Nous imaginons souvent que les relations s'effondrent en raison de grandes trahisons ou de conflits dramatiques. Mais le plus souvent, ce sont les petites choses – le ton de notre voix, les mots que nous choisissons, la façon dont nous écoutons – qui construisent ou érodent le fondement de l'amour.
Lorsque les partenaires parlent avec l'amour et le respect, même pendant les conflits, ils créent la sécurité. Et la sécurité est ce qui permet à l'amour de grandir. Respect dans les signaux de communication: «Je te vois. Je t'apprécie. Tu comptes.»
Des psychologues comme John et Julie Gottman ont montré que ce n'est pas l'absence de conflit qui fait durer une relation – c'est ainsi que les couples se parlent pendant le conflit. Le manque de respect, la critique, le mépris ou la défensive est comme un poison à l'intimité. Mais lorsque la communication est adoucie de gentillesse et de compréhension, les couples sont plus susceptibles de réparer et de récupérer.
Pensez-y:
• Les mots remplis d'amour aident à réguler les émotions. Ils apaisent, plutôt que d'enflammer.
• Le respect empêche les partenaires de franchir les lignes qu'ils ne peuvent pas décrocher.
• La communication douce crée une culture de confiance, où les deux personnes se sentent suffisamment en sécurité pour être vulnérables.
En fin de compte, parler avec amour et respect n'est pas d'être «parfait» ou de ne jamais être en désaccord. Il s'agit de choisir de protéger le lien, même en moments de colère ou de stress. Il se souvient que votre partenaire n'est pas votre ennemi – c'est votre coéquipier dans la vie.
Une relation se développe là où les mots sont utilisés avec soin, avec tendresse. Parce que la façon dont nous nous parlons aujourd'hui façonne l'amour que nous aurons demain. Êtes-vous d'accord?
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo: Toa heftiba sur unclash
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