Faire partie d'un couple ne garantit pas toujours le sentiment d'une véritable intimité. L'intimité à un niveau en profondeur est une question compliquée que la plupart d'entre nous ont du mal à comprendre et même à vivre. Cependant, c'est un élément essentiel de toute relation saine, il vaut donc la peine de vous mettre plus à l'aise avec le sujet.

La plupart des relations semblent bien à la surface (et beaucoup d'entre elles regardent même super sur Instagram), mais seulement quelques-uns se distinguent comme vraiment exceptionnels. La psychologie suggère que des partenariats rares et durables ne sont pas construits sur la perfection ou sont compatibles dans chaque zone qu'il y a pour être compatible – il s'agit davantage d'une poignée de qualités puissantes qui font que les partenaires se sentent en sécurité pour le long terme.

Si votre relation a ces 7 qualités, la psychologie dit que c'est l'une des rares:

1. Connaissance

Premièrement, les partenaires profondément intimes ont des connaissances personnelles, souvent confidentielles, les uns sur les autres: les aliments préférés, les préférences des couleurs, les problèmes familiaux et tous les détails du style de vie de l'autre sont des choses que nous pourrions bien être familières.

Connaître quelqu'un profondément est l'un des signes importants de l'intimité. Les recherches du psychologue américain renommé John Gottman et de l'Institut Gottman ont révélé que les couples qui pouvaient décrire avec précision le monde intérieur de leur partenaire, le stress quotidien et les objectifs de vie étaient plus susceptibles de maintenir des relations stables et satisfaisantes au fil du temps.

2. Interdépendance

Selon quelqu'un d'autre, c'est ce qui fait peur à de nombreuses personnes d'entrer dans une relation sérieuse. Mais cela indique également le degré de proximité dans un couple.

Des partenaires profondément intimes considèrent les plans de l'autre et Ils compromettent horaires et préférences pour atteindre un consensus. Avoir votre vie entrelacée avec celle de quelqu'un d'autre signifie affecter et influencer ce que fait l'autre personne et ce qu'il ressent.

3. Carie

Il semble évident que pour être intime avec quelqu'un, vous devez prendre soin d'eux. Mais parfois, c'est cet élément particulier qui s'estompe dans les relations à long terme et compromet la qualité de la véritable proximité en un couple.

Nous n'avons jamais surmonté le besoin d'être pris en charge. C'est primordial et c'est le plus proche effet avec l'amour. La recherche sur les processus relationnels quotidiens montre que les petits actes de bienveillance, y compris la mémorisation des préférences, le confort et l'intérêt pour les expériences d'un partenaire, peuvent s'accumuler pour créer de fortes liaisons relationnelles.

4. Confiance

La confiance ne consiste pas seulement à rester attaché à votre partenaire. Dans les couples profondément intimes, la confiance est de s'assurer que l'autre ne vous ferait jamais de mal intentionnellement. Vous pouvez risquer d'être vulnérable avec votre partenaire et conserver le sentiment de sécurité de base.

Des études ont constamment révélé que les niveaux de confiance prédisent fortement la satisfaction et la stabilité relationnelles. Les couples à haute confiance signalent une plus grande intimité, une communication plus efficace et une meilleure résolution des conflits. Ils sont également plus susceptibles de s'engager dans des comportements favorisant la relation comme le pardon et l'hébergement lors des désaccords.

5. Réactivité

Rowland Miller, un expert des relations intimes de la Sam Houston State University, écrit que «l'intimité augmente lorsque les gens croient que leurs partenaires les comprennent, les respectent et les apprécient, être attentivement sensibles à leurs besoins et soucieux de leur bien-être.»

La réactivité est puissamment enrichissante, et la perception que nos partenaires reconnaissent, comprennent et soutiennent nos besoins et nos souhaits est un ingrédient central de nos meilleures relations. La réactivité est un ingrédient important de notre style d'attachement et est un facteur majeur dans la croissance émotionnelle d'un enfant.

6. mutualité

Alors que des liens étroits se développent au cours de l'amour, les gens commencent à sentir que leur personnalité se chevauche avec celle de leur partenaire. Le célèbre passage de «i» à «nous» commence à avoir lieu, et c'est un signe de la connexion de plus en plus forte.

L'inclusion de «l'autre» en vous-même est l'un des gestes les plus courageux de l'intimité. Cela signifie se laisser changer par quelqu'un d'autre et pour le bien de quelqu'un d'autre.

7. Engagement

Pour qu'une relation intime dure, il faut le temps et les efforts des deux partenaires pour le faire fonctionner à long terme. L'idée romantique de l'amour, qui se produit à elle seule une fois que vous avez trouvé votre personne, est obsolète et non pris en charge par la science et l'expérience. Il investit vos ressources quotidiennement et ne prenant pas l'autre personne pour acquise qui aidera votre couple à prospérer.

Vous n'avez pas à obtenir tout sur la liste de contrôle pour que le bonheur intime soit présent. L'amour se présente sous différentes formes et couleurs, bien sûr, mais il est utile de garder à l'esprit ce qu'il faut pour maintenir une relation à long terme.

En fin de compte, les relations rares ne doivent pas être parfaites – la perfection est impossible – elle doit simplement être cohérente avec une base solide d'amour que vous pouvez construire. Si vous avez trouvé quelque chose comme ça, chérissez-le et reconnaissez que ce que vous avez est quelque chose de vraiment rare.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.