertinement d'être dans la romance précoce ne peuvent pas être permanents. Un tel désir brûlant devient quelque chose de plus profond – un amour mature qui a besoin d'autres formes de nourriture. Ma relation est devenue moins aventure et plus une routine, et j'ai réalisé que chaque évolution est normale.

Accepter que les relations sont confrontées à des défis et des changements inévitables

La vie a des boules de courbe qui, même lorsqu'il y a le lien le plus fort, est mis à l'épreuve. J'ai été témoin de ma relation de subir des effectifs, des catastrophes familiales et des phases de croissance personnelle qui nous ont déchiré.

Compétences en communication essentielles qui renforcent les relations

Pratiquer l'écoute active sans jugement ni défensive

Ce que j'ai appris maintenant, c'est que l'écoute active n'utilise pas nécessairement mon téléphone ou ne regarde pas dans les yeux de l'autre personne et écoute calmement au lieu de prendre mon tour et de parler. Quand je suis dans une situation défensive, je respire et me rappelle que je ne fais pas face à l'attaque de mon partenaire, mais je fais face à son expérience. Un tel changement de pensée nous a aidés à déplacer le paradigme de la débat au développement de notre compréhension les uns des autres avec ces dialogues.

Exprimer les besoins et les préoccupations clairement et respectueusement

Je m'attendrais toujours à ce que mon partenaire lise dans mon esprit et cela a donné naissance à des frustrations sans fin et à des malentendus. J'utilise maintenant les déclarations «je» plutôt que des accusations pour m'aider à m'entraîner à dire la vérité dont j'ai besoin. En disant: «Je suis dépassé lorsque les plats se cachent» au lieu de «vous ne faites jamais de travaux ménagers», le partenaire pourra prendre la réaction sans se sentir sur la défense. La seule leçon que j'ai découverte qui m'aide à séjourner là-bas est une bonne communication dans les relations réelles.

Basé sur un dialogue et un compromis sains pour résoudre les conflits

Tous les conflits ne doivent pas être une bataille dans laquelle l'une des parties est le gagnant et l'autre un perdant. J'ai appris que c'est mieux lorsque nous prenons du recul et apprenons à trouver le terrain d'entente créatif. Il y a des moments où je vais, les fois où mon partenaire entrera et nous finirons souvent par atterrir sur une toute nouvelle méthode qui est plus acceptable pour nous deux. La question n'est pas d'être correcte mais d'être à proximité dans nos relations.

Maintenir des conversations ouvertes sur les objectifs et les attentes futurs

Je parle beaucoup à mon partenaire pour comprendre comment nous pensons tous les deux que nous progressons dans nos relations les uns avec les autres. C'était un peu intimidant dans ces interviews, car j'avais peur que nous constaterions que nous avons besoin de quelque chose de différent. Le genre d'apprentissage que j'ai eu est qu'en partageant nos espoirs, nos peurs et nos désirs, nous sommes plus rapprochés les uns des autres. Lorsque nous savons tous les deux ce que nous aspirons, ce que nous faisons chaque jour de notre pratique commence à se sentir plus connecté et significatif.

Construire une intimité émotionnelle à travers des actions cohérentes

Créer des opportunités régulières pour une connexion significative

J'ai appris que l'intimité émotionnelle peut non seulement être un accident occasionnel, mais elle a besoin de moments passés ensemble. Je m'assure que nous faisons des chats sans appareil à la fin de chaque jour au moins et ce n'est peut-être pas une longue période, mais quinze minutes de parler d'une tasse de café sont moins terribles que du tout. Ces rituels mineurs nous donnent de la place pour partager plus en détail et nous faire sentir en contact même lorsque nos vies sont occupées.

Montrer de l'appréciation et de la gratitude pour votre partenaire quotidiennement

La gratitude est quelque chose qui est très important quotidiennement, et cela change les relations à long terme de manières inattendues. J'articule également la gratitude envers les actes plus importants et les petites faveurs – je dirai que j'apprécie mon partenaire de préparer le petit déjeuner ou comment ils ont traité un moment stressant. Une telle conscience constante sert d'agent de liaison dans nos sentiments et nous rappelle les deux des raisons que nous nous sommes choisies.

Se soutenir mutuellement à travers des moments et des célébrations difficiles

J'ai appris qu'il est important d'être là régulièrement lorsque vous avez du mal et de célébrer les victoires qui renforcent la confiance inébranlable. Une fois que mon bien-aimé passe une période difficile, je ne résolve pas immédiatement tous ses problèmes mais l'écoutez afin de l'aider à traverser la situation. Quand je célèbre avec eux, je suis aussi excité qu'ils le font et je leur fais sentir que leurs victoires sont aussi mes victoires. Cette aide qui est apportée les uns aux autres constitue donc la racine de l'éducation de l'amour même dans les différentes périodes de la vie.

Maintenir une affection physique et des gestes romantiques

L'intimité physique est essentielle même dans les dernières années d'un syndicat. Je me concentre sur de petits gestes pendant la journée – se tenant la main lorsque nous regardons la télévision, une étreinte rapide dans la cuisine ou un massage du dos en cas de tension. J'aurai également des surprises en laissant des notes douces ou en planifiant des nuits de rendez-vous surprise. La communication active sur le sujet de l'argent, qui, dans ce cas, devient provisoire, supprime l'accumulation de grief qui peut être observée et nous donne le pouvoir de lutter contre les complexités en tant qu'ami et non en tant qu'ennemi.

