Selon l'American Psychological Association, 40 à 50% des mariages se terminent par le divorce.

Avec autant de divorces, pourquoi semble-t-il inspirer de tels sentiments de culpabilité et de honte?

C'est devenu un événement si commun dans la société moderne qu'il semble étrange qu'un mariage se décompose toujours une telle stigmatisation sociale… pourtant, curieusement, c'est le cas.

Voici quatre choses que les gens divorcés ont la honte, même si c'était la bonne décision:

1. «Le divorce est allé à l'encontre de mes valeurs»

Cela ne signifie pas que le divorce est une mauvaise chose (du tout). Mais il est juste de dire que la plupart des institutions culturelles et religieuses ne sont pas de grands défenseurs des avantages du divorce.

Aucune religion n'approuve le divorce (bien que certains adoucissent leurs attitudes à son égard), et la plupart des gouvernements incitent les gens à se marier et à rester mariés (par des allégements fiscaux et d'autres moyens).

Ainsi, même si près de la moitié des couples mariés divorcent, nos institutions sociétales n'ont pas encore adopté des attitudes plus ouvertes et empathiques envers le divorce.

Cela signifie que lorsque nous décidons de divorcer, il semble que nous ne soyons pas soutenus par la société.

2. 'Le divorce ressemblait à un échec'

Nous ne gérons pas bien l'échec, n'est-ce pas?

Même si cela est fait pour les meilleures raisons, le divorce représente, à bien des égards, une promesse brisée. «Nous avons dit que nous serions ensemble pour toujours et… nous ne le sommes pas.»

En réalité, le divorce ressemble plus à la simple formation d'une relation insatisfaisante.

Les choses ont pris fin, nous avons le cœur brisé, et c'est le choix sain d'essayer quelque chose de nouveau.

Mais, parce que vous vous étiez devant vos amis et avez dit «je le fais», toute la rupture peut ressembler plus à un pas en arrière qu'à un pas en avant (même si l'inverse est vrai).

3. 'Le divorce a eu un impact sur nos enfants'

C'est parfois la source la plus puissante de la honte du divorce – le sentiment qu'en divorçant, vous avez en quelque sorte laissé tomber vos enfants ou les avoir privés d'une famille aimante.

Souvent, dans ces situations, nous avons l'impression que nous n'avons pas fait assez pour garder la famille ensemble, même si, en réalité, cela peut être beaucoup plus préjudiciable à la famille à long terme pour garder les parents dans une relation dysfonctionnelle.

La clé pour faire face à ce type de culpabilité de divorce est de montrer à vos enfants, à travers vos paroles et vos actions, que le divorce n'a pas à déchirer une famille.

Même si vous n'aimez plus votre partenaire, si vous gardez votre divorce civil et professionnel pour vos enfants, vous pourrez laisser la procédure avec votre tête haute.

4. 'Le divorce n'était pas soutenu par ma communauté'

On pourrait penser que les gens seraient habitués à divorcer maintenant, mais, le plus souvent, nos amis et notre famille ont du mal quand il s'agit de soutenir les gens qui traversent une rupture approximative.

Les divorces rendent les gens mal à l'aise. Ils ne savent pas comment offrir de l'aide.

Mais à quel point serait-il génial si notre communauté n'avait pas automatiquement une réaction aussi négative au divorce?

Et si leur réponse à entendre que vous divorcez était «Félicitations!» ou « Comment puis-je aider? »

Si nous pouvons tous cesser de voir le divorce comme une cause d'embarras et commencer à le voir comme un point de transition normal dans la vie, nous commencerions (espérons) à nous soutenir davantage et à arrêter de traiter le divorce comme une chose honteuse.

Le divorce peut être un acte isolant et bouleversant, mais il n'est pas nécessaire de l'être.

Plus que tout, nous devrions voir le divorce comme une opportunité, comme un acte d'espoir.

Le divorcé ouvre des portes à de nouvelles relations et possibilités – cela ne devrait pas être quelque chose qui nous fait honte ou culpabilité.

C'est juste le début d'un nouveau chapitre de nos vies, et avec le soutien de notre famille et de notre communauté, nous pouvons nous sentir fiers de notre décision de faire ces prochains étapes dans le futur.

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