Surmonter les obstacles communs qui menacent les relations à long terme

Gestion du stress, travail, financier et autres facteurs de stress

Lorsque les délais au travail commencent à se développer et que les problèmes d'argent deviennent lourds, j'ai découvert que ma relation est celle qui attrape souvent ma frustration. J'ai fait de la priorité de décompresser pendant cinq à dix minutes avant de franchir la porte pour faire une transition du mode de travail en mode partenaire. Je la confronterais et la défierais directement et n'aurais pas augmenté la tension et endommagé ma relation avec mon mari et les membres de ma famille lorsque ma mère m'a critiqué lorsque je louais la carrière de mon mari.

Passer à travers le grand changement de vie et le développement personnel

Les changements de vie, la relocalisation et le changement de carrières peuvent gâcher la stabilité basée sur des relations à long terme. J'ai appris que l'hébergement de mon partenaire apportant des changements à leur développement, mais des changements qui remettent efficacement notre cadre, aide à cimenter notre relation. En retournant à l'école à l'âge de trente-cinq ans, mon mari et moi avons dû réviser nos tâches mutuelles et redistribuer nos rôles, qui nous ont réellement réunis.

Faire face aux conflits familiaux et aux défis de la relation sociale

Les pressions sociales et le drame de la belle-famille peuvent provoquer des rifts dans une relation lorsqu'ils ne sont pas traités correctement. Cela m'a aidé à apprendre à avoir un front uni avec mon conjoint avec des limites saines avec la famille élargie. Je serais ferme et affronterais ma mère lorsqu'elle se plaignait de la profession de mon mari et évitait de subir la pression et de sauver mon mariage et mes relations familiales.

Résoudre les problèmes avant de devenir des problèmes de fin de relation

Lorsque de petites frustrations ne sont pas gérées efficacement, elles provoquent une accumulation massive. Je travaille à soulever des questions dans un délai d'une journée, avec des déclarations «I» afin de ne pas provoquer un comportement défensif. Des discussions de routine sur l'état de notre relation, voire des temps positives, peuvent nous permettre de noter des choses qui peuvent avoir lieu qui ne sont pas saines avant qu'elles n'atteignent le point de nuire à notre lien. Grâce à une telle initiative, de nombreuses crises dans les relations ont été évitées au fil des ans

Des moyens efficaces de garder l'amour en vie dans une longue vie

Planification des nuits de rendez-vous régulières et du temps de qualité ensemble

J'ai appris que le mariage est un trafic à double sens et pour l'avoir, nous devons y travailler, en particulier lorsque la vie est mouvementée. Mon conjoint et moi gardons nos nuits de rendez-vous hebdomadaires similaires à un rendez-vous sacré, résisant à toute tentation de le compromettre en faisant la plupart des rendez-vous avec elle et en la priorisant comme un engagement essentiel qui contribue à favoriser la durabilité de notre relation. C'est peut-être lorsque nous essayons un nouveau restaurant ou tout simplement lorsque nous marchons ensemble; De tels moments nous rapprochent des activités quotidiennes.

Apprendre continuellement les besoins changeants de votre partenaire

Les humains sont dynamiques et je vais faire des efforts pour m'assurer que je reste curieux de l'individu avec lequel je suis dans une relation. Je demande quels sont leurs espoirs, leurs rêves et leurs peurs et quels sont leurs intérêts actuels, car je réalise que c'est l'individu que je me suis marié qui évolue encore. Cette découverte continue de rafraîchir notre relation intime, nous faisant ne pas nous prendre pour acquis dans notre relation de longue date.

Développer des intérêts partagés tout en maintenant des identités individuelles

J'ai découvert que le maintien de l'amour consiste à être ensemble et à être indépendant. Mon compagnon et moi avons développé des activités avec un intérêt mutuel, en considérant profondément les intérêts individuels. Cela va grandement pour fournir de bonnes contes que nous pouvons raconter, et cela évite la suffocation qui peut venir lorsque les couples estiment qu'ils sont entièrement subsumés dans la relation.

Conclusion

Et j'ai appris que l'amour durable ne nous arrive pas; C'est quelque chose que nous créons jour après jour. Mes capacités de communication, mes émotions de création de relations et mes décisions quotidiennes avec mon compagnon sont les facteurs qui renforcent ou affaiblissent notre relation. Tous les couples passent par une tourmente, mais ce sont les couples qui le traversent, même quand ça fait mal, qui émerge ensemble en couple.

Le fait est qu'il n'y a pas de recette spéciale ou de temps spécial qui assure l'éternité. La seule chose que je peux changer est mon attitude envers l'écoute plus, être plus vulnérable et faire le choix de mon partenaire à plusieurs reprises. L'amour qui reste depuis des décennies commence maintenant, avec des efforts peu et réguliers. Respectez / reconnaissez votre partenaire d'une sorte de manière: cela ne doit pas être énorme, car vous pouvez demander à votre partenaire comment ils vont, ne pas être au téléphone pendant les repas ou simplement dire que vous leur êtes reconnaissant. Ce sont des choses mineures mais ils construisent quelque chose de merveilleux.

